金針豬肝湯

2. 1. 2.

製作材料:

主料:黃花菜(乾)20克,豬肝200克
輔料:銀耳(乾)20克,棗(乾)50克

製作方法:

1. 金針菜(黃花菜)與白木耳用水浸透,洗淨;
2. 紅棗用水洗淨,去核;
3. 豬肝用水洗淨,切片;
4. 用適量水,猛火煲至滾,放入金針菜、白木耳和紅棗;
5. 用慢火煲約1小時,再放入豬肝,以細鹽調味,候豬肝熟透,即可飲用。
小帖士-健康提示:
1. 此湯補血活力、養心寧神、疏肝解郁。
2. 平常人飲此湯佐膳,可補氣益血,消除心胸鬱悶使人心境平和。如血虛,小腹疼痛。婦女經期腹痛、失眠、煩躁多夢、易怒、頭暈都可飲用此湯作食療。
小帖士-食物相剋:
豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

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