我退休前患有 高血壓 ,後聽朋友介紹說轉腳腕能降血壓,於是試用了一段,效果果然不錯。現將此法寫出來,希望能對讀者有所幫助。
端坐椅上,兩手平舉。抬平一條腿,先用腳尖沿直線上下擺動,再左右畫圈100下。早晚各一次,一周后即能達到降壓效果。您不妨一試。
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保健按摩
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介紹 作用 保健按摩健康 方法 主要手法 -
保健按摩[人體保健按摩方法]
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生活保健小竅門
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