轉目旋指術

強身健體，祛病延年，冀人生夢寐已求者也
閉目靜坐，轉目旋指術乃先師朱壺山氏之養生秘法。先師為前清拔貢，工詩文，精醫學，71歲時仍體魄康健，神采精奕，朱顏潤澤，牙齒堅固，耳聰目明。終日精力充沛，往事記憶清晰，享壽82歲。余操此法，雷打不動數十載，迄今堅持門診，應暇外事，兼理家務。1992年春借會務之隙，攀登雲南名勝石林，路曲陡險，仍步履輕捷穩健，次日毫無倦意，年青人無不讚嘆。此術每於午晚餐後即閉目靜坐靠背椅，雙手交叉居腹，旋轉拇指，緩轉目睛15—20分鐘。靜則谷氣始消，能內化精微奉養神氣，外布精液滋榮筋脈。飯後靜則適應臟腑對氣血津液調節的時間性，使腎精封藏，肝血充裕，養心寧志，達到因時而補易為力的目的。對防治冠心病，中風發作大有俾益。目睛為臟腑陰陽水火之匯聚，大腦之門戶。閉目緩動，久之耳聰目明。“四肢乃諸陽之本”。循序旋轉拇指，啟陽攜陰，使之和平。法以靜為主，靜中有動，動靜並蓄，法簡易行。若持之以恆，對保健養生，必有—t獲。臨床吾常以此方用於冠心病，高血壓，頑固性失眠，胃下垂等患者，每服奇功。