跳出想吃又怕胖的陷阱

跳出想吃又怕胖的陷阱

《跳出想吃又怕胖的陷阱》,是中國社會出版社2002年出版的圖書,作者是利莉·韋斯。

基本信息

內容簡介

本書適用於貪食症患者。如果你經常暴食,然後通過節食、誘吐、運動、服用瀉盪或利尿劑或其它方法把吃進肚裡的食物清除掉,本書也對你很有幫助。如果你有無法抑制的強烈食慾,並想在短時間內吃光大量高熱卡食品,並且吃完後感覺不是那樣好,那么你就可能是一個暴食者。如果你食慾很好或偶爾多吃一兩份食物,你並不能算作暴食者。

本書不僅告訴您一種治療方法,它還能使您獲得生活的自信。 貪食症在美國等發達家,大約在4% 的女孩子以及2%的女孩以及2%的成年人為貪食症患者。 本書是三位美國醫學博士集多年臨床治療貪食症的經驗,開發的一種行為矯正療法。凡是接受這種治療方法的患者,有70%取得了明顯效果。

作者簡介

作者:(美)利莉·韋斯 (美)梅拉尼·卡茨曼 等 譯者:張大榮

利莉·韋斯(Lillie Weiss)在布法羅市紐約州立大學獲得臨床心理學博士學位。她是一名獨立開業的心理醫生,同時還兼任著亞利桑那州立大學心理系助理副教授。

圖書目錄

緒論

每一周

對貪食症的總體認識

第二周

進食是應付困難的手段

學會其他更好的對策

第三周

自我評價,完美主義,抑鬱

第四周

憤怒和自我肯定

第五周

文化對女性苗條的期望

第六周

喜歡自己的身體

第七周

總結進步,展望未來

謝辭

譯者的話

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