內容簡介
青春期的女孩正在悄悄地發生著轉變，成長總是懵懂的，或許還會跌跌撞撞。
也許，你正在經歷著青春期的快樂和成長的煩憂；
也許，正在為一些事欣然，也在被一些事困擾。
成長是無人能夠替代的，宛如一場一個人的旅行。
我們在泛著曼妙花香的少女舞台上，該怎樣踮著輕靈的小腳，一步步走向優雅成熟呢？
親愛的女孩兒，擁抱易磊、李艷榮主編的《送給青春期女孩的禮品書》，讓我們一起經歷，一起蝶變！
圖書目錄
前言
第一章 荷爾蒙的大革命（生理篇）/001
第一節 小荷才露尖尖角/002
羞澀的毛毛/002
流血好怕，我生病了嗎/005
胸脯怎么變鼓了/007
“小白”其實是朋友/010
神秘的處女膜/012
煩心的“青春痘”/015
第二節 我的身體我做主/018
“好朋友”為何這般折磨我/018
遲來的“好朋友”/021
“好朋友”頻頻來造訪/024
省事就好么/027
使用衛生棉的悄悄話/030
疼痛的“咪咪”/033
給“小蓓蕾”的溫柔呵護/035
“太平公主”也要昂起頭/038
和“拇指姑娘”說再見/041
第二章 躁動年代（心理篇）/043
第一節 最美的相遇/0414
初綻的玫瑰/044
心跳的情書/047
第一次拉手/050
被追的驕傲與惶恐/052
飄落在風中的信箋/054
別樣的暗戀/056
到底什麼是愛/058
第二節 在愛的路上成長/060
讓網事成為往事/060
迷戀和愛情是哥倆/062
失戀帶來的成長/064
分手後的陌生人/067
悄然掠過的情感/069
錯位的戀情/071
放棄也是一種愛/073
第三章 開啟美麗的智慧之花（學習篇）/075
第一節 青青校園/076
英語發燒友/076
老師，知心的朋友/078
非要爭第一嗎/080
找到學習的自信/082
後進生與補習班/085
讀書的女人最美麗/088
要學習也要休息/090
第二節 我的精神家園/092
我眼中的藝術/092
課堂以外的興趣/094
社會是個大學堂/096
用心規劃生活/098
女生該有的堅強/101
給流浪貓的愛/105
幫助別人的快樂/107
第四章 青春起跑線（生活篇）/109
第一節 我的青春不孤獨/110
塔尖上的溫暖/110
出盡風頭的“班花”/113
朋友的尺度/116
心理過敏的青春期/118
衝破抑鬱的圍城/121
如何讓我不孤獨/123
羞怯的膽小鬼/125
第二節 生活可以很精彩/127
自卑的困擾/127
你不必太完美/130
最大的敵人是自己/133
學會寬容/135
潛藏在困境中的助力/138
停不下來的思考/141
學會依賴自己/143
第五章 兩代之間（父母篇）/145
第一節 觸摸親情/146
母女特別的一對/146
民主家庭/149
關於零花錢/151
討厭的家務/153
面對媽媽的嘮叨/155
感恩的心/157
不計報酬的勞動/159
第二節 各說各有理/161
我給媽媽提意見/161
活在媽媽的“面子”里/163
誰在偷看我的日記/165
經歷“叛逆期”/167
想去流浪/169
請不要給我壓力/171
被規定的朋友/173
第六章 青春的痕跡（綜合篇）/17S
第一節 成長解惑/176
誠信的力量/176
細節決定成敗/178
在奮鬥的路上奔跑/181
陽光的個性/183
釋放你的激情，185
和嫉妒說再見/187
幸福的“冬粉”/190
表現出格的女生/192
第二節 美麗花季/195
我要減肥/195
淑女的魅力/198
讓自己變得更美麗/200
穿出我的個性/203
中性打扮的風潮/205
如何讓手臂“細皮嫩肉”/207
望而卻步的高跟鞋/210
少女需要多補鐵/213
第七章 做自己的護花使者（防禦篇）/215
第一節 若你安好便是晴天/216
青春的騷動/216
勇敢不膽怯/219
抹去無助的淚水/221
披著羊皮的“狼”/223
品嘗禁果後的要命恐懼/225
女生應該知道的性知識/228
偷食“禁果”的痛/232
防艾宣傳員/234
第二節 健康家園/237
第一次婦科檢查/237
危險重重的地下診所/239
少女也要重視婦科病/241
私密處不潔誘發的炎症/244
口袋裡的小秘密/247
慎用豐胸品/249
來自內褲的貼身呵護/251
青春期服用避孕藥的危害/253
第八章 奔跑在青春的道路上（勵志篇）/255
第一節 勵志語錄/256
習慣改變命運/256
難忘的一課/259
經歷痛苦，成就理想/261
別為小小的委屈而難過/263
如何面對失敗/265
擁有一把快樂的鑰匙/267
讓乖乖女走出空虛/269
第二節 生活品質/272
音樂的魅力/272
旅行的樂趣/275
運動帶來健康快樂/277
搭配的技巧/281
練就一雙巧手/283
學會保養皮膚/285
成就夢想/288
文摘
心跳的情書
小柔跟我說，某天上課她收到了一張小紙條，上面寫著“小柔同學，我喜歡看你的眼睛，喜歡看你燦爛的笑容。”
這張小紙條上面簡單的兩句話，讓小柔同學有點不知所措。因為寫這張紙條給她的是他們班上那個比較帥氣的男同學。這讓小柔既興奮，又害羞，同時又有點不知所措，她問我該怎么辦？該不該給那位同學寫回信？
我跟小柔說，恭喜她真的是長成大姑娘了，已經有男孩子懂得欣賞她。這簡單的一張小紙條或許就是她收到的第一封情書。當女孩們的身體處於快速發育期，一般女孩比男孩大約提前兩年左右，加上女孩比較敏感，對異性產生朦朧好感時也會增強了解對方的渴望。有位詩人說過：“哪個男子不鍾情，哪個少女不懷春”，處在青春妙齡的女生，都會朦朧而羞澀地產生一種渴望與異性在一起的微妙情感。這正是情竇初開的美好時期。就在這愛的天使悄悄降臨身旁的時候。有時女生會突然收到一張小紙條或者是一封感情熾熱、不期而至的求愛信。信中的求愛者，也許是你的同學或是朋友，也許是陌生的人……當女生第一次收到這沉甸甸的、充滿激情的求愛信，不安、興奮、激動、希冀與惶惑會交織在一起，在這心煩意亂和興奮激動的時刻，處理好第一封求愛信確是一件嚴肅和非同尋常的事。
在我們的生活中，用書信的形式向異性表達自己的愛慕之情，不失為一種得體而有效的做法。一個處在青春妙齡的姑娘，突然收到一封男生的求愛信，應該說是合乎情理的事，不必大驚小怪。我國青少年的心理特徵大多比較含蓄、深沉，不少青年男女儘管在相互的交往接觸中，彼此情投意合、靈犀相通，已有較多的了解，但由於傳統的習慣，他們往往難以當面啟齒，於是便求助於鴻雁傳書。因此，當你第一次收到這樣的求愛信時，千萬別輕看它的分量。它是聯繫兩顆相互愛慕之心的紐帶，是青春美好生活開始的前奏。
另外，當男生主動向女孩求愛，是對女孩的信任和愛慕，女孩應給予充分的尊重，並根據具體情況予以明確的回答。
進入青春期，隨著生理的成熟，伴隨而來的對異性的朦朧情感是人的生命歷程中的一種美麗，雖然美得很幼稚，但她是屬於這個生命階段的特殊美麗。
小柔聽我說完這些，她說她的心裡已經有了答案。
溫馨提示
一般女孩比男孩大約提前兩年開始發育，加上女孩比較敏感，對異性產生朦朧好感時，了解對方的渴望會更加強烈。
青春期都會對異性同學有種朦朧的好感和好奇。第一次收到求愛者的情書，是一件非常嚴肅慎重的事情，應該認真負責地加以對待，學會正確地處理這些情感，讓青春的感情保持自然的美麗和純潔。
第一次拉手
相信對於第一次拉手的感覺，女孩跟男孩有很大的不同。女孩大多數都是突然被拉住手，在一絲驚訝中感覺到怦然心動。
小娟說那是夏天最熱的一天，江濤帶她去爬山，然後故作玄虛地對她說帶她去一個好地方。原來是一個破山洞。他們探險一樣走進去以後，小娟突然聽到似乎有窸窸窣窣的聲音，就問他，什麼聲音？他說，裡面可能有蛇。小娟一聲驚叫，一把拉住了他的袖子。江濤當時“撲哧”一笑，反手握住了小娟的手。當時兩個人都很緊張，手心裡漸漸泌出汗，黏黏地粘在一起。 第一次拉手，可不是指的小時候手拉手“丟手絹”，而是真正意義上的拉一拉自己喜歡的人的手。小娟說當時他們就一直拉著手，出了山洞。在小樹林裡手拉手走了一個下午，有白色的蝴蝶在身邊飛舞。一直到夕陽柔和的光投在每片樹葉上，才戀戀不捨地告別。
女孩第一次被男孩拉手，通常逃不出下面幾個情景。
過馬路的時候說：“來，跟緊我”，一把抓住她的手。
天氣寒冷的時候，溫柔地說一句：“冷嗎？把手給我”，然後拉過她的手，放進自己的口袋裡。
黑暗的小巷裡，勇敢地告訴她：“有我在，別害怕！”，然後，緊緊地攥住她的小手，快步地往前走。
崎嶇的山林小路上，提醒她：“小心，別摔倒！”隨後，扶住她的身體，再順勢牽過她的手，就此不再鬆開。擁擠的公車上，看她抓著吊環很辛苦，微笑著告訴她：“抓著我的衣服吧。”或者：“我扶著你吧。”然後順勢抓過她的手。
電影裡出現恐怖或傷感的鏡頭，扭過頭深情地看她一眼，然後伸出你的手，溫柔地放在她冰冷的小手上。
不過，無論場景怎么置換，都置換不了那一刻的心情。慌亂、心跳、歡喜、羞澀……女孩長這么大，自己的小手還是第一次被男孩的大手握在手心，在緊張和慌亂過後，她慢慢感覺到了手心裡傳遞過來的溫暖，心漸漸安定下來，緊張被依戀和幸福所取代。《詩經》里有一句話，叫做執子之手，與子偕老。牽手，是一種古老而堅定的承諾。執手之時，冷暖兩心知；執手之時，悲喜兩相忘。很多時候，女孩需要一雙溫暖的手，更勝於甜蜜的言語。
溫馨提示
其實，最圓滿的愛情，就是牽著你的手不放開。“執子之手”是對愛情最好的語句描述，勝過了千言萬語。用相扣的十指縮短了兩人之間的距離。執子之手，在下雨天撐一頂小傘，在風起時披一件溫暖的外套，所有的山盟海誓都在此刻黯然失色。
P47-51
序言
青春期女孩正在悄然變化
八歲偷照鏡，長眉已能畫。十歲去踏青，芙蓉作裙衩。十二學彈箏，銀甲不曾卸。十四藏六親，懸知猶未嫁。十五泣春風，背面鞦韆下。詩人李商隱如是說。“女大十八變”，無論是身體還是心靈，女孩在青春期都發生了前所未有的變化，’已慢慢具備了女性的全部特徵。與此同時，心理也產生了巨大的變化，一方面渴望像成人那樣行動，另一方面還不成熟，還沒有具備成年人應有的品質和能力。另外，青春期女孩依賴性逐漸減少，行動的目的性不斷提高，克服困難的毅力和自制力不斷增強。但在這一過程中，女孩子心理發展充滿了矛盾和問題。
這時期的女孩，有時候從收音機中聽到一首歌，就會哭起來，卻不知道為什麼要哭；有時聽到別人說什麼或做什麼，心裡卻又充滿了矛盾，好像自己跟自己鬧彆扭；有時面對父母的不停嘮叨，又趕上心情低落的時候，忍不住總要自己發火……相信每個女孩都會有這些成長的煩惱。
青春期的女孩正在悄悄地發生著轉變，成長總是惜懂的，或許；還會跌跌撞撞。也許，你正在經歷著青春期的快樂和成長的煩憂；！也許，正在為一些事欣然，也在被一些事困擾。成長是無人能夠替代的，宛如一場一個人的旅行。途中，必然要歷經人生的種種第一次，那些初次的體驗，或許令你覺得或甜或苦，甚至酸澀，我們在泛著曼妙花香的少女舞台上，該怎樣踮著輕靈的腳步，一步步走向優雅成熟呢？
親愛的女孩，我想邀請你做一次姐妹般的傾心長談，讓我們一起經歷成長中的蛻變吧！
編 者
