圖書1
輕輕鬆鬆坐月子書 名: 輕輕鬆鬆坐月子
作 者：孫劍秋
出版時間： 2009年11月
ISBN: 9787509130209
開本： 16開
定價: 99.00 元
內容簡介
《輕輕鬆鬆坐月子》內容簡介：健康是人類最大的財富，是人與生俱來的權力和追求目標。健康也是最重要的生產力，是國家和民族生存與發展的最基本要素和最寶貴資源。健康是人全面發展的基礎，關係到千家萬戶的幸福。健康也是每一個人的社會責任。因此，提高國民健康素質是全面建設小康社會的重要保證。宣傳普及有關健康方面的醫學科學知識，增強健康意識，提高自主健康的能力，做有健康素質的中國人，才能獲得真正高質量的生活。
圖書2
輕輕鬆鬆坐月子作者：孫劍秋，謝英彪編著
ISBN：10位［7509113660］13位［9787509113660］
出版社：人民軍醫出版社
出版日期：2008-1-1
定價：28.00元
內容提要
本書作者根據其多年的臨床經驗．對產褥期護理、飲食調養、產褥期起居、母乳餵養、產後健身養顏、產婦心理保健及產後疾病防治中的問題做了詳細分析和指導。本書條理清楚，通俗易懂，適合產褥期女性及家人閱讀。
編輯推薦
祝願每一個家庭都能擁有健康活潑的寶寶
每一位準媽媽都能享有幸福的產後生活！
由產科醫生和婦幼保健專家共同編著
詳細分析和指導怎樣進行
產褥期護理、產褥期起居、飲食調養、母乳餵養、產後健身養顏、產婦心理保健及產後疾病防治等
相信從專業視角提出的保健忠告
最具有實用價值和指導意義
作者簡介
孫劍秋，南京金陵孕育專科門診部主任，副主任醫師。畢業於上海中醫藥大學，原就職南京空軍454醫院，長期從事婦科醫療工作，擅長診治不孕、不育、習慣性流產、更年期綜合徵等疾病。現任南京市民營醫療機構管理專業委員會副主委，國際東方藥膳食療學會江蘇分會常務理事等職，主編出版《婦科病食物療法》《明明白白的“幸孕”方案》《經前快樂六要素》等著作6部。
目錄
一、產後輕鬆調養
做好月子母嬰健康
怎樣坐月子才科學
母體在產褥期有什麼樣的變化
產後身體會有哪些反應
坐月子的基本原則是什麼
不同體質的產婦如何坐月子
天熱如何坐月子
產後24小時之內如何護理
產後第1周如何護理
產後第2周如何護理
產後第3周如何護理
產後第4周如何護理
產後應做哪些檢查
產婦如何保健防病
如何注意產褥期衛生
產婦為何失眠
產婦為何氣喘和耳嗚
產婦易疲勞怎么辦
產後如何預防陰道鬆弛
剖宮產後如何保健
分娩後產婦的身體如何恢復
子宮復舊的過程
促進子宮復舊的方法
產後如何使身體儘快復原
怎樣順利度過產褥期
二、產後輕鬆營養
產婦的營養特點
產婦的膳食如何安排
產後膳食注意科學搭配
產後飲食應該注意什麼
坐月子如何保證營養充足
坐月子應從食物中攝取哪些營養素
產婦飲食要注意哪些禁忌
產後催乳有何講究
產後3天內的飲食如何安排
產褥期的飲食衛生要注意什麼
產婦陽氣虛弱宜選擇哪些食物
產婦怎樣忌口
坐月子食補有何秘訣
坐月子為什麼要多吃鯉魚
產婦不宜多吃雞蛋
產後不宜立即吃老母雞
產後喝紅糖水如何適時適量
……
三、產後輕鬆起居
四、產後輕鬆哺乳
五、產後輕鬆健身養顏
六、產後心理也輕鬆
七、產後身體更輕鬆
