內容介紹
運動保健，ISBN：9787806412114，作者：李正業，楊運根，楊榮編著作品目錄
第一章 運動與健康的關係一 生命在於運動
二 運動的抗衰防老作用
第二章 老年人運動應注意的事項
一 體育運動應該與適當的體力勞動相結合
二 老年人運動應堅持的原則
三 健身運動時應注意的事項
四 運動中的自我監護
五 運動中意外情況的防護
第三章 適用於老年人的醫療優育項目
一 一般運動項目
二 醫療保健體育項目
三 按摩與自我按摩
四 氣功
五 傳統醫療保健項目
六 健身器械鍛鍊
一 生命在於運動
二 運動的抗衰防老作用
第二章 老年人運動應注意的事項
一 體育運動應該與適當的體力勞動相結合
二 老年人運動應堅持的原則
三 健身運動時應注意的事項
四 運動中的自我監護
五 運動中意外情況的防護
第三章 適用於老年人的醫療優育項目
一 一般運動項目
二 醫療保健體育項目
三 按摩與自我按摩
四 氣功
五 傳統醫療保健項目
六 健身器械鍛鍊
