遇見最美好的自己

遇見最美好的自己

《遇見最美好的自己》 是2011年南方出版社出版的圖書,作者是琳達·亞當斯(LindaAdams)。

內容簡介

《遇見最美好的自己》內容簡介:親愛的,美好並不在於身外,而是源於自己!這是一個風險無處不在的世界,我們不得不在眾多可能性中做出選擇,為自己的決定負責,並努力去實現那些重要的人生夢想。就這樣,自我的聲音被周圍喧囂的世界漸漸淹沒,自我變得越來越渺小,隨之我們也正在與人生的美好漸行漸遠。其實,在每個人的人生中一直存在著一個美好的自己,她正張開雙臂隨時準備擁抱我們,她將會賦予我們塑造美好人生的權力,讓我們做回真正的自我。《遇見最美好的自己》的目標就是提供一種人生哲學和一套人際交往技能,引導我們去發現那個美好的自己。自在必然源於豁達,美好一定出自內心!運用《遇見最美好的自己》所提供的方法,把自我放在生活的中心,做生活的主人,你一定能遇到那個最美好的自己!

編輯推薦

《遇見最美好的自己》編輯推薦:懂得方法的女人才能終生美好!

作者簡介

作者:(美國)琳達·亞當斯 (Linda Adams) 譯者:張百順

琳達·亞當斯(Linda Adams),美國著名托馬斯·戈登培訓機構(Thomas Gordon Training Institutions)總裁、女性效能訓練項目負責人、戈登培訓機構創始人托馬斯·戈登博士夫人。至今,琳達已成功引導數百萬名歐美女性認識自我、提升自信,永遠保持女人最美麗的一面。

目錄

前 言

第一課 做自我生活的主人

第二課 自信地表達自我

第三課 婉言拒絕的藝術

第四課 避免摩擦與贏得支持

第五課 分類解決人際問題

第六課 有效控制焦慮情緒

第七課 雙贏的矛盾解決方案

第八課 改變環境的奇效

第九課 為他人排憂解難

第十課 制訂成功的個人計畫

附錄 放鬆訓練法

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