早年經歷
1995年,連浩出生在一個普通的工人家庭,父母都是蘭州市紅古區窯街煤電集團的普通職工,然而,與一般家庭迎接新生命時充滿了喜悅與欣慰不同的是,連浩出生時右手先天帶著殘疾,所以,這個小生命降臨時,帶給家人的除了喜悅外,還有一絲淡淡的憂傷。連浩的伯父是一名業餘桌球愛好者兼教練,擁有自己的桌球館,並開館授徒,他的兒子連輝就是在他親手調教下學打桌球,而且球技頗為不俗。看著連浩身體單薄,又有殘疾,他就想讓連浩也來打球。不為別的,就是為了鍛鍊身體,遠離疾病。就這樣,5歲時連浩已經走向了球場。
在伯父的悉心教導下,小連浩進步飛快,轉眼間他就到了9歲。而在這期間,連浩的堂哥連輝已經加盟陝西銀河桌球俱樂部二線隊,當時的陝西銀河俱樂部擁有劉國梁、馬琳這樣的國手,連輝作為一名民間業餘教練調教出來的選手,雖然只是在二線隊,但這已經是非常高的成就了。
2004年,為了接受專業的訓練,9歲的連浩也來到了西安,進入一家桌球專門學校深造。而訓練和生活中陪伴在他身邊的,就是他的堂哥連輝,他們一起在西安度過了3年的時光。“那時候我們兩個經常打球,11分制的球,我經常要讓他五六個球。”連輝回憶說。
運動生涯
2007年,北京奧運會前夕,12歲的連浩被選到國家隊,作為當時那一批主力球員的陪練,進行了為期一年多的集訓。“在這段時間裡,我的球技長了一大截。”連浩告訴記者。
北京奧運會結束後,國家隊制定了立足未來、培養新人的發展戰略,連浩也就進入了國家隊主教練的視野,從此成了國家隊的常客。2009年起,球技精進的連浩連續壟斷全國殘疾人桌球錦標賽冠軍達6年之久,毫無懸念地坐穩了國家隊主力的位置。
2010年,代表國家隊參加廣州亞殘會的他,在TT10級的單打中,和隊內的老大哥、另一名絕對主力葛楊雙雙晉級決賽,提前為中國隊包攬了金牌。但在最終的對決中,他輸給了大他10歲、更加穩健的葛楊,最終獲得銀牌,之後他又和葛楊等人合作,為中國隊奪得了團體金牌。在2011年舉行的殘疾人全國運動會上,連浩如願戰勝了老大哥葛楊,獲得金牌,“我在大賽中和他也算是互有勝負,沒有誰有必勝的把握。”連浩說。
在2012年倫敦殘奧會上,葛楊在單打中順利殺入八強,但卻未能闖過波蘭選手喬努斯基的關卡,未能進入四強,最終獲得第五名,而喬努斯基最終奪冠。由於喬努斯基在單打中接連戰勝了葛楊和連浩,所以在團體決賽中當兩隊再次相遇時,中國隊並不被看好,前四局雙方戰成2∶2,在關鍵的最後一局雙打比賽中,馬麟和葛楊組合以3∶2絕殺對手最終捧得冠軍。至此,連浩已經是亞殘會和殘奧會的雙料冠軍。