銀針慶有餘

銀針慶有餘是一款美味食譜，主要原料是淨桂魚肉、銀針茶等，這道美食製作簡單、所選原料營養豐富，口感鮮香味美，老少皆宜。

(1)主料：淨桂魚肉200克，銀針茶10克。
配料：火腿肉25克，冬筍10克，水發口蘑10克，菜苞12個，雞清湯750克，雜骨湯500克，雞蛋清1個，濕澱粉5克，精鹽1.5克，味素0.5克，胡椒粉10克，雞油10克。
(2)做法：
①將桂魚肉洗淨，片成3厘米寬、0.3厘米厚的片，用蛋清、精鹽、0.5克濕澱粉調好上漿。
②火腿切成2厘米長、1厘米寬、0.3厘米厚的片。冬筍、口蘑切成片。
③炒鍋置旺火上，加雞清湯、鹽、味素燒開，下魚片、冬筍、口蘑、菜苞，氽熟撈出，放人雞湯碗內。
④茶葉盛入透明的玻璃杯中，沖入開水，待茶泡開豎立於水中時，入雞湯碗。湯中撒上胡椒粉，拌勻即可。
(3)主要營養保健成分：蛋白質258克、脂肪72克、碳水化合物8.5克：膳食纖維1.5克、熱量7240千焦、鈣445毫克、磷995毫克、鐵14.5毫克、茶多酚800毫克。