內容介紹
《排毒一身輕:雙休日飲食排毒方略》主要內容：帷幄篇：無毒才能一身輕。人體如同一部高精度的儀器，要隨時進行調試，人體的各重要器官也如同汽車的發動機，需要定期保養。毒聚體內是百病之源，及時排毒才能預防疾病，增進健康。雙休日飲食排毒，目的就是對身體進行一次全面的清潔和保養，促進體內毒素的排出，減少體內毒素的堆積，從而達到“人體三通”，即血液通、大便通、小便通的健康狀態。戰略篇：排毒，從清腸開始。現實生活中很多人都知道毒素積聚會引起疾病，應該排毒，卻不知道“毒”到底是什麼，體毒大部分都藏在哪裡。研究發現，人體內80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血液以及淋巴等部位。可見，保障了腸道的清潔，也就減少了毒素對身體的損害。
實戰篇：雙休日排毒套餐。雙休日生機飲食療法，主要是以有機的蔬菜、水果和水生芽苗菜（如小麥草、苜蓿苗、枸杞苗等多種植物種子苗和中藥苗及多種水生蔬菜）、粗糧為主，它們多呈鹼性，可中和體內過多的酸性物質，同時將積累在細胞中的毒素排出體外，對人體血管、呼吸道、胃腸道進行一次大掃除。
