簡介
修習瑜伽12年，堅持傳統哈他瑜伽的習練與傳播，得到呼吸控制法大師Shri.o.p.Tiwari的親自傳授。教授瑜伽8年，曾擔任多年悠季瑜伽教師培訓導師及教學方案制定，直接教授學生達千人。
曾為中視傳媒製作的《瑜伽•境界》撰稿及演示。曾任《瑜伽》雜誌技術審讀，在《瑜伽》、《瑞麗》、《健康之友》、《好管家》、《網球俱樂部》等雜誌多次發表文章。
瑜伽修習經歷
2000年開始習練哈他瑜伽。
2004年在悠季瑜伽學習哈他瑜伽。
2004年赴印度瑞詩凱詩（Rishikesh）同BramacharyaRudraDev學習iyengar瑜伽體式、呼吸控制法及教學法。
2005年赴印度KAIVALAYADHAMA瑜伽研究學院留學，開始和導師Shri.o.p.Tiwari學習呼吸控制法。
2006年12月底到2007年3月，赴印度Kaivalayadhama瑜伽學院和普那的Iyenger瑜伽中心交流學習。期間參加了由KAIVALAYADHAMA瑜伽研究學院籌辦的第五屆國際瑜伽大會。
2007年6月至8月，隨導師Shri.o.p.Tiwari去法國各地參與瑜伽教習課程。2009年12月至2010年2月，印度Kaivalayadhama瑜伽學院隨導師Shri.o.p.Tiwari完成高級呼吸控制法課程，並繼續跟隨導師深入修習。期間參加了由KAIVALAYADHAMA瑜伽研究學院籌辦的第六屆國際瑜伽大會。
2010年12月至2011年1月，Kaivalayadhama瑜伽學院學習阿育吠陀。
教授及工作經歷
2004年開始教授瑜伽
2005年在悠季瑜伽總部執教，任瑜伽教師培訓課程導師及教學方案制定，曾任悠季瑜伽教學部主任。
參加和輔助教學的瑜伽工作坊（YogaWorkshop）：
2005：Shri.O.P.Tiwari呼吸控制法講座
2006：VeronicaZador講座
RajivMethat---Iyengar瑜伽工作室
ZubinZarthoshtimanesh---Iyengar瑜伽工作室
2007：Shri.O.P.Tiwari呼吸控制法講座
MarkWhitwell---“心”瑜伽工作室
DavidSwenson---Ashtanga瑜伽工作室
VeronicaZador孕期瑜伽培訓
2008：Shri.O.P.Tiwari呼吸控制法講座
FaeqBiria---Iyengar瑜伽培訓課程
2009：Shri.O.P.Tiwari呼吸控制法講座
2010年-至今在北京、上海、廣州、深圳、昆明、成都等地教授瑜伽
瑜伽修習和教授方向
堅持修煉傳統哈他瑜伽，尤其是呼吸控制法的修習。教授適合現代生活方式的瑜伽練習方法及次第，強調氣息對身、心、靈整合調理的作用及正確使用。致力於推廣傳統瑜伽，希望大眾了解瑜伽不是一項運動，即使其包含運動的效果；瑜伽是一種對應現代生活環境及方式的根本平衡方法；瑜伽真正是使身體、意識和情感統一完整進而超越自性的自然道法。
