技術要領
勾漏手在用實戰中，要做到守中有攻，攻守合一。 這種技擊模式要求在進攻的同時也必須有防守動作，在防守的同時也必須有進攻動作。勾漏手在實戰中不論是主動進攻還是被動進攻，都通過靈活迅速的身法與手法，以及力量的剛柔變化，控制住對方雙臂或進攻手臂，使其處身於繩縛的地步，任我所出。因此我們還要學會勾漏纏和極手聽勁的功夫，利用攻擊角度和路線，雙手近似貼上的手法一邊控制對手的前手或防護手，一邊漏手攻擊。
截拳道的打法力求“守中用中”，守中就雙手無論怎樣變化，都應有一手防守中線；而用就向對方中線進攻。中線是人體的要害之處，向中線進攻，必與雙手手臂相接，一接手可運用手法技能控制住其手臂，使對方無法反擊。
訓練方法
（一）臂腕勁力練習
力量強大是實施勾漏手技法的必要條件。練好臂腕力量，可最大限度的發揮手腕部的生理功能，提高動力技藝，充分施展自己高超的技戰術水平。臂腕勁力練習常用伏地挺身、直臂掰腕角力、轉棒功。這裡重點介紹轉棒功。棒的規格長約30厘米，粗細與腕部近似，以木質為佳。棒身要圓、滑。經常訓練，可增強兩手的抓握、打翻力量。1、俯 擰：兩臂前伸，兩手正撐木棒兩頭，分別向里外翻擰而棒不動。對擰時要拿出自己的最大力量。2、翻手：手心向上握棒於胸前，兩手翻擰推伸，兩臂成交叉，然後復原。如此反覆。3、立轉：兩手心對壓棒兩梢，一手前、下、後、上劃圓；一手下、後、上、前劃圓。平轉：兩手心垂直對壓棒兩梢，上、下手做平面旋轉。
（二）推手訓練
此種練習法可培養練習者的敏銳性和手法的應變能力，訓練聽物、懂勁的方法。動作是雙人相對站立，兩手伸出，雙方雙手互相接觸在一起，各自的一隻手在對方的內側，另一手在外側，兩臂前後做逆時針旋轉運動。練習時向對方手臂施加壓力，迫使對方離開原來的位置。為了增強對 抗能力，不被推離原來位置，可膝部微屈，降低重心，肘部靠緊身體。發力要用身體帶動肢體運動，接觸點要緊，身上要松，保持自己的中線不被對方侵犯，同時以自身的柔化之力控制對方中線。在練習時，還應該注意運用內力（即丹田之力），這是由丹田發出，而不是用肩產生的。具體作法是，假設力是由丹田送出並且假想兩手臂是兩個水管，想像內氣在水管中流動。
（三）控棒擊袋練習
陪練者站在沙袋後面，手持木棍（棍梢可纏上海綿等軟物）不斷點打習者。習者不斷運用勾、抓、拿等手法控制木棍，然後擊打沙袋。
（四）木人樁練習
木人樁練習是截拳道獨特而高效的練習法，是提高截拳道習者實戰能力的重要的途徑。木人樁訓練可組合摟手、刁抓、勾漏連打等控制技巧練習，學會從各個角度、距離進行手法配合攻擊.。進行木檢樁練習不能隨便擊擊打打，而是以假當真，鍛鍊出攻無不克的進攻意識，這樣才能很快與實戰貼近。
（五）試招練習
試招練習也就是截拳道中“講手”練力，而不是真打。練習時兩人各自隨意選擇手法及勾、抓、住、拿等控制技巧練習。兩人在訓練中，可互相拆解對手 的招法，也可回擊後再拆解。在訓練中可配合各種戰術。這種訓練通常是不用力的，只是分析、研究和熟悉攻防技術結構，培養攻防節奏及戰術運用力。
（六）對抗練習
即 雙人模仿實戰不限招術的對練，在對中須全力以赴，通過練習可培養習者的鬥志、反應及臨陣應變能力。對練時必須帶護具防止傷害事故發生。練習2－5分鐘為一組，重複練習3－5組。
