![長命百歲[詞語]](/img/7/e4c/nBnauM3XwczMwgjMwcjN5IDN0UTMyITNykTO0EDMwAjMwUzL3YzLyEzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg "長命百歲[詞語]")
成語解釋
發音：cháng mìng bǎi suì
釋義：壽命很長，能活到一百歲。
出處：元·無名氏《藍采和》第四折：“這廝淡則淡到長命百歲。”
語法：聯合式；作賓語；含褒義，用於祝福，尤指孩子
長命鎖近義詞：長生不老
“長命百歲”本是句祝福的話，但現在被衍伸出更多的意思，“百”，代表滿了。“百歲”也意即到頭了。通常自嘲時用，如“誰都免不了一死，我也有百歲的時候……”等云云。所以正式場合不輕易使用這句詞，切記。
分析點評
“長命百歲”，一直是人們的夢想。美國和義大利科學家的一項新成果顯示，線粒體DNA上的一個遺傳變異，也許是百歲以上高壽的原因之一。
美國加利福尼亞理工學院的研究人員和義大利同行，對義大利52名百歲壽星進行了研究，發現其中17%的人白血細胞中都發生了名為“C150T轉移”的遺傳變異；而對117名不到99歲的研究對象進行的對比分析顯示，他們中間存在同樣遺傳變異的機率只有3.4%。
加利福尼亞理工學院12日發布的新聞公報介紹說，這還是第一次發現，百歲壽星與比他們年輕的人群有著如此明顯不同的遺傳標誌。科學家表示，他們下一步的目標是搞清該遺傳變異的確切生理功能。
線粒體被稱為“細胞的能量供應站”，它能自行分裂，含有自己的DNA。線粒體在遺傳上具有相對獨立性，也就是說，下一代的線粒體DNA一般僅來自母體，基本不受父體影響。
美意科學家在百歲老人細胞中新發現的“C150T轉移”遺傳變異，位於線粒體DNA中的所謂“中央控制區”，這個區能對DNA的複製起到調控作用。研究顯示，這一遺傳變異既能從母體繼承，也可以後天產生。
研究還發現，“C150T轉移”遺傳變異能改變線粒體DNA複製的位置。據推測，這也許會加速線粒體DNA複製的進程，甚至可能使人體內因衰老等而受損的遺傳物質更容易地得到更新。
科學家說，這種遺傳變異在百歲老人中出現的比例達到常人5倍多，意味著它可能對增壽有促進作用。這一成果已在美國《全國科學院學報》上正式發表。
佩爾斯認為，那些“長命百歲”的人之所以能夠長壽，很可能是因為在他們開始衰老的最初階段，長壽基因就發揮作用，修復受損的DNA，防止細胞被侵害，從而延緩甚至幾乎完全避免罹患心血管病、中風、糖尿病、老年痴呆症等諸多疾病。
一旦將這些基因分離出來，科學家就可以通過對它們的研究研製出能夠“模仿”這些基因功能的藥物，從而大大提高人類的壽命。不過他同時告誡說，在接受試驗的“長壽家族”中，有抽菸習慣的極少，可以說，保持健康的生活習慣乃是延年益壽的重要因素。對於將來能否研製出長壽藥物，參與這項研究的另一位科學家昆克爾說，即使科學家能夠分離出人類長壽基因，但要了解它在延緩衰老過程中的作用也需要相當長的時間。
生活習慣對於壽命延伸很重要：
不酗酒，不過量吸菸———最好根本就不吸菸。
防止發胖，身體過胖可能引發多種疾病，如心血管病和癌症等。
不要吃太多東西。日本沖繩的長壽老人每日攝入的熱量比西方人的平均水平少10%~20%。研究表明，低熱量和低脂肪的食物有助於延長壽命。
多吃水果和蔬菜。
多做運動。最有益和有效的運動是爬樓梯和舉重物，這樣有助於鍛鍊四肢的肌肉。
多與家人和朋友聯繫，這樣做有助於防止罹患精神抑鬱或與之相關的疾病。
多動腦子，這與長壽有直接的關係。多看書，多做填字遊戲和參加猜謎語等活動。
