劇情簡介
阿龍 （吳鎮宇飾）、淑儀 （潘燦良飾）、泰哥 （黃德斌飾）和威廉 （鬍子彤飾）在天馬寬頻公司工作，盲打誤撞地加入了公司的龍舟隊。這四位中年大叔有著不同的夢想，卻又處於不同的人生關口，在這個社會裡載浮載沉，努力的嘗試找出口 。
演職員表
演員表
| 角色 | 演員 | 備註 |
| 吳鎮宇 | 阿龍 | |
| 潘燦良 | 淑儀 | |
| 黃德斌 | 泰哥 | |
| 鬍子彤 | 威廉 | |
| 胡定欣 | 卡羅爾 | |
| 余香凝 | 多蘿西 | 簡介 教練 |
| 莊思敏 | 伊馮娜 | 簡介 泰哥的妻子 |
| - | 電台DJ | 配音 陳詠燊 |
職員表
| 監製 | 馬偉豪、廖婉虹 |
| 導演 | 陳泳燊 |
| 編劇 | 陳泳燊 |
| 攝影 | 張文寶 |
| 配樂 | RubberBand |
| 剪輯 | Alan Cheng |
演職員表參考資料
幕後花絮
黃德斌為該片增肥演出，希望有個肚腩營造大叔效果，不操練兼不停進食卻還沒能達標，最後要裝假肚腩 。
獲獎記錄
| 獲獎時間 | 獲獎獎項 | 獲獎方 | 備註 |
| 2019年 | 第38屆香港電影金像獎 | 最佳電影 | 《逆流大叔》 | 提名 |
| 最佳導演 | 陳詠燊 | 提名 |
| 最佳編劇 | 陳詠燊 | 提名 |
| 最佳男主角 | 吳鎮宇 | 提名 |
| 最佳男配角 | 黃德斌 | 提名 |
| 潘燦良 | 提名 |
| 最佳女配角 | 余香凝 | 提名 |
| 最佳新演員 | 胡定欣 | 提名 |
| 最佳原創電影音樂 | RubberBand | 獲獎 |
| 最佳原創電影歌曲 | 《逆流之歌》 作曲、填詞、主唱：RubberBand | 獲獎 |
| 新晉導演 | 陳詠燊 | 提名 |
製作發行
| 出品公司 | 天下一電影製作有限公司、香港電影發展基金、品今天下影視有限公司、宇鯉影業有限公司、大名娛樂有限公司、莊主電影製作有限公司、框格音樂事務有限公司 |
