開心果30粒、蜜柚隨意、紅腰豆1大勺、生菜心2小顆、胡蘿蔔丁+甜玉米粒+甜豌豆3大勺。
調料：
濃縮橙汁1小勺、沙拉醬2大勺。
做法：
1、準備好所需食材，開心果剝殼，生菜清洗控乾，蜜柚去皮掰成小塊，紅腰豆瀝乾水分備用。
2、鍋中清水燒開，放入胡蘿蔔丁+甜玉米粒+甜豌豆焯水斷生退冰。
3、焯過水的蔬菜丁瀝乾水分放在大碗中。拌沙拉首選木碗哈，不會被液體腐蝕。
4、放入瀝乾水的紅腰豆，紅腰豆的口感非常綿軟，很喜歡。
5、增加一些濕潤多汁的口感，我選了蜜柚。
6、沙拉醬放在碗中，加入1小勺濃縮橙汁。
7、拌勻後調製成橙味沙拉醬。
8、把橙味沙拉醬淋在沙拉食材中拌均勻後，加入開心果。這樣可以很好的保留開心果乾燥脆口的口感。食用之前再加入沙拉醬，這樣味道才新鮮。
