產生背景
門球桿曾經有不少老年人抱怨這個社會不大公平，因為從服裝等消費品、奢侈品，一直到各種健康、健身活動，都是為年輕人，甚至是為兒童設計的，很少有人想到，老年人也曾經是社會的中堅，國家的主人翁。
事實上也是如此，尤其是運動方面，從激烈的田徑比賽到球類運動，幾乎沒有老年人或身體較弱的人可以插手的活動。我們熟知的老人活動，不是清晨或黃昏公園裡比劃幾下太極拳，就是街頭巷尾來回甩手運動。但是，自從引進了門球運動以後，情況可就改觀了，三五好友，帶著簡單的球具，便可以玩它一個下午，既能鍛鍊四肢，又能聯絡感情。
發展歷史
槌球門球門球運動始於法國，當時稱為槌球(Croquet)，傳到英國以後大為風行，1947年12月，傳入日本北海道，經過鈴木和伸的改良和精簡(如每隊由六至八人改為五人，球門也由六個精簡為三個；場地規格由長二十公尺寬十五公尺，最大為長二十五公尺，寬二十公尺，而成為風靡日本的門球運動(GateBall)。當初引進門球運動的鈴木和伸，原只希望用這種輕柔的運動來教導小孩子，使日本從戰敗後的黑暗時代挽回光明的希望。想不到活動一推出，就受到許多人的讚許和喜愛，所以後來又以女子高中學生及公務員為推廣、獎勵的對象，結果同樣受到歡迎尤其是從未有機會享受運動樂趣的老年人，在參加過之後，更是愛不釋手，樂此不疲。據保守的估計，迄今日本已擁有七百萬的門球人口，這種運動之受人喜愛就可見一斑了。並且我國也開展了小學生門球比賽，在武進、南京、連雲港、崑山等多個地區發展，當地體育局定期舉行市級少兒門球大賽，進而是省級，最後進入全國。
項目規則
景寧門球比賽規則規定依次使球通過球門，撞擊終點柱，完成比賽。比賽時，兩隊各5個球，一方紅球，一方白球，從1號到10號交替擊紅、白球。隊員每人1球，稱為“自球”，球號和隊員號一致，也就是擊球員在開球區首次擊球過一門時的序號，其餘的球為他球。如果擊球員成功將球擊過一門，稱為通過第一門，該球員可再次擊球，過二門、三門同樣如此。此外，如果球成功通過第三門後撞柱，即可在下一回合重新再進1、2、3門，撞柱。
在擊球時，如果自球觸及他球，稱為撞擊。如果自球和被撞他球停在比賽線內，擊球員需用腳踩住自球，並將他球與自球貼靠，然後，用球槌擊打自球，利用衝擊力把他球震出，稱為閃擊。無論是成功擊球過門還是閃擊，擊球員都得到一次續擊權。
每球按順序每通過一個球門獲得1分，撞柱獲得2分。以比賽結束時每隊隊員所得分值相加來判定勝負，總得分多者為勝。
門球運動是一項兩隊10名隊員進行比賽、每名隊員各有自球、獨立擊球又相互合作的體育運動。
門球場地
深圳中山公園門球場1,門球場地為矩形,是由限制線圈定，無任何障礙物.
2,比賽線長20-25米，寬15-20米.
3,限制線在比賽線外1米處.
4,原則上，比賽線寬5厘米,限制線及其他線要易於識別.場地的尺寸以線的外沿為準.
5,線的顏色與場地地面要易於識別.
6,比賽線構成4個外角，自發球區開始,依逆時針順序，依次為第1角,第2角，第3角,第4角.
7,第1角和第2角之間的線為第1線；第2角和第3角之間的線為第2線;第3角和第4角之間的線為第3線；第4角和第1角之間的線為第4線.
8,發球區是一個矩形，其邊線由第4線及其外線,以及從第1角向第4角方向的1米和3米距離的垂直線組成.
門球說明：場地尺寸，線的寬度及顏色等由比賽組委會確定.
裁判規則
裁判標準
1．要經常學習和實踐，不斷提高和鞏固自己的業務水平能力。（特別是已經考上的國家級裁判，更加努力學習，不斷提高執裁水平，切不可馬放南山。）
①嚴守時間。（早來晚走）
門球②儀表衣著，整齊大方。要求上場隊員的服裝要統一，裁判自己就更要統一，樹立門球運動良好形象。③嚴格按照教科書規範執裁，不搞地方糧票和土改策。
④實踐中經常會有一些不常遇到的新問題。只有專業知識精通，閱歷豐富才能正確的分析解決一些似是而非的問題。因此要不斷鑽研規則，總結經驗。
⑤站位。04裁判法中已明確裁判員的五條配合原則第一條就是觀察最清楚：選擇最佳位置觀察。這一點非常重要。（過一門時沒有壓在開球區？閃擊時只打到腳還是同時打到了腳和球？）
⑥精神集中、反映敏捷
⑦駕馭全場、控制比賽。（流程注意事項3）
2．以誠相待，態度和藹。俗話說“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”裁判的話語也一樣。因此，第一自己要謙虛。第二要學點心理學，會恰當的表達思想，這樣即使判了人家人家也不會反感。（話有三說，巧說為妙），再有，不光對自己是這樣，對其他裁判也是這樣。在觀看比賽中不得議論和評價其它裁判的判決，要“觀棋不語” ，有問題底下溝通。這是裁判隊伍的一條紀律。
3．鍛鍊身體，保持充沛的精力和體力。
工作流程
門球1．賽前準備
①檢查場地。（門球決定勝負的4個因素：技術、戰術、心理、場地。）過去打仗以前還要看地形呢，道理都是一樣的。這時裁判要注意的，是看四邊的線平穩不平穩、門和柱牢固不牢固，有沒有球門線，開球區是否正確、特殊情況（一棵大樹）注意作出臨時規定等等。教練要注意的，是看場地是否平整，要動腦筋。四條邊蹲下看。提前掌握了這些資料，仔細做好賽前的準備，在比賽中獲勝的機會就大些。②裁判員要確認參賽隊員資格，看有沒有非法上場的隊員。一旦這一關被忽略了，雙方都有責任，擊球順序名單是本場比賽的依據，一切以此為準。即使一名隊員姓名寫在秩序冊里了，但本場比賽沒有填寫在順序名單里也不得參加比賽。
③選攻。（方圖）我們看，他的這個方型編排和我們的固定1號位其它號位逆時針輪轉編排正好錯開一輪。也就是說我們的第一輪是他們的第二輪（一般國際比賽中第一階段分組循環中沒有超過4個隊的，國內比賽按照04裁判法執行。）再一個就是國際裁判法指定由左邊的隊長先來挑選正反面，這樣做的優點是任務明確，缺點是選擇次數有多有少，顯得不夠公平。
決定先攻、後攻方法示例：
l 如果通過挑幣方法決定先攻後攻方法如下。
a、b、c、d四隊聯賽（循環賽）
第1場 a :b
門球第2場 c :d第5場 d :a
第6場 b :c
第3場 c :a
第4場 b :d
由左側隊伍隊長挑選正面或反面，然後裁判挑幣
第1場 1 :2
第2場 3 :4
由數字小（本例子為1和3）的隊伍的隊長挑正面或反面。
採用抽籤方式則不按上述的方式。
④檢錄：賽前裁判員要召集雙方隊員到檢錄處檢錄。這裡要做的一是由記錄員確認擊球順序，二是檢查球棒，三是檢查服裝。四是主裁要提醒一些注意事項：過一門壓開球區、注意10秒、注意停穩後再拿球等。這都是比賽中容易出現爭議的地方。
2．準備完畢各就各位。
①球的擺放。這時候是將球按合適的間距擺放在限制線外的，因為雙方隊員入場後是站在限制線外。
②比賽開始的基本站位。主裁聽到“比賽開始”後呼叫一號並跑至一角。副裁在一門後約兩米處與主裁保持對角線，記錄員在一線的位置上。為了執裁需要，也可以按照04裁判法的方法站位，因為甲乙裁要交換，副裁直接站到一角，主裁呼號後即改為乙裁，在一門旁觀察球是否真正通過一號門，減少了跑動路線；記錄員站在二線外正對一門處，
可以協助停出界球。
③替換席。
3．比賽開始。（略）
4．比賽結束時注意事項
門球比賽最後階段往往是最激烈的。幾秒鐘的時間，一桿之差往往就能決定和扭轉比賽的勝負。這時裁判員一定要高度精神集中，所有的環節都要按照規定來，不能多也能少，注意不要對球員的表現進行評論，雙方隊長也不要評論對方球員的表現。另外特彆強調一句，真要是宣布了比賽時間到後，若主裁沒有聽見，就是再呼了下一輪紅球也無效了，副裁和記錄原應該及時提醒和糾正。而教練也不能要服從這一點。
5．得分確認和判定勝負
這裡主要應該提醒的是：比賽結束後雙方站隊時主裁從記錄員手裡拿過記錄表後不應馬上宣布得分，要核實和確認一下，錯了以後再去修改是很麻煩的。
6．同分決勝
同分決勝大家已經執行多年，不再一一細說。側重提醒幾點：①迅速組織站隊，避免拖延時間。②球過一門後不得攔截，要大家都認為不會出界時再撿拾。③前兩輪擊球員自由選位擊球，擊球第三輪開始由裁判定位。這裡還有一個細節。第一輪過門時中國是將過門的球擺在比賽線里，沒過門的球擺線上外。國際版本是將過門的球放在不礙事的地方，沒過門的球交回給擊球員。
7．滿分
8、取消比賽資格
取消比賽資格分為三種情況：棄權、拒絕比賽和無資格參賽（非法上場）。實踐中第一種情況（棄權）執行起來比較容易，第二、第三要慎重。第二種情況某隊拒絕比賽多半是場上發生了糾紛，難以達成共識。這時裁判員可以宣布暫停，先做說服工作，實在不行再進行處理。第三種無資格參賽是指場上發現了沒在該隊名單內，或雖在名單內但本場比賽擊球順序名單中沒有填寫的人員。這種情況的發生是由於隊員私自替換穿戴了號碼布，或是冒名頂替申辦替換手續騙過了裁判。無論怎樣，只要一經發現，都要取消全隊比賽資格，判對方獲勝。9、妨礙比賽的處理
關於這一款，通常都是分為兩步來處理的。一般情況的違規都是給以警告；遇到嚴重情況才直接判罰。實踐中還缺乏具體實施標準，請裁判要認真把握好這個度。今後將在修改規則時，建議出台一個實施標準。
工作職責
1．站位
甲裁的主要任務就是對人負責，乙裁的主要任務就是對目標負責。除了呼號是主裁的專利以外，其他場上一般情況（特殊情況除外，如中斷比賽，取消某人比賽資格等）的宣判處理以及主副裁跑動站位等都可以根據情況隨時交換。
2．呼號及跑位
主裁負責呼號，這要求主裁視野要寬，要有良好的觀察能力。一個國家級主裁要做到根本不用副裁提示下一號的位置，如果用餘光一掃①②④都在我左右視野之中，那么③就應該在背後。
另外還要有判斷能力，我看這個球的速度方向不再會產生其他變化，隨即呼叫下一號，以減少裁判同時。
3．擊球員
被主裁呼號而進場比賽的隊員叫做擊球員，他擊出的球無過門，無撞擊、出界、滿分、犯規時，擊球權即告結束。
這就是說，在呼號至擊球權結束這一段時間裡，擊球員有著他自己的權利，可以就一些情況要求裁判員給予確認，裁判員必須要進行答覆。回答要迅速簡捷，因為回答的時間是算在10秒之內的。但如果壓在球門線上的球是門前球還是門後球自己也不太清楚，需要詢問記錄員的話，那么，裁判向記錄員詢問的時間為裁判用時，不計算在10秒之內。這也充分體現了人性化的原則，比較合理。
4．通過一門
球通過一門是由 “開球區擊球”，“通過一門”“停在界內”這三個要點構成的，三個要點缺一不可。第一點開球區擊球，開球區是比賽線外沿到限制線外沿兩平方米的一個區域，只要把球哪怕是一點投影部分放在開球區內擊球就是好球。如果球沒有放在開球區內，應該重新擺放，重新擺放必須要用手，若用腳或球棒去擺放即判犯規，但由於開球區的場地環境而使自球觸及了擊球員的球棒或腳不為犯規。這裡面有個誰主動的問題，是我去碰球還是球來碰我，裁判員一定要看清楚。
第二要點，通過一門。這裡要注意開球區到一門的梯型區域和一門後7.5厘米內若有球可以臨時移開。除此以外就不能移動了。鑒於此，一些教練員就想到了一門封堵戰術。這是一種特殊情況下的特殊戰例，有一定的風險，要慎重運用。第三個要點“停在界內”。這就是說，只有停在界內，才能宣布該球通過一門而得分。
5．主副裁判雙方的跑位配合及宣判
門球比賽我認為，主副裁雙方的配合跑位是一種藝術。這需要交流和默契，需要兩個人都有眼力和悟性。好裁判一個眼神、一個暗示都能做到心照不宣。比如近距離的撞擊，往往會出現兩人都判或兩人都不判的現象，這時兩人只要提前對一下目光，你一個眼神、一個手勢或後退半步，我就明白了是讓我宣判。若時間來不及時甲裁可稍慢半拍，看看乙裁沒判馬上補台，隨即宣判。如何能夠默契地配合，只靠教科書教不行，還要自己在實踐中去摸索，從而創造出更多更合理的分工配合來。
6．閃擊
重點講一下自球撞擊多球並密貼的處理情況。
①首先要請求裁判員給予確認，只有確認後才可以自己移開球。如果裁判認定撞擊了三球但是兩球密貼而一球有縫隙時，那你就只能先去移開和閃擊那些密貼球。
盲人門球②裁判認定並答覆了撞擊三個球並都密貼在一起，你就可以自己移開他球了。規則26頁說明里講，可以一個一個的拿開；你一次拿開兩個也可以，但是必須要留下一個。拿球時造成其它密貼球的移動不犯規，放回原位。
③規則27頁方框說明里舉出同時對多個他球進行閃擊犯規，其中列舉的第二種情況是同時撿起多個被撞擊的球犯規。有人來信問：規則26頁講可以兩球一併撿起拿開，27頁講同時起撿多個球判犯規。這兩頁不是互相矛盾嗎？其實這兩條說的不是一碼事，27頁同時撿起多個被撞擊的球犯規，一是說撞擊了多個球都沒有密貼，擊球員只能一個一個的來撿拾閃擊，但如果象打網球那樣，一下子把球都撿回來，放在兜里再一個個的閃出，到是省得來回跑了，但那就是犯規了。二是說撞擊三球並密貼，你自己可以移開後閃擊的球，一個一個拿可以，一把抓起兩個拿開也可以，但是必須留下一個。這時候的撿球是分為兩個步驟的：先前的撿球是臨時移開，他們的事情還沒有完，一會還要對這些球再次處理（閃擊）；最後的撿球是閃擊，必須要一次完成。前後撿球的性質是不一樣的。這時候你要是不分兩步走，和剛才說的打網球那樣一下全部揀起三個密貼球，就屬於“同時撿起多個被撞擊的球”，就是犯規了。所以，27頁所說的多球密貼一次揀起幾個都沒有關係，只要你還剩下一個。若一個都不剩時才判“同時撿起多個被撞擊的球”犯規。三是自球成功撞擊數個球後，與其中一個被撞擊的球接觸，應該先閃擊接觸的球，而不能去拿未接觸的球閃擊，否則也屬於“同時撿起多個被撞擊的球”，算犯規， ④如果擊球員臨時放置的球對他的閃擊有影響時，裁判員可以把這個球放到其他位置。裁判將球改放位置的時間為裁判用時，不占十秒。⑤如果裁判還沒有來的及改放，而你的閃擊球就碰到了臨時移開的球，那么閃擊球和臨時移開球隨後的移動都是無效移動。裁判把閃擊的球拿回來放在碰球之處，把臨時移開球拿回來放好，隨後再撿拾進行第二次閃擊。特別提醒大家，因為明確了閃擊球撞上臨時放置球後的移動無效，所以我們前一段探討的擊球員將臨時移開球放在門前10厘米，在零號位閃擊球巧過門的構想也就無效了。
⑥若在門柱上有貼柱球，由於門柱的震動使它移開有三種情況三種處理方法：球的原因造成的，有效；人的原因造成的，無效；槌的原因造成的，犯規。強調一點，閃擊時的震動造成了貼柱球的移動，要恢復原位。
7．球出界和界外球
①出界的宣判由乙裁完成，也就是說乙裁在比賽線外踩住球後又有出界手勢又有“X號出界”的口令。這一點比較科學，因為看得最清楚，另外強調一點，球出界後又滾回到界內仍判球出界。
②界外球是球出界或犯規後由裁判員擺放在界外10厘米處的球。擊球員在擊打界外球進場時不得碰撞任何界內或界外的球，碰到即為犯規。（碰到無效移動球另當別論。）
8．滿分（略）
9．替換與缺員
①替換。主裁在呼叫②號時，教練或隊長提出“②號換人”。主裁向記錄確認後即可宣布“替換”讓其上場擊球。替換隊員必須戴好其所替換的隊員的號碼布。
再一個，如果裁判發現擊球的隊員是無資格替補隊員時，將球恢復原位，請隊員離開場地，宣判擊球無效。我來解釋一下，這個無資格替補隊員和前面所講的無資格參賽是不一樣的。他是寫在本場比賽擊球順序名單里的，是在冊的。在這裡他或者是沒有辦理替換手續或者是重新上場，屬於無效比賽。
②缺員 對缺員比賽的處理見裁判法規定，但值得一提的是，如果教練和隊長同時提出替換和缺員，優先執行教練的請求。
門球器材10．暫停只有主裁判有權宣布“暫停”。其他裁判無權宣布。每場記錄員要配有一塊計時錶，以便發生意外暫停時，單獨計時。
記錄員職責
1．填寫記錄表。收到雙方隊長的擊球順序名單後，在比賽開始前把相關欄目填寫好。
①比賽時間的記錄均用24小時制。
②將裁判員姓名事先寫好。（我國是事後由主、副裁自己簽名。這樣會更好一些，主裁可以再檢查一遍，確認無誤後，再簽名。減少了誤差，共擔了責任。）
門球③在隊長號碼上劃圈（替換也可以任隊長。再有替補欄中都有一小斜槓，斜槓上是替補號，斜槓下是被替換隊員號碼。
④在備註欄中註明暫停時間和重新開始時間。
在備註欄中還要註明第二次替換同一號碼隊員。（詳見記錄表）
2．複述宣告比賽的時間。
還有15分鐘，還有10分鐘，還有5分鐘，時間到。
最後的宣報用了三個字，我看很好，越短越好。以後比賽中“時間到”或一聲鑼、一聲哨都可以試用，使比賽結束的界線分明，使得主裁呼號適時而止。
國際裁判法規定每次宣報兩遍，最後到時的宣報，以第一次為準。
3．在做好本職工作的基礎上配合場上裁判。
①回答裁判壓球門線球的狀況。
②協助處理界外球（平時可站位於甲乙裁的遠端。和他們也有個保持對角線的默契。以便觀察外圍情況和及時處理界外球，減少裁判用時。）
③提醒和糾正場上裁判的失誤。
運動意義
鍛鍊身體
打門球的基本活動是瞄準、擊球、拾球和到位。在活動中伴隨著快步走或慢跑，可以使全身的運動器官，特別是手，臂、腰、腿、腳、以及視力、聽力、內臟和神經系統都得到鍛鍊。
室外浴
門球活動是一項戶外運動，又因其活動量較小，能持續活動幾個小時，可以進行充分的日光浴和空氣浴，這是門球戶外運動“得天獨厚”的優點。經常進行日光浴和空氣浴有增強體質和防病治病的作用。太陽的光輻射還可以使人心情舒暢，並改善人體組織的新陳代謝；人體皮膚與空氣接觸，可產生相應的生理效應，提高身體對氣溫的適應能力。
鍛鍊思維
門球活動中的技、戰術的運用和整體配合，以及打球所處的位置，都需要用腦力，這樣日復一日地進行腦運動，就會增強腦細胞的活力，鍛鍊思維和記憶能力。打門球可以說是體腦並用的運動項目，而體腦運動的有機結合，正是門球運動的獨具之長，所以這項運動更有益於老年人健康長壽。
心理保健
門球是運動和娛樂兼而有之的項目。它不僅對肢體健康有益，而且能愉悅參加者的情緒。打起門球來，妙趣橫生，心醉神達，忘卻生活中的種種煩憂，老年人的孤獨感、失落感也消失了，同時還增多了朋友之間的交往和友誼，對老年人心理保健起到重要作用。
注意事項
門球運動（一）參加門球活動前應把臂、腿、腰以及相應的關節充分活動開。（二）打門球時最好穿帶齒而不滑的鞋。尤其對老年人來說，如絆倒或滑倒很容易出現摔傷事故，冬季冰凍天參加戶外門球活動更應小心。
（三）門球活動的體力消耗並不大，但是一旦著迷，容易興奮，此時老年人應注意控制自己。不應超過自己適合的步伐或跨度活動的幅度，以免萬一扭傷筋骨，從未打過門球的人也可以先自己練或與友人、家人同練。
（四）老年人有充裕的時間打門球，而門球運動能使參加者長時間活動，因此，老年人應把打門球安排在作息制度中，使生活、鍛鍊有節奏。
（五）老年人經常從事門球活動應有自我監督和預防意外的方法。
（六）老年人參加門球活動，以安全適度、確保實效，能得到快樂感和滿足感為健身原則。
盲人門球
盲人門球1946年起源於德國和奧地利，是為失明患者發明的一種集體遊戲活動。
歷史沿革
1976年，在加拿大多倫多市舉行的第五屆殘奧會上，盲人門球第一次被列入表演比賽項目，當時只有男隊參加了比賽。1980年第六屆殘奧會被列為正式比賽項目。1984年在美國舉行的第七屆殘奧會上，女子盲人門球作為正式項目列入比賽。2004年雅典殘奧會盲人門球比賽已有120名運動員參加，包括12支男隊和8支女隊。第13屆殘奧會盲人門球比賽將在北京理工大學體育館舉行，設男子和女子項目。
項目特徵
盲人門球是根據盲人視力障礙特點而專門設計的一項集體球類項目，它需要運動員根據觸覺來確定自己在場上的位置、方向；根據聽覺來判斷球的方向、速度，從而迅速作出反應。盲人門球比賽場地長18米、寬9米。每個場上隊員都要戴規定的眼罩。在裁判員鳴哨示意比賽開始直至結束的全過程中（含加時賽和罰球時），場上隊員均要戴眼罩；替補隊員在暫停過程中進入場地時，也應戴眼罩。
隊員要求
每隊應有3名比賽隊員和3名替補隊員，攻守雙方各上場3名運動員，各隊參賽運動員必須穿著統一的比賽服裝。上場運動員須在技術官員監督下，佩戴官方提供的紗布眼罩及遮光眼鏡。
比賽要求
比賽中，攻方隊員可運用規則允許的各種進攻技術動作，將球滾入對方的球門；而防守方隊員在防守區域內採用各種防守技術，如倒地、撲球等防守動作防住對方進攻的球。在比賽正常進行中的進球稱為投球得分，每進一球記1分，每個投球手連續投球不能超過3次，否則將進行一對一判罰。全場比賽時間為20分鐘，分上下半場，各10分鐘，半場間歇3分鐘。比賽中，只要球在球門區內穿過球門線就算得分，得分多者為勝。
處罰
（盲人門球)任何場上隊員觸摸擋眼罩都將受到處罰，運動員在受罰情況下離開賽場時也不能觸摸自己的擋眼罩，否則將再次受到處罰。如果在比賽途中，暫停或比賽中的任何中止期間運動員想要觸摸眼罩，必須先徵得裁判員的許可；得到許可後，要轉身背對賽場，才可以接觸眼罩。任何隊員在投球時如發出妨礙防守隊員追蹤球的噪音，都將受到判罰。
觀賽禮儀
盲人門球是一項具有觀賞性的對抗項目。由於參賽運動員都是視力殘疾人，且在比賽中全部戴眼罩，運動員完全憑藉聽力判斷來球方向，然後做出防守動作；所以在觀看盲人門球比賽時，由於這項運動的特殊性，觀眾一定要注意加油和鼓掌的時機。比賽中要絕對保持安靜，以免影響場上運動員對來球方向的判斷。運動員得分後，觀眾再喝彩歡呼以表示對他們的鼓勵。在雅典殘奧會盲人門球比賽中，當比賽現場需要安靜時，志願者舉起一個牌子向觀眾示意，保持安靜；當一方進球後，現場會立即播放歡快的音樂，觀眾也會跟隨音樂有節奏地喝彩。
