身心健康（上冊）

內容介紹

《身心健康(上冊)》共分兩篇，第一篇身體素質提升篇，包括終身體育與高校體育、大學生心理健康與體育鍛鍊、田徑項目素質的鍛鍊、素質拓展培訓，第二篇體育愛好發展篇，包括球類運動、武術、形體訓練與健美操、健美與體育舞蹈、游泳。《身心健康(上冊)》遵循“健康第一”、“面向全體學生實施素質教育”的教育指導思想，試圖建立以增進健康、更新觀念、提高能力、培養學生積極主動參與體育運動的興趣和習慣，逐步養成學生終身體育鍛鍊意識為主旨的新教材體系。根據全國普通高等學校體育教學大綱要求，《身心健康(上冊)》以圖文並茂的形式，介紹了終身體育與高校體育的關係，大學生科學體育鍛鍊方法，體育鍛鍊效果的檢查與評定，運動損傷的預防及處理，現代體育的基本鍛鍊方法和基本理論，同時增加了素質拓展等內容。本教材適合於高職高專學生，也可供體育愛好者參考。