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跨步
跨步，桌球運動步法的一種。指以一腳向來球方向跨出一大步，另一腳跟著移動的步法。多在來球急、角度大的情況下使用，如“打回頭”、削接左右大角度的來球等。特...
跨步 移動方法 實際運用於 技術圖解 -
跨步急停
跨步急停就是在空中接球時，規則規定你只能跨兩步以進行合法急停，這被稱為兩步節拍。當你在快速移動中接球或在快速運球結束時，可以使用跨步急停的方法。
步驟 練習 動作要點 注意事項 -
跳投
跳投最先起源於美國的NBA。在NBA成立初期，球員習慣於原地站立投籃；50年代早期，費城勇士的球員保羅·阿里辛首次採用跳投方式。由於跳投的躲避封蓋效率明...
種類 優點 方法 用力 跳投誤區 -
跳步
跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處...
尺度判斷 跳步步驟 跳步側身 -
急停跳投
急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法，分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。 持球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，並...
技術發明 技術分類 技術技巧 技術練習 -
急停墊跳投
急停墊跳投是一個籃球術語，是在快速運球或快速移動中,跳步急停,用單腳起跳(一般離地面不高)起跳前用全腳掌抵住地面,身體稍後仰,兩腳同時平行用前腳掌著地並...
概述 方法 分類 過程 練習步驟 -
她和時間跳華爾茲
就跳到現在她跳到現在 就跳到現在轉身 就跳到現在她跳到現在
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楊藝教你跳倫巴
中央電視台“聞雞起舞”重點播出節目！倫巴舞，起源於古巴，是一種很被看重的社交舞，它風格幽雅而抒情，音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作恰似熱帶椰子樹那樣隨風擺盪...
基本信息 內容 -
三級跳
。蘇格蘭採用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛爾蘭用的是單足跳、單足跳、跳躍。現...單足跳，用起跳腿落地；第二跳為跨步跳，用擺動腿落地；第三跳為跳躍，必須用... 。三級跳遠是由單腳跳、跨步跳和跳躍組成的，從事三級跳遠的練習，具有和...
發展歷史 比賽規則 運動等級 訓練技巧 場地設施 -
男子三級跳遠
，兩者跳法不同。蘇格蘭採用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛爾蘭用的是單足跳、單足跳...的跳躍，第一跳為單足跳，用起跳腿落地；第二跳為跨步跳，用擺動腿落地；第三跳為...比賽項目。 三級跳遠是由單腳跳、跨步跳和跳躍組成的，從事三級跳遠的練習...
發展歷史 比賽規則 運動等級 訓練技巧 場地設施
