金俊熙

金俊熙

金俊熙(女),韓國藝人,身兼演員,歌手等多種身份。在1994年通過混聲組合Mu出道,之後轉戰影視界,曾出演過《戀愛無法承受之輕》等電影,後又成功地開設了百貨公司進入商界打拚。

基本資料

姓名:김준희
中文名:金俊熙
國家: 韓國
出生地: 首爾特別市
生日:1976年3月1日
身高:166cm
體重:48KG
家庭成員:父母,自己
學歷:FIDM大學

電視劇:

2011有線電視E《女帝》飾演高級俱樂部的姜室長

電影:

2003《喔!兄弟》
2006《 戀愛不能承受之輕

綜藝節目

X-man 040228第五期上
X-man 040306第五期下 
E75 110503 強心臟A+特輯(上)
E76 110510 強心臟A+特輯(下)

婚姻

2006年5月14日,歌手 金振宇和金俊熙夫婦結婚。
2008年年5月懷孕3個月時流產。
2008年7月,金振宇和金俊熙夫婦結婚22個月後,感情破裂宣告離婚。 Jinu和金俊熙是韓國演藝圈公認的恩愛夫妻,所以二人離婚的訊息令歌迷信感到十分惋惜。

瘦身小秘笈

韓國知名 藝人金俊熙有著令人羨慕的魔鬼身材,日前,她在韓國雜誌《Instyle》里公開瘦身心得,親自示範五套速效瘦身操,並和大家分享她的瘦身小秘笈。

金俊熙私房瘦身習慣TOP3

下定決心瘦身之前,一定要遵守以下三個日常瘦身習慣:
TOP1:時刻補充水分
大家都知道喝水有益於瘦身吧,但是如果吃了鹹的東西後,再喝水對瘦身就沒有作用了。
TOP2:注意充分休息
休息也是運動的延續。如果沒有適當的休息,健康的運動不會持續很久。
TOP3:切勿隨性飲食
一定要改掉以食物來解壓的習慣,因為這樣很容易養成暴食的習慣。

金俊熙私房瘦身秘笈大公開

另外,還有兩個秘密瘦身武器也非常重要,一定要經常運用這兩個小技巧,會有讓你的瘦身之路越來越平坦。
技巧一:注意自己的腰圍
不要依存體重計的測量數字,要親自直接測量。因為即使是相同的體重,肌肉量增加的話會看上去更加苗條。
技巧二:經常拍全身照
照片是不會說謊的,經常拍全身照可以維持瘦身時的緊張感。
金俊熙推薦五套非常實用的瘦身操,針對各個部位進行 局部瘦身,打造魔鬼 曲線
Style1打造美妙的胸部曲線
頸部和胸部是女性身體部分中最能展現女人味的地方。這一運動能讓胸部曲線更加分明。
1.平躺在 長椅上,兩手握住啞鈴並伸直手臂。可以使用較輕的啞鈴。
2.兩手畫半圓似地慢慢平放至頭部,再慢慢升起。
Style2打造完美腿型
1、兩側胳膊肘各彎曲90度,手指緊貼反方向的胳膊肘。雙腳張開與肩同寬,腳尖稍稍向外。
2、下巴稍稍抬起,身體儘量向前傾,臀部翹起,膝蓋隨之彎曲。
3、慢慢恢復姿勢。
Style3打造完美翹臀
1、兩手各握啞鈴,一側腳彎曲90度放在凳子上,另一側腳挺直。
2、另一側腳也一起站到凳子上,注意保持身體成一直線。
3、再慢慢放回原處。
Style4打造平坦小腹
1、平躺後彎曲雙腿,胳膊肘彎曲放在臉部前方。屏住呼吸的同時上半身向上提起。
2、慢慢放鬆躺下
Style5打造纖細手臂
1、兩手各握啞鈴,身體向前稍稍傾斜,兩手向下伸直。
2、胳膊肘彎曲同時提起啞鈴
3、慢慢放下。

金俊熙私房小貼士

1、運動時穿著緊身運動服
2、護膚去除角質能提升 運動效果
3、時刻保持自信
金俊熙對於飲食的正確態度:
1年365天天天都減肥幾乎是不可能的,減肥需要邊享受邊運動。周一到周六吃減肥餐,周日可以吃些自己想吃的,這樣才能更持久地維持瘦身。

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