早年經歷
1897年4月6日出生於江西石城縣屏山一清貧的耕讀之家,父親陳善吾是清末秀才,以教書謀生。陳方自幼聰明,很小就跟隨父親熟讀四書五經,成績優秀,打下深厚的國學功底。1908年12歲的他考取南昌江西省立模仿中學,以善於作文而名聲大噪,成為遠近聞名的“江西才子”。中學畢業之後,他會石城屏山高級國小任教,隨後辭職由上海入北京,尋找機會大顯身手。1913年,北京政府財政極度紊亂,陳方認真研究之後,曾經撰文提出建議,要求政府進行改良。被當時擔任北京眾議院議員兼財政經濟委員會的委員長的“廣東才子”楊永泰看到了,楊賞識其才華,將其聘任為自己的秘書。後因袁世凱解散國會,隨楊永泰到上海,入上海招商局任秘書。
追隨蔣介石
1932年,他在報紙上發表長詩痛罵蔣介石喪權辱國,得到蔣介石的注意,問起時任南昌行營秘書長的楊永泰。楊順水推舟,介紹其到蔣介石身邊工作,任上校秘書。
1935年楊永泰任湖北省省主席,1936年陳方任湖北省省主席辦公室秘書,兼任漢口禁菸督察處會計長。1936年冬,楊永泰被cc暗殺身亡,湖北重新成為cc系天下,陳方失去靠山,處境艱難。入南京投奔楊永泰好友張群。1937年初,經過張群推薦,陳方從武漢調任軍委秘書處機要組組長。1937年夏,經陳布雷推薦,任蔣介石侍從室第四組組長,專職處理收發公文。由於他辦事能力強,誠懇謙虛、踏實能幹、人緣好,待人忠厚謙虛。1939年4月,開始代替陳布雷起草公文。1941年向蔣介石提供建議,平定物價。
結局
1949年蔣介石下野,他去香港。1953年去台灣,任總統府國策顧問,1962年在台灣去世。
恩人
楊永泰、陳布雷、張群、蔣介石