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鐵指功
鐵指功。為二指點戳穿透之勁，乃點穴行家必修之功夫。主要練手指的抓、扣、拿勁.開始兩腳分開,身體俯臥,兩手五指分開撐地,腰不可屈,然後兩臂帶全身迴環伸展....
簡介 基礎練法 動作練習 救治法 -
鷹爪功
鷹爪拳原稱鷹爪翻子行拳或鷹爪行拳、鷹爪連拳，是一種中國傳統拳法，屬於象形拳的一種。創自河北雄縣陳子正（1878 -1933），拳諺稱為“沾衣號脈、分筋錯...
特色 余功 行功法 說明 混元指功 -
金鏟指
金鏟指，又名班禪掌，又稱仙人掌，純屬硬功外壯功法，屬陽剛兼陰柔之勁路。是練習掌指端上的刺勁功夫。金鏟指法妙無窮，陰陽兼修威力雄。少林七十二藝的名稱分別...
歌訣 練法 功法略解 相關少林七十二藝 -
少林十二功
少林十二功，現在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。
少林七十二藝 -
鐵臂功
鐵臂功，又名鐵扁擔，復稱臂功，為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練臂部之功。 “鐵臂功”原名“北斗神功”，也稱“鐵臂神功”，是本派幾大絕技之一。歷代師長對其守如...
簡介 原理 練法層次 注意事項 洗藥 -
螳螂功
螳螂功（亦名螳螂爪），為硬功外壯，屬陽剛之勁，又名金剛手，兼陰柔之勁
少林七十二藝 -
捻花功
拈花功為軟功外壯，屬陰柔之勁，專練指頭拈勁之一種功夫。
拈花功 練習 少林七十二絕技 -
少林鷹爪功
少林鷹爪功，所謂鷹爪勁法秘訣即指在修練鷹爪神功之時所須講求的勁意貫指的方法和訣竅。簡而言之，即在意念的 支配下，通過氣息吐納和肌肉鬆緊舒縮變化而修練出上...
概述 修練秘訣 -
少林揭諦功
而起，是為左前跌法。 ，即以頭後倒，翻身挺腰而起，即俗所謂反斤斗。 頭向左輕接地面，側身翻起。
相關少林七十二藝 -
少林精功七十二藝
三十、鐵臂功 四十、鐵袋功 六十、拈花功
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