陳瀅[中央電視台體育頻道主持人、評論員]

中央電視台體育頻道主持人，評論員。 解說評論項目：花樣滑冰、體操、藝術體操等 主持節目：中華龍舟大賽 奧運報導經歷：都靈冬奧會，北京奧運會，溫哥華冬奧會，倫敦奧運會， 索契冬奧會，里約奧運會 曾赴美國、英國、德國、法國、瑞典、荷蘭、義大利、比利時、俄羅斯、加拿大、日本、韓國現場直播花滑和體操世錦賽 2005年—2016年現場轉播12屆世界花樣滑冰錦標賽 2007年—2015年現場轉播8屆世界體操錦標賽

奧運經歷

索契冬奧會 勵志解說引外媒關注

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2014年索契冬奧會女子單人滑的比賽中，奪冠呼聲最高的選手之一，日本名將淺田真央在短節目大失水準落到第16名，自由滑中憑藉全場最高難度完美救贖。滑完最後一個動作之後，淺田真央流下了熱淚，眼淚中滿含遺憾和激動，令所有觀眾動容。

陳瀅略帶哽咽，激情洋溢地解說到：“人生目標是可以通過堅守信念，而不是屈服來實現的。在追求高難度的路上，淺田真央從未放棄！儘管這條路注定會走得很艱難，很孤單，但是上天不會辜負你的勤奮和堅持！” 這段勵志解說，通過網路在日本引起極大反響。日本冰迷甚至表示陳瀅的解說完勝日本NHK。日本朝日電視台將陳瀅的這段感人至深的勵志解說錄製下來，並對陳瀅做了專訪。

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網友們紛紛留言“ 陳瀅今晚對淺田的點評讓人百感交集，鏗鏘有力的字句感染了我們。” “ 感謝您的精彩解說 深情並茂 感動至熱淚盈眶。讓我終於切身體會到偉大的運動員給我們帶來的並不僅是賞心悅目的競技比賽本身，而是人生信念的堅持，不放棄不言敗，與自己的較量才是最值得敬畏的！我們都不會忘記這個令人動容的夜晚，淺田真央的表演和你的解說也將會久久留在我們心目中！""真的很期 望你能一直講到兩鬢斑白，在一代一代選手們的美麗演出中，陪著我們一起慢慢變老。 ”

在雙人滑的比賽中，中國雙人滑名將龐清佟健獲得第四名，職業生涯的最後一戰與奧運獎牌無緣。央視解說陳瀅繼溫哥華冬奧會後再次為龐清佟健的表演奉獻了一段感人肺腑的解說。

陳瀅解說到：

”自由滑節目《我曾有夢》表達了這對牽手21年的老將對賽場的眷戀與不捨, 以及對職業生涯站上最高巔峰的渴望。本屆奧運會是他們的謝幕表演，他們的職業生涯讓我想起了 1933年在索契, 前蘇聯盲人作家奧斯特洛夫斯基完成的著作<鋼鐵是怎樣練成的>中的那句話 “人的一生因當這樣度過, 當他回首往事, 不因虛度年華而悔恨, 不應碌碌無為而羞愧.”。 34歲的他們用他們21年的青春, 實踐了對事業的追求. 我想說 , “命運賦予每個人不同的軌跡, 不是所有的付出都會如願得到回報. 縱使未獲金牌, 他們也依然身披華彩! ”

這段解說催人淚下，讓觀眾在為這對老將充滿欽佩的同時，也讚嘆於陳瀅解說的精準專業，更佩服她出眾的文采。網友紛紛在她的微博留言”你是一位值得尊敬的主持人，對龐清佟健《我曾有夢》的解說，應景得讓人落淚，謝謝陳瀅！“

倫敦奧運會 專業的真性情女解說

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倫敦奧運中國體操男團在預賽成績第六的情況下逆轉翻盤，成功衛冕，為中國奧運軍團再添一枚珍貴金牌。此 場決賽由央視著名評論員陳瀅與奧運會冠軍李小鵬共同解說。陳瀅在技巧類項目上解說的專業性，讓不少觀眾以為她曾是專業運動員。連李小鵬也對此表示嘆服：“（難度分）你算得比我還準”。隨後陳瀅的照片在網上瘋傳，網友對於“美女”的驚艷也再次爆棚，並紛紛到陳瀅的微博表示對她解說的男團決賽表示支持和喜愛 。

評論中網友說：“解說體操的那個叫陳瀅的女解說員，業務也太熟練了吧，動作的名稱、組別、分數、連線，以及所有運動員的名字、家庭背景，甚至歷史比賽成績就沒有她不知道的，專業術語脫口而出，無敵了！”"解說極度專業和充滿熱情，和小鵬的互動也很好,從沒想過有人能如此無敵！支持你！" " 解說得專業、敢愛敢恨！”“這次倫敦奧運體操轉播，因為有你的解說真是增色不少。我也記住了一位叫陳瀅的解說員。”

陳瀅[中央電視台體育頻道主持人、評論員]

由於倫敦奧運會央視解說評論工作受到了觀眾的一致好評，超過歷屆奧運會。8月22日，央視召開“奧運報導主持評論研討會”，作為央視體操資深解說員陳瀅在接受記者專訪時說，平時不關注體操的觀眾可能無法體會，但作為評論員，她知道中國隊是在怎樣不利的條件下取勝的。在這種背景下，每一分喜悅都會被放大，就是再專業再理性，也無法控制情緒。“情緒累積到了一定程度，我沒有辦法不為任何對中國有利的情況感到由衷的喜悅。

陳瀅向記者詳述了中國隊所面對的“不利條件”，她說，國際體操比賽的大環境對中國隊從來就是不公平的，幾次修改規則，幾乎都是在針對中國隊。比如男子體操項目，2008年奧運會弔環難度分能達到7分以上的，只有楊威和陳一冰，雙槓起評分能達到7分以上的，只有黃旭和李小鵬，於是2008年以後，吊環和雙槓這兩個項目歷來都有的連線加分被取消。男團解說風波很快得到平息，就是因為在之後的吊環單項比賽中，陳一凍的遭遇讓觀眾對這種不公的待遇感同身受。”

陳瀅說，運動員嘉賓和評論員 的側重是不同的，運動員更多的是關注動作的細節，而評論員則要照顧到全局。從認知程度上來說，奧運會的觀眾就是從“小學生”到“博士”都有，評論員一定要照顧到所有人的需要。體操比賽不同於其他項目那么直觀，一個運動員的動作難在哪，為什麼扣分等等，都需要解說清楚，而且介紹基礎知識和具有專業水平的點評都要兼顧。“體操比賽節奏很快，每個人的動作不到1分鐘完成，2分鐘後出成績，不到3分鐘的時間，要表達的東西又多，她的語速也就相應加快。”支持陳瀅的觀眾和網友認為，體育比賽是激情飛揚的，解說更需要這樣的專業和愛國熱情。

溫哥華冬奧會 最美中國聲音

陳瀅[中央電視台體育頻道主持人、評論員]

溫哥華冬奧會，為虎年的世界帶來了春意，溫暖了這個北半球最寒冷的冬季.中國冬奧軍團用實力，用速度，用技術一次次用中國人的方式詮釋著奧林匹克精神。中國紅讓冬奧會的賽場更加的鮮艷美麗！在中國紅無以倫比的中國影像里，有一個聲音竟然打動了世界，成為溫哥華冬奧會評論席里最美的中國印記！這個聲音悅耳，乾淨。出淤泥而不染！既有金屬的質感，又有絲綢般的柔滑；既有職業裁判的冷峻和理性，又有女性特有的溫柔婉約......

陳瀅，當這個美麗的名字在耳邊響起的時候，我們仿佛又看到了在《柔板》舒緩而悠揚的曲調中，申雪趙宏博經典的演繹“真的勇士，敢於直面慘澹的人生，敢於正視淋漓的鮮血！”在申雪趙宏博奪得冬奧會金牌的那一刻，這是陳瀅現場解說中直抒胸臆的一句評論，這句話讓人們真切地感受到奧運賽場的殘酷和申雪/趙宏博在巨大壓力下所爆發出的堅韌氣魄，更驚嘆陳瀅迸發出的熱情洋溢。

陳瀅沒有讓自己的聲音成為表演的一部分，她總是在選手完成比賽等待打分的間隙作出點評。乾淨利索、張弛有度。在點評其他國家的選手時總是不溫不火，沉穩幹練。在短短的幾分鐘的點評里，我們從選手的個人資料、以往的比賽信息，以及本次比賽動作的編排、曲目的選擇、藝術表現力等等方面得到最專業的點評。聲音清晰悅耳，我們不僅驚嘆於陳瀅的語言組織能力和職業裁判水準的專業知識。難怪很多人誤把陳瀅當作退役運動員或者花樣滑凍的職業裁判。美國NBC、日本NHK和德國電視台都來向CCTV要陳瀅解說的比賽錄像供交流學習，這多少可以印證她解說的專業水準。

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美麗的容貌、動聽的聲音，睿智與勤勉，從不張揚的人生，這一切結合在一起，陳瀅用自己的勤奮、努力、執著的追求、嚴謹的工作態度和對花樣滑凍的熱愛，用自己天籟般的聲音，精準的點評和完美的現場語言組織，讓冬奧會的舞台第一次為來自中國的聲音而喝彩！高貴的氣質，平和的心態，一切都做得 那么自然，不做作，不賣弄.

戀上“刀尖上的舞蹈”

為了“備戰”溫哥華冬奧會，陳瀅準備的資料有三盒A4紙之多，但實際解說中可能用到的也就十分之一。付出十倍的精力去準備，是因為沒有誰能預料比賽現場會發生什麼情況，而不論什麼情況，解說員都應當及時去解讀分析，告訴觀眾。

在陳瀅看來，“現場解說，好比在刀尖上跳舞，自己在控制喜怒哀樂的同時，還要把現場的熱烈氣氛傳遞給電視機前的觀眾，其中的分寸很難掌握，在比賽現場這樣一個開放的環境裡工作，對評論員的自控能力要求極高，既要全神貫注理性地分析比賽，又要感性地傳情達意。雖然已經不是第一次解說冬奧會。但說心理話，壓力還是很大。這種心情只在北京奧運會現場解說體操前出現過。在北京我扛下來了，這次我也扛過來了。”

體操注重競技性，而花樣滑冰更注重藝術性，將舞蹈、音樂和速度融為一體。陳瀅自認，溫哥華花樣滑冰比賽是她做解說評論員以來最難忘的一次。 在陳瀅眼裡，現場解說帶來的不僅僅是壓力，更是樂趣，能激發出她的激情。以至於轉播結束後很長一段時間，她都無法平靜下來。陳瀅戲言自己總是“入戲太深”，“朋友們都說我是性情中人，也許吧，因為我已經把花樣滑冰當作自己生命的一部分了。”

每當比賽的音樂響起，陳瀅就進入了一種忘我的狀態，全部的注意力和情感都集中在比賽當中。也許是和以前學舞蹈，學表演的經歷有關，“在我眼裡，每一段音樂都有一段故事，每一套節目都是一齣戲，那一刻一切都是我的。”

天道酬勤 美麗天蠍的低調人生

寫真

網上的評論中，有人對陳瀅做出如此評價：“我最佩服的就是哪個選手在哪個大獎賽的哪一站什麼動作出錯她都記得這么清楚，看得出她是真下功夫了”，“不光專業，而且很懂得配合觀眾，表演開始

時，她會安靜的欣賞，而只在慢鏡回放時才把一些關鍵的技術要領講解給我這樣的外行，非常理解觀眾的心理。”還有人表示：“我就是因為一句解說詞使自己喜歡上了陳瀅的解說和花樣滑冰運動。其實有時候“解說動作”是表面的，“傳播體育”和“分享感受”是深層的。一套完美的節目，不需要再對一個個跳躍說的那么清楚，於是她說的是“Impossible Dream”的歌詞，這段解說被很多節目直接採用；一套遺憾的節目，也不需要再對失誤做過多的關注，

於是她說的是“他們已經盡力了”，這句話也是被很多節目採用。這裡說的是2010年溫哥華冬奧會上龐清佟健和張丹張昊的兩套自由滑，相信看過的人都記得。觀眾需要聽到的是對運動員內心的解讀，甚至是對觀眾內心的解讀，好的解說就能將所有的感受通過他的聲音傳達出來，達到各方的共情。陳瀅做到了。”

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“退役”後希望得到的評價：因為陳瀅的解說讓更多人愛上花樣滑冰，更加關注花樣滑冰，並因為關注進而推動這項運動在中國的發展。

“最美聲音”溫哥華片段

解說申雪/趙宏博比賽：

“1998年長野冬奧會，申雪/趙宏博初出茅廬，驚艷；2002年鹽湖城冬奧會，四周跳沒有成功，鎩羽而歸；2006年都靈冬奧會帶傷上陣，悲壯；2010年的溫哥華冬奧會，有一句話我特別感動，形容申雪/趙宏博一點都不為過，‘真的勇士，敢於直面慘澹的人生，敢於正視淋漓的鮮血’，在競爭如此激烈的奧運會賽場，申雪/趙宏博用一種境界滑到了最後。”

解說龐清/佟健的比賽：

“對抗無法匹敵的對手 承受難以承受的悲痛 去往勇者已畏懼之地不管多么絕望 不管多么遙遠 毫不猶豫的為夢想而戰 為了那光榮的使命 即使向地獄進發也毫不退縮 堅守這光榮的使命 閉上雙眼 內心必能得到安寧與平靜 無所畏懼，帶著傷疤的人 將戰鬥到最後 直到摘取夢想中的那顆星”

北京奧運會 首次亮相體操轉播 驚艷四座

陳瀅[中央電視台體育頻道主持人、評論員]

奧運會是各國運動員競技的大舞台，其中的奧運主播，尤其是漂亮女主播更是成為一道亮麗的風景線 ，觀眾們在看比賽時經常聽到幾個甜美又熟悉的聲音，其中有一個聲音很是吸引人，她就是擔任本屆奧運會體操項目解說的解說員——陳瀅。陳瀅作為央視解說國家隊的一員，在北京奧運會中將主要擔任女子體操項目的解說。她見證了女子體操團體在世錦賽的奪冠，也見證了在本屆奧運會女團奪冠。

一場比賽是否真正的精彩，除了場上運動員拼搏中的奉獻外，坐在場邊進行賽事評說的現場解說員，成了烘托比賽氣氛的第一人。可以毫不誇張的說，一場精彩的比賽，假如沒有解說員的穿針引線，只能說是很好看，而不會是很吸引人。但是要是有一位很貼近很專業的解說員給比賽加以精彩的解說，讓作為觀眾的你，卻融入到這場比賽中去，無疑，比賽才會是真正的絢爛精彩。從這個角度上說，一個優秀的解說員，對於轉播一場比賽來說，是具有畫龍點睛功勞的，他可以吸引更多的人來加入到觀看這場比賽的隊伍中。

陳瀅[中央電視台體育頻道主持人、評論員]

在08年北京奧運會上，中國體操隊的表現可以用“出眾”來總結，一共收穫了9枚金牌，面對如此火爆的奪金項目，看體操比賽的觀眾更是占據了半壁江山。在陳瀅解說的體操比賽上，作為觀眾的我們聽到了“京格爾空翻” 、“馬凱洛夫”、“前直360接前直540”等一系列的體操專業術語。讓我們對體操的認知不再僅僅局限在表面上的精彩。 同時經過陳瀅的解說，場上運動員的亮點和一些隱藏的失誤，都讓我們認識的很清楚，即使象我們這樣對體操毫無認知的人，在觀看完比賽後，也會記得幾個比賽常識，還有一些很枯燥的專業術語，也在陳瀅的解說下，變得輕鬆有趣味起來。看完比賽後，很多觀眾都表示，看體操比賽是享受，因為既能看中國選手拿金牌，又有專業解說配合。不僅能看到我們中國選手奪得金牌時的興奮，又能從專業解說員那裡，得到與動作相關的精彩解說配合，給我們帶來的不一樣的賽事享受。陳瀅的解說得到了觀眾的肯定，體操比賽也因為有了陳瀅的解說，而更加的好看，可以說陳瀅在本屆奧運會上的解說，得到了大多數人認可，應該說是陳瀅解說的非常的成功。

要說陳瀅為什麼能把一場體操解說的那樣的吸引人，這就要從她的職業經歷上說起，陳瀅進入中央電視台體育頻道擔任花樣滑冰，體操等賽事解說由於平日裡的優良表現，被選上擔任08年北京奧運會期間奧運會體操項目的解說員。這是一次偶然，也是一次必然，正是由於紮實的專業知識，加上靈活的現場發揮，再配合上機智敏捷的現場反應，讓陳瀅有幸承擔了北京奧運會體操解說評論工作，可以說這次經歷對於陳瀅來說是難忘的，對於我們來說也是有幸的。

自我評價：現場解說好比在刀尖上跳舞

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奧運會期間陳瀅和特邀嘉賓、前體操奧運冠軍馬燕紅一同坐鎮體育館演播室。體操比賽現場的環境非常嘈雜，特別是在可容納近兩萬觀眾的國家體育館，在這樣一個開放的環境裡工作，要求評論員有極強的自控能力，一邊全神貫注理性地分析比賽，一邊感性地傳情達意。在陳瀅看來，從原來在演播室里解說到奧運會在體育館現場解說，對解說員的要求提高了不少。陳瀅表示，比賽現場，自己在控制喜怒哀樂的情緒的同時，還要把比賽現場的熱烈氣氛傳遞給電視機前的觀眾，其中的分寸難以掌握，就好比“在刀尖上跳舞“

觀眾評價：

有不少網友稱讚陳瀅的聲音好聽，解說專業。有央視網友發表評論說：“那個聲音充滿磁性的是陳瀅，她解說花樣滑冰、藝術體操都非常專業。陳瀅主持得太棒了，很專業，使我增長了不少知識。她的聲音也好聽，佩服！”也有不少網友在陳瀅的部落格中表達了對她的喜愛，“她很刻苦很好學。刻苦地學習規則，她解說的項目從二體到花滑規則都超複雜的。從開始時只能認識幾個簡單動作組到可以深入淺出地介紹規則；從一無所知向嘉賓請教到和嘉賓暢快交流，陳瀅一直在進步。她逐步掌握了自己項目的解說規律，該說的時候侃侃而談，該讓觀眾靜靜享受的時候果斷沉默。她的聲音也很美好，看過她解說的視頻再看那些絮絮叨叨解說個沒完把運動員節目韻律都打亂的視頻簡直是無語啊她掌握了中立和傾向的原則。誠然，解說員是應該中立的，因為私人感情為誰大聲嘶吼是不專業。但解說員也可以是有傾向的，只不過傾向的應該是這些，而陳瀅做到了——她傾向自己的祖國、傾向勤勤懇懇淳樸認真的運動員、傾向單純的美感，而沒有偏向名氣偏向大牌。

重大賽事

大國風範接受外媒採訪

陳瀅[中央電視台體育頻道主持人、評論員]

2014年南寧體操世錦賽男團決賽，中國隊在前五項一直落後的情況下，憑藉最後一項單槓的出色發揮，上演驚天大逆轉以0.1分領先日本隊，實現了體操世錦賽百年歷史上史無前例的男團六連冠！

本次世錦賽日本男團派出了史上最強陣容，信心滿滿挑戰中國男團。為此 FUJI TV（日本富士電視台）在賽前對陳瀅做了專訪，其中一個問題就是“如果這次中國隊輸了，國民會如何看待？”陳瀅不卑不亢地回答：“大賽前我們不會考慮輸了怎么辦？我們只會考慮如何能贏得比賽。我知道上世紀六七十年代日本體操曾獲男團五連冠，這是一個了不起的成績。但之後我們也曾獲得過五連冠，這次我們爭取成為歷史上獲得男團世界冠軍最多的國家，我們的目標是六連霸！”

陳瀅[中央電視台體育頻道主持人、評論員]

男團決賽前五輪過後，一路領先，直到最後一位中國隊選手出場之前，日本隊領先依然0.991分。陳瀅冷靜沉穩地解說到：“這場男團決賽真是驚心動魄。我相信此刻所有觀眾跟我一樣，緊張得能聽見自己心跳的聲音。張成龍上場了，這意味這場中日金牌之爭靠他一人決勝負！他的起評分是最高的，達到7.4，我們期待奧運男團冠軍成員張成龍能力挽狂瀾！”最終張成龍不負眾望獲得了15.966分，幫助中國隊奪得了史無前例的六連冠！陳瀅抑制不住自己激動的心情，滿眼淚水，激情洋溢地說：“中國隊獲得男團六連冠！是百年體操史上第一個獲得如此成就的國家！中國男團有著冠軍的血統！賽前很多人問我，這次中國男隊派出的是二線選手嗎，怎么全都不認識？但是我回答，等這些小伙子比完世錦賽，比完里約奧運會後，你們一定會像認識今天的楊威，李小鵬他們那樣認識他們！”

這時鏡頭切回到解說席，解說嘉賓的葉振南也流下了熱淚。陳瀅說：“這是我第一次看到葉領隊哭，相信也是第一次葉領隊看到我哭。我們倆曾經歷過2011年東京世錦賽，當時日本隊主場，鋪天蓋地的輿論造勢，排山倒海般的日本觀眾為本國隊伍助威吶喊，對來自中國的評論員來說壓力可想而知。男團那場三個半小時，我們是全程站著解說完的，因為我們只能用這種方式來頂住壓力！”

日本媒體對陳瀅的解說做了報導：

“體操の世界選手権は7日、男子総合団體の決勝が行われ、中國が劇的な逆転を果たし、前人未到の6連覇を達成した。中國中央テレビ（CCTV）の女性アナウンサーは感動の涙を流しながら、「中國は優勝の血筋を引いている」と実況した。

日本リードで迎えた最終種目の鉄棒で、中國が劇的な逆転を果たし、わずか0．1點差で日本を下した。CCTVの陳瀅アナはその瞬間、感極まって號泣。「最後は心臓が飛び出るかと思うほど緊張した。本當にハラハラした」と振り返り、「100年に及ぶ體操の歴史で、6連覇を成し遂げた國は中國だけ。中國は優勝の血筋を引いている」と夸らしげに語った。
中國はロンドン五輪男子団體優勝メンバー、張成龍を軸とする若手中心のチームで臨んだ。陳アナは「ベテランの張成龍が期待に応えてくれた。今回は若手ばかりで『知らない名前ばかりだけど、二軍なのか』と多くの人から聞かれたが、これでもうそんなことは言われないと思う。興奮が抑えられない。選手たちはみなよく頑張った！」と喜びを爆発させた。 ”

厚積薄發 南京青奧俏主播

陳瀅[中央電視台體育頻道主持人、評論員]

參與過五屆奧運會轉播的陳瀅足夠算得上資深評論員，南京青奧會是她第一次擔任總主持工作。和專項評論員不同，總主持人的工作需要了解奧運會26個大項 300多個小項的信息，責任也更加重大。不過陳瀅卻表示，這次擔任青奧會總主持後關注點更全面更巨觀，也更能真正理解奧林匹克的意義 。

陳瀅[中央電視台體育頻道主持人、評論員]

由於此次青奧會的播出大本營設在北京，不像之前的奧運會把大本營設在賽事舉辦地的主新聞中心，所以資料蒐集更新非常困難。難上加難的是，和以往大型綜合運動會的主持人都配備專門的撰稿團隊和提詞器服務不同，本次青奧會要靠主持人自己即興組織語言串聯節目。陳瀅介紹說：“沒有提詞器沒有撰稿團隊，對我的體育知識提出了極高的要求。為了迅速掌握各項賽事的最新動態，我堅持通過每天為賽事集錦配音來熟悉賽事進程。”最終，憑藉快速的學習能力和刻苦的工作態度，陳瀅出色地完成了南京青奧會的主持工作，並得到了同行和觀眾的讚許。

陳瀅自己把這次節目主持的成功歸功於自己多年的賽事評論經歷。“由於體育評論員的每一句話都是自己組織語言，所以培養了自己對陌生項目的學習能力和語言組織功力，既可以自己撰寫稿件也可以脫稿即興發揮，並且做到內容專業、表達流暢。”她還認為，要成為一名優秀的體育主持人就應該從評論員做起，經過常年的賽事直播歷練後，才能在鏡頭前胸有成足，言之有物。談到這裡，陳瀅舉了一個生動的例子。“竹子用了四年的時間僅僅生長了3cm，從第五年開始，以每天30cm的速度瘋狂生長，用了六周時間就長到了15米。其實，在前面的四年，竹子將根在土壤里延伸了數百米。陳瀅說：“做人做事亦是如此，不要擔心你之前的付出得不到回報，因為這些付出都是為了紮根，人生需要儲備！多少人，沒有熬過那三厘米！”

成長之路

陳瀅大學畢業進入中央電視台體育頻道，由於本科是英語專業，最初在體育頻道翻譯資料，同時參與賽事配音。那時台里從國外引進比賽的錄像，上面帶著BBC,NBC等頻道的英文解說。工作就是先聽譯，再翻譯成中文並配音。逐漸地在國外解說的基礎上加入自己的內容，最終走上了解說評論員的道路。

合併圖冊

初涉體育頻道，各種專業辭彙讓陳瀅很頭疼，因為體操、花樣滑冰每個項目都有一套不同的專業術語，光體操項目就有近2000個技術動作，再加上不同的規則和不同的評分標準。憑著一股不服輸的勁頭，她每天抱著字典和專項書籍學習，裁判守則更是時刻不離手。漸漸的，解說水平明顯超過了其他人，成為央視體操和花樣滑冰等項目國際賽事解說的不二人選。

陳瀅對記者說作為女性評論員，聲音有優勢，語速也快，同時她的個人風格得到很多人的認可；另一方面，性別本身也給她帶來了一些麻煩。解說需要時刻保持冷靜，但女性本身就是感性的，因此要完成一次解說，她需要比男性解說花更大的力氣去控制自己，調整自己的思維。 陳瀅說，她的思維方式都因為職業發生了改變，遇到問題，開始以理性的方式來分析。

在陳瀅看來，“做一名評論員不容易，做一名女評論員就更加不容易。”體育比賽的解說中，如果沒有出現問題，就沒有人會記得解說員為此做過多少案頭工作；一旦因為一些突髮狀況出現失誤，矛頭都會指向解說一個人。體育女主持分為兩種，一種是照著稿子念的主播，一種是全程脫口秀的評論員。大多數女主持都希望穿著光鮮亮麗地出現在台前念稿子，而不願從事既費腦子還容易招罵，而且多數是在幕後的評論員。但陳瀅不願當花瓶做擺設，用天賦+勤奮把評論員工作做到了極致。

中華龍舟大賽 旗袍美人顧盼生輝

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中華龍舟大賽是國內賽事級別最高、競技水平最高、獎金總額最高的頂級龍舟賽事。首場比賽開始於2011年端午節。中央電視台體育頻道按照國際賽事轉播標準對全部比賽進行轉播。 在直播中，你總能看到一位大眼睛，大辮子，身著各式中國傳統服裝的女主持人，她或站在青山綠水之間，或依在亭台樓閣之側，儀態萬千端莊典雅，用花樣的服飾和獨具特色的主持風格抓住了觀眾眼球。她就是中央電視台體育頻道主持人評論員陳瀅。

"中華龍舟大賽"自2011年端午節首站鳴鑼，陳瀅從2013年夏開始參與主持人工作。當時還一直延續著之前主持人出鏡須穿著贊助商運動服的風格。直到2014年陽春三月的江蘇常州站，我們突然在螢幕上看到了兩位主持人身著傳統服裝出鏡。

主持人造型顛覆性的變化，是陳瀅有意為之。作為中國傳統體育項目的頂級賽事，中央電視台副總編輯李挺，體育頻道總監江和平一再強調："中華龍舟大賽要做成品牌，原創才有核心競爭力。除了競技，節目還要肩負傳承中華民族傳統文化的歷史使命"。為此陳瀅開始動腦子“這是一個弘揚中華傳統體育的節目，蘊含了中華民族千年的龍文化內涵。在主持這樣的節目時，主持人是不是可以身著中國的傳統服飾？現在在很多的人印象中，龍舟是一個鄉土氣息濃郁的體育項目，做為節目的核心元素，如果主持人身著傳統服裝，是不是可以提升"中華龍舟大賽"的文化氣質，使節目從下里巴到陽春白雪？"陳瀅說。

中華龍舟大賽主持工作照

放棄運動服，穿旗袍。當提出這個想法的時候，很多人認為陳瀅在痴人說夢。央視主持人的出鏡服裝有嚴格管理規定，雖然以往文藝頻道和國際頻道的綜藝節目有主持人旗袍出鏡，體育頻道主持人穿傳統民族服飾出鏡還是史無前例。但陳瀅覺得應該大膽創新，之後在2013年中華龍舟大賽江蘇常州站，一身旗袍的陳瀅出現在百舸爭流的龍舟賽場，繡著龍紋和祥雲圖案的旗袍，大氣端莊的颱風，突出龍文化的造型， 典雅的形象與龍舟這項擁有者5000年歷史的中華傳統體育，顯得更加相得益彰。 觀眾們耳目一新，一片叫好。

穿旗袍只是陳瀅對龍舟賽主持人造型創新的開始。由於中華龍舟大賽的站點分布在各個省份，節目會因各地風土人情不同而呈現不同的文化特徵。於是陳瀅會根據每站的實際情況來選擇不同的民族服飾。

“海南陵水站，就是一個多民族聚居的地方。我了解到黎族是當地人口比例最大的民族，於是就選擇了黎族服裝。”而且她還會向當地的居民仔細了解，黎族服裝的穿著要求，比如外嫁女子和本地女子的髮型和頭飾有什麼區別，以免貽笑大方。那一站陳瀅與男主持人著黎族服飾主持，開創了體育節目主持先河。

中華龍舟大賽

對於自己的直播主持，陳瀅說“我要求自己主持中說出的每一句話，言之有物，落在紙面上，也能成為一篇文章。” 從2013年至今，“中華龍舟大賽”主持人詞全部由她撰稿。涉及到當地文化歷史的部分，她不是簡單的“百度”，而是進行詳細的考證。她會為此查閱各種書籍，甚至還會專程在賽前去當地的博物館蒐集資料 。而且由於主持人機位是單機拍攝，沒有切換，沒有提詞器，長達2000多字的主持人稿件，主持人全部是靠自己背下來。陳瀅就是這么一個追求極致的人，除了自己撰稿，自己設計造型，連搭檔男主持人的服裝也是她精心設計和挑選的。

做為在純自然環境下的直播節目，日曬，風吹、雨淋，幾乎就沒有陳瀅在直播現場沒遇到過的天氣狀況。在2015年的福州站上，直播時天降小雨。當時導演允許陳瀅打傘出鏡，但為了螢幕效果，她放棄了，站在雨里完成了主持環節。一旁的參賽選手看到問"你怎么不打傘？"陳瀅回答"你們冒著雨比賽，我怎么能打著傘主持？"而在"中華龍舟大賽惠州站"上，在直播結束前的半小時，螢幕上只看到男主持宋劍橋一個人主持，陳瀅卻"不見了"！原來因為36度高溫酷暑，演播區也沒有室內休息的地方，在烈日下暴曬兩個小時後，陳瀅中暑"倒下"。但鐵人就是鐵人，經過短暫的休息，第二天陳瀅又光彩照人地出現在觀眾的面前。

許多主持人都希望主持現成的名牌欄目，而“中華龍舟大賽”則是一個全新的節目。從無到有，從小到大，陳瀅覺得主持這個節目更象是一個創業的過程，作為核心主創人員，陳瀅付出了超出主持人工作範疇的種種努力。她認為無論是一檔節目還是一個螢幕形象，主持人要成為標誌性符號，持續“原創”才是核心競爭力。