鍋塌豆腐盒

鍋塌豆腐盒

鍋塌豆腐盒是一道色香味俱全的傳統名菜,屬於魯菜系。“鍋塌”是山東菜獨有的一種烹調方法,它可做魚,也可做肉,還可做豆腐和蔬菜。此菜原料層層疊起,恰如一個個精巧的小盒子,玲瓏別致,整齊端莊。其特點是豆腐經過調料浸漬,蘸蛋液經油煎,加以雞湯微火塌制,十分入味,入口鮮、香、軟、嫩,並富有營養,又可稱為“鍋塌豆腐夾餡”。

基本信息

菜品特色

1.“鍋塌”是山東菜獨有的一種烹調方法,它可做魚,也可做肉,還可做豆腐和蔬菜。

2.此菜原料層層疊起,恰如一個個精巧的小盒子,玲瓏別致,整齊端莊。其特點是豆腐經過調料浸漬,蘸蛋液經油煎,加以雞湯微火塌制,十分入味,入口鮮、香、軟、嫩,並富有營養,又可稱為“鍋塌豆腐夾餡”。

做法

做法一

【菜系】魯菜

鍋塌豆腐盒 鍋塌豆腐盒

工藝:塌鍋塌豆腐盒的製作材料:

主料:豆腐(北)250克,雞胸脯肉50克,雞蛋125克,對蝦50克,草魚50克

輔料:豬肉(肥)25克,小麥麵粉40克,

調料:大蔥5克,姜5克,味素4克,香油5克,黃酒10克,鹽5克,醬油5克,豬油(煉製)50克

鍋塌豆腐盒的做法:

1. 將大蝦去殼取肉洗淨剁成泥;

2. 將草魚宰殺治淨,片取淨肉50克剁成泥;

3. 雞脯肉、肥豬肉分別剁成泥;

4. 將以上各肉泥放入同一碗中加入味素、鹽、蛋清、香油,攪勻成餡;

5. 將豆腐切成長4.6 厘米,寬.2.3 厘米的片,平擺在盤中;

6. 豆腐上再撒上蔥末、薑末、味素、精鹽、醬油、黃酒浸好;

7. 另將雞蛋磕在碗中,加麵粉調成雞蛋麵糊;

8. 將攪好的餡擠成小丸子,每個丸子上下各放一片豆腐,做成豆腐盒;

9. 將豆腐盒兩面沾上麵粉,再蘸上雞蛋糊,逐片下入油鍋中,煎制兩面金黃時撈出瀝去油;

10. 炒勺留下底油,燒熱後下入蔥薑末,再下雞湯150毫升、精鹽、黃酒、味素和煎好的豆腐盒,用微火塌3~4 分鐘;

11. 當湯汁收乾時,淋上芝麻油,盛入盤中即成。

做法二

〔原料〕

北豆腐...250克 雞脯肉....50克

雞蛋....125克 肥豬肉....25克

麵粉.....75克 蔥末.....5克

雞湯....150克 薑末.....5克

味素.....4克 芝麻油....5克

紹酒.....10克 精鹽.....5克

大蝦肉....50克 醬油.....5克

淨魚肉....50克 熟豬油...750克

〔烹製方法〕

1.將大蝦肉、雞脯肉、淨魚肉、肥豬肉分別剁成泥,加入味素、鹽、蛋清、香油,攪勻成餡。

2.將豆腐切成長 4.6厘米,寬.2.3厘米的片,平擺在盤中,撒上蔥末、薑末、味素、精鹽、醬油、紹酒浸好。另將雞蛋磕在碗中,加麵粉調成雞蛋麵糊。

3.將攪好的餡擠成小丸子,每個丸子上下各放一片豆腐,做成豆腐盒。將豆腐盒兩面沾上麵粉,再蘸上雞蛋糊,逐片下入油鍋中,煎制兩面金黃時撈出瀝去油。

4.炒勺留下底油,燒熱後下入蔥薑末,再下雞湯、精鹽、紹酒、味素和煎好的豆腐盒,用微火塌 3~4分鐘,當湯汁收乾時,淋上芝麻油,盛入盤中即成。

〔工藝關鍵〕

1.豆腐可先上籠蒸製,以便去掉豆腥味。

2.煎制時要採取熱鍋冷油的方法。

3.雞蛋糊不能蘸的太多、太厚。

4.塌制時要用微火,最好使湯汁呈微乾狀,以便入味。

鍋塌豆腐盒製作提示

豆腐可先上籠蒸製,以便去掉豆腥味

煎制時要採取熱鍋冷油的方法

雞蛋糊不能蘸的太多、太厚

塌制時要用微火,最好使湯汁呈微乾狀,以便入味。

1.

豆腐可先上籠蒸製,以便去掉豆腥味

2.

煎制時要採取熱鍋冷油的方法

3.

雞蛋糊不能蘸的太多、太厚

4.

塌制時要用微火,最好使湯汁呈微乾狀,以便入味。

營養價值

功效

健脾開胃,便秘調理

鍋塌豆腐盒的食物相剋

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

雞蛋與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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