材料:
主料:河蝦400克,紅辣椒1/2個,香蔥1棵,生薑1小塊,大蒜6瓣,澱粉適量。
調料:食用油500克(實耗50克),醬油2小匙,料酒1/2大匙,辣椒醬適量,胡椒粉1小匙,精鹽1小匙,白糖1小匙,味素1/2小匙。
做法:
1.河蝦剪淨須足,洗淨後擦乾水分,拌入適量澱粉,用熱油炸酥後撈出。
2.蔥洗淨切蔥花,辣椒、蒜、姜洗淨切末。
3.鍋內留適量油,煸炒蒜末、辣椒末、薑末、辣椒醬,倒入河蝦,加入料酒、醬油、胡椒粉、鹽、糖、味素燒入味。
4.最後撒下蔥花,燒至汁液收乾即可。
烹飪:
1.蝦擦乾水後,拌澱粉才不易脫落,炸的時候也不會爆油。
2.河蝦肉質甜嫩,不要炸太久。
菜品營養:
蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物; 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。