個人簡介
20世紀50年代陸恩淳和他獲得的獎章陸恩淳，男，1931年出生在北京，身高1.70米。他是新中國成立後的第一批體操運動員、國家體操隊第一任隊長，多次獲得全國冠軍。擔任教練員後，陸恩淳教出了張健、高健、陳雄、錢奎等多位體操界“如雷貫耳”的人物。陸恩淳在與體操結緣的長達半個多世紀的時間裡，先後做過運動員、教練員、裁判員，桃李滿天下。中國體操隊稱雄世界的基礎，就是從他那輩兒打下的。
陸恩淳曾任北京市崇文區政協第九、十屆常委，北京收藏家協會理事、體育收藏品專業委員會副主任。有《筆耕體操三十年》、《體操收藏背後的故事》等多部著作，合著有《中國體操運動史》等書。
個人履歷
1949年4月，18歲的陸恩淳以陶家驤名義領取准考證，考入第四野戰軍南下工作團。後來任職營參謀、業餘體操運動員。
1951年畢業於中南軍政大學。
1951年7月，陸恩淳被分配到43軍，被分配到43軍當營參謀，後成了部隊業餘體操運動員。從385團到129師，再到“四野”中南軍區，陸恩淳通過自己的努力，成為了部隊體工隊的主力。
1952年，21歲的陸恩淳被派到北京集訓，參加中國首屆全軍體育運動大會(“八一”運動會)。
1952年，陸恩淳入選八一體操隊，正式開始了他的運動員生涯。
1953年，中國召開田徑、體操、腳踏車運動大會。八一隊參加全國體操比賽，陸恩淳任“八一”體操隊隊長，獲得自由體操冠軍，這是中國的第一個自由操全國冠軍。此外，他還獲得全能亞軍。
1953年11月17日，中國國家體操隊在天津市重慶道100號成立，選拔了21名隊員。陸恩淳成為第一批中國國家體操隊員和首任隊長。
1954年，陸恩淳隨中國國家體操隊遷到北京，入住中央體育學院。
1955年6月10日-10月21日，陸恩淳隨國家體操隊第一次去前蘇聯莫斯科史達林體育學院學習。第一次出國比賽時，擔任中國體操隊第一位旗手。
1955年8月，陸恩淳隨中國體操隊奔赴波蘭參加第二屆國際青年友誼運動會。這是中國的體操隊第一次參加國際大賽。比賽上，中國最好的成績是陸恩淳以近端跪騰越的動作，獲得跳馬第八名。
1955年10月10日，在全國體操測驗賽和奧運會體操選拔賽中，他獲得了個人全能、單槓、雙槓3項冠軍，接到奧運參賽通知。
1956年，新中國第一次宣布試行體操運動員等級標準，陸恩淳以104.35分的成績獲評最高等級——運動健將，接受了由周恩來總理親手授予的運動健將證章。
1956年11月22日，第16屆奧運會開幕當日，中國政府宣布抵制，以表對允許台灣參賽的抗議。在廣州的中國體育代表團就地解散。之後，陸恩淳只能隨隊在廣州、上海、合肥、杭州等地表演，等待下屆奧運會。
1958年“大躍進”中，體育界提出了“破除迷信，解放思想，反對訓練中的保守思想和嬌驕二氣”。在這種違反運動規律思想的指導下，體育界開始“一天三遍功”。練習成套動作從30套到80套，練習單個動作1000次到2000次，數量越多越好。實在練不動了，就在一邊擊鼓助威。因局部運動量過大引起傷病，陸恩淳後來查出右肘肱骨內上髁掉下一塊骨片，卡在了肘關節處。陸不願開刀，只能採取保守治療，最終不得不結束運動生涯。陸恩淳開始擔任中國國家體操隊教練員。
1961年，陸恩淳成為國家級體操裁判員。
1963年7月6日，國際體操聯合會給陸恩淳頒發了國際裁判證書，他成為中國第一批持有國際裁判員證書的體操國際裁判，同年，他赴蘇聯參加了在莫斯科舉辦的國際體操裁判員培訓班。
1983年，在中國體操隊成立整整30年時，陸恩淳作為國際裁判參加了在布達佩斯舉行的第22屆世界體操錦標賽。在這屆錦標賽上，陸恩淳的學生張健和高健帶領中國體操男隊第一次獲得世界團體冠軍，縈繞在陸恩淳心頭30年的世界冠軍夢終於被他的後輩實現。
1984年和1988年，陸恩淳又兩次參加了奧運會的裁判工作，見證了李寧在國際體操賽場上創造的奇蹟，也圓了自己的奧運夢。
1991年，陸恩淳離休。
1999年，被國家體育總局聘為備戰2000年悉尼奧運會督察員，並以此身份參加了天津體操世錦賽。
2000年，陸恩淳得了癌症，他克服病魔，拿起筆來寫了兩本書。
2004年8月，陸恩淳從藏品中精選出500餘件，按時間順序集合成集，出版了《體操收藏半世紀》。
2005年，他出版了《體操收藏背後的故事》一書，記錄部分藏品背後的故事。
2010年11月27日， “中華希望樹兒童救助專項基金”啟動儀式暨“希望之夜慈善盛典”在釣魚台國賓館芳菲苑盛大召開。陸恩淳將其珍藏的有張燮林、邱鍾惠、赫建華、張俊秀、吳浮山、吳德樹、莊則棟、錢奎、黃巧叔、佘淑芹、侯加昌、門曉敏、邢肇娥、馬雯娟、廖潤田、武華榮、黃微、王嬌榮、張佩山等三十餘位老一輩體育名將親筆簽名的《從雅典到北京》金箔長卷當場義拍。
榮譽成就
1953年，中國全國田徑、體操、腳踏車運動大會，陸恩淳獲得中國第一個自由體操冠軍和全能亞軍。
1955年，在中國全國體操測驗賽中，陸恩淳獲得個人全能、單槓、雙槓3項冠軍。
1956年，在第16屆奧運會體操選拔賽中，陸恩淳獲得了個人全能、雙槓、鞍馬3項亞軍，得到了奧運會參賽資格，同時成為了中國第一批49名運動健將稱號獲得者之一。
擔任中國國家體操隊教練員，曾先後為15個省、市、自治區、解放軍隊訓練，培養出了20世紀60年代亞洲個人全能冠軍姚菊生等優秀運動員。
人物軼事
陸恩淳從“逃家鄉”到國家體操隊隊長。陸恩淳笑著說，他練上體操是歷史的誤會。1949年4月，陸恩淳打算報考“四野南下工作團”，但考試證已經發完。正巧，與他住在同一個大院的陶家驤拿到了准考證，但家人不同意他離開北京。於是，陸恩淳冒名頂替參加了考試，並加入“四野南下工作團”南下，真正成了“逃家鄉”（陶家驤的諧音，暗合陸恩淳離開北京）。
陸恩淳作為第一批中國國家體操隊隊員時，有如下趣事：
1、既沒領隊又沒教練。1953年，中央體委從中國全國體操比賽中挑選了10名女運動員和11名男隊員，組成了第一屆中國國家體操隊。體操隊成立之初，既無領隊也無教練，由一名競賽部門的人員管理，陸恩淳被任命為運動員兼隊長。
2、領出國服裝要打借條。平時訓練，運動員穿的都是布料褲子，只有出國比賽時才能穿細毛料褲，外面穿的運動服是紅色圓領衫，胸前是醒目的“中國”兩個大字。不過，運動服可不是自己的，而是從中國國家體委出國裝備部打借條借的。一次出國比賽，陸恩淳把自己的運動服和一名外國運動員作了交換。回國後，體委要陸恩淳交還運動服，他交不出，最後領導出面才算過了關。
3、出國學習坐撒農藥飛機。1955年，陸恩淳等中國體操隊隊員第一次出國去前蘇聯學習。二十幾個人擠在一架俄式“安二型（撒農藥用的）”小飛機上，從北京出發，中途還換了一次機，兩天后才到達莫斯科。回來時，隊員坐了7天7夜的火車，腿都腫了。
4、體育界第一批人體模特。1954年，中國中央體委要找幾個運動員做模特兒，把陸恩淳和其他幾個運動員叫去了。他們到美術館東邊的一間屋子裡，看見幾位藝術家正在做泥塑像。陸恩淳問要不要把衣服脫了，人家說穿短褲就行。於是陸恩淳擺了個夾著籃球招手的姿勢，他們按照陸恩淳的體型和肌肉線條，用泥巴往模型架子上一塊塊地堆。不一會兒，一個人體塑像就堆出來了。1年後，陸恩淳在北京體育館北大廳的牆上找到了“他自己”，感覺很自豪。那是一幅浮雕，“陸恩淳”站在最中間。
5、為周總理跳芭蕾舞。1960年元旦，中國國家體操隊接到慶祝1960年新年聯歡會的表演任務。據說周總理要去，地點在北京飯店宴會廳，表演內容不是體操，而是文藝節目。陸恩淳他們商量了一下，決定表演一段芭蕾舞。他們把天鵝湖的情節進行了改編：白天鵝和王子跳舞，魔鬼見了大怒，把王子抓走了。這段舞只有三分鐘，是他們自己編的“滑稽芭蕾舞”。演出當天，《天鵝湖》的音樂一響，兩位女子體操冠軍登場，一個扮演王子，一個扮演小天鵝，觀眾們都很吃驚。不過她倆踮著腳，模仿芭蕾舞步翩翩起舞，還真有模有樣。忽然音樂一變，陸恩淳扮演的魔鬼登場了。他穿著黑色運動服，臉上塗了黑顏色，頭上插了兩支黑羽毛，左右手各拿一根竹竿，上面縫了黑紗巾，代表兩個翅膀。陸恩淳左一扇、右一掄，把王子和小天鵝追得滿場跑。台下的觀眾樂開了鍋，周總理也笑得前仰後合。
陸恩淳最大的遺憾。運動員生涯中陸恩淳最大遺憾是沒有參加過奧運會，尤其是1956年與奧運會擦肩而過。“在奧運會體操選拔賽中，我獲得了個人全能、雙槓、鞍馬3項亞軍，成了國家第一批運動健將，得到了奧運會參賽資格，但我國最終退出了那屆奧運會。”陸恩淳不無遺憾地說。
社會評價
余紹森（右）看望老師陸恩淳（左）陸恩淳離休後，整理歸類他50多年來以運動員、教練員和裁判員的身份參加比賽的照片、運動員證、裁判證、各種門票、獎章、紀念章、鑰匙扣等1000餘件紀念品。他的這些體操藏品不僅系統記錄了50多年間他體操生涯的個人史，而且旁證了中國體操事業曲折的發展歷程。
陸恩淳是一個優秀的運動員、教練員和國際裁判，他心繫國家、忠誠黨的體育事業，勤勤懇懇幾十年如一日，總是把自己的命運與祖國的興衰和體育事業通過一件件收藏品緊緊地聯繫在一起。新中國第一代體操元老陸恩淳歷經六十年，在個人體操生涯中孜孜以求、默默收藏，積累了一大批珍貴的體育藏品，這些藏品不僅僅是他個人體操人生的濃縮和真實寫照，也是新中國體操歷史的一個縮影。
著作論文
陸恩淳的著作照片陸恩淳在做教練和裁判期間，編著了近20本專著，被稱為“學者型教練”。另外體育專業雜誌上發表了多篇論文，如 ：發表於《體育科技資料》1980年第04期的《談進入八十年代體操動作的創新》。部分著作見下表所示。
| 出版社 | 書名 | 時間 | 頁數 | 內容提要 | 備註 |
| 武漢出版社 | 中國體操運動史 | 1990 | 771 | 中國體操運動歷史上的事件 | |
| 筆耕體操卅年 | 1991 | 469 | 體操賽場30餘年故事 | ||
| 黃河水利出版社 | 體操背後的故事 | 2006 | 260 | 收藏的比賽證、章、條、卡的故事 | |
| 人民體育出版社 | 體操收藏半世紀 | 2004 | 93 | 作者50年來體操生涯的真實記錄 | |
| 單槓 | 1988 | 432 | 單槓動作力學原理和技術分析等 | ||
| 日本男子體操 | 1958 | 54 | 1957年體操比賽的自選動作 | ||
| 鞍馬教學與訓練 | 1979 | 137 | 鞍馬項目訓練方法和注意事項 | ||
| 競技體操動作 | 1978.12 | 144 | 講解體操動作要點 | 合著 | |
| 體操動作 | 1959 | 226 | 翻譯體操動作技巧 | 合譯 | |
