銀耳花生奶

銀耳花生奶
材料：花生100克,枸杞子20克,銀耳30克,牛奶1500毫升,冰糖適量。
做法：1、將銀耳、枸杞子、花生洗淨；
2、放入牛奶，加銀耳、枸杞子、花生米爛熟時即成。
功效：花生、牛奶營養豐富，對人健體有利。可益氣養血,由氣血虛弱所致乳房扁平的女性,可常食此菜。