醬香月牙骨

醬香月牙骨

醬香月牙骨是一道由月牙骨、尖椒等食材製成的菜餚。

原 料

月牙骨兩塊、尖椒一個、大蔥一根、土豆一個、豆瓣醬。

操 作

1、月牙骨兩塊,尖椒一個,大蔥一根,土豆一個,為什麼放土豆呢,因為我覺得這兩塊月牙骨太小了,不夠我兒子吃的,所以加了塊土豆添分量,事實證明還是很成功的。

2、把月牙骨斬成小塊。除了瘦肉就是脆骨,蠻好的一塊肉。

3、土豆,蔥,辣椒都切成和月牙骨一樣大小的小塊。

4、切好的月牙骨用料酒餵上。

5、平底鍋放油燒熱,把月牙骨和土豆塊都放在上面煎。

6、把土豆煎成外表金黃皮脆脆的程度才好吃,才更像肉,才更能唬住我兒子。

7、往裡面加一些豆瓣醬,這個醬味道很正,很像我們東北這邊的大醬。

8、鍋里少添一點點水,目的是把醬活勻,均勻地沾到每塊方塊上。

9、最後下辣椒片和蔥片,這個菜就算成功了。

營養價值

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。適宜於氣血不足,陰虛納差者;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絛蟲。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者。

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