科別：唇形科
別名：紅花百里香、匍匐型百里香、麝香草
英文名：Thymus serpyllum
利用部位：葉
特性：植高僅 4-6公分、特別適合美化城市綠地，環境適應性好於普通百里香。
用途：葉片可結合各式肉類、魚貝類料理，泡茶能幫夠助消化、消除腸胃脹氣並解酒，浸劑中加蜂蜜可治痙咳、感冒和喉嚨痛。泡澡亦有舒緩和鎮定神經之效，溶入化妝水中可恢復疲勞。
鋪地香從羅馬時代起就被用來泡茶或做菜，茶帶有微苦的辛辣、涼爽風味。能增強循環、消化、呼吸的機能，在提不起勁工作或身體衰弱時飲用可提振精神。
鋪地香又稱為“野百里香”，是百里香的近緣種，從夏季到秋季開芳香的小花，屬多年生草本植物，會在地上蔓生。踩踏時會散發出香味，適合種在庭院裡。
功效：改善神經衰弱、頭痛、水腫、便秘、過敏、花粉症、憂鬱症。
注意事項：懷孕時不宜飲用。
[複方]
有濃濃的歐薄荷香味，厚實清爽的風味，對花粉症有效 鋪地香1/3匙 百里香1/3匙 歐薄荷1/3匙
香味能掃除鬱悶的心情，也對鼻炎有效 鋪地香1/2匙 牛膝草1/2匙 錦葵1匙 薰衣草4-5粒
