跑酷簡介
跑酷即為Parkour。Parkour運動把整個城市當作一個大訓練場，一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象，特別是廢棄的房屋。Parkour誕生於80年代的法國，“Parkour”一詞來自法文的“parcourir”，直譯就是“到處跑“，當然在其中含義就是“超越障礙訓練場”的意思。跑酷是一項街頭疾走極限運動，有點Free-running的意思，它們的區別在於Free-running更講求表演---觀賞性，而parkour是速度---實用性。配合猿猴一樣的靈活攀越。不過這項運動的熱衷者倒更願意把它看成是一種青年亞文化所倡導生活方式。它幫助你只用本身的力量穿越任何障礙物，或到達一個目的地。跑酷不僅是門運動的藝術，也是一種生活方式，跑跳攀爬中的自由靈魂在運動中無限伸展，這的確是一門藝術。喜歡跑酷的人在中國越來越多。在Parkour的世界裡，練習者稱為“Traceur”，所有Traceur參與這項運動前一定要經過專業訓練。
跑酷來源
“跑酷”最初由越戰中的法國士兵們發起，2002年在英國開始盛行，後來大衛·貝爾（DavidBelle）把它發揚光大。法國電影[Banlieue13]（暴力街區）即是展示PARKOUR街頭文化，主角DAVIDBELLE是LEPARKOUR運動的創始人之一。跑酷創辦人
在Parkour的世界裡,練習者稱謂“Traceur”。Parkour的動作是結合了所有自由的動作,提升創意，並且鼓勵人們去找到屬於自己的信仰。在Parkour的領域裡，不少Traceur極力想表現flips、spin這些未收錄的的動作,這也表達出了Parkour並不局限於某些固定的動作，甚至你也能夠把自己的“獨門武功”加到Parkour裡面。Parkour的動作追求的是出其不意的效果，往往超出了常人的想像。DavidBelle，36歲，出生在法國。小時候，常喜歡在學校的屋頂上跑跑跳跳。他的父親是一位軍人，他受到父親的啟發，進而開創出PARKOUR這種運動。主演過電影Banlieue13（13區、暴力街區)現在進軍演藝圈。
SebastianFoucan，法國人。SebastianFoucan和同年好友DavidBelle開發出Parkour的理念。他們已經經歷了10年，創造出新的一種生活方式。他受到了亞洲哲學的影響，決定要將本身的信念，從對抗負面的力量，轉換成“像水一樣的流動”。他之後選擇用自己的信念，開創出新的哲學。而這個立點是建立在自由的理念上。
他一直在傳達他自己的哲學並推廣Parkour這項運動，現在已經成為了Parkour這項運動的國際代言人之一。
Sebastien說過：沒有人開發什麼，你是被啟發，而且你有的時候還能夠提升你自己。他是建立Parkour思想的開創人。
YAMAKASI曾經是DavidBelle待過的團隊，但是後來因為意見不合，結果便離開了這個團隊，YAMAKASI是薩伊的班圖語，意思是探索人類潛能激發身提與心靈極限的一種哲學他們想成為心智堅定身提強健的強者。對Yamakasi成立的動機，邵說，那是天生的、自然而然的，他們七個人小時候就認識，當時他們一起玩、一起跑跳，便約定試著去探索體能的極限。勞倫也表示，他們進行這樣的提能訓練只是想變得更強壯、保護家人，而不是想和別人打架。
本質探討
跑酷是人類根深蒂固的本能反應，這種本能就是運動，是一種需要真正勇士精神的運動。歸根結底，跑酷是訓練人體快速移動能力的一種自然的方式，它將我們周圍任何可以利用的環境設施“為我所用”，這種“移動的藝術”既不需要特別的設備，也不需要專門訓練。人體是從事這項運動的唯一的工具，對所有人來說，這就是運動的規則，因為它結合了所有人體的自然能力，比如跑、跳、攀爬等。這是一項能夠開發你潛在運動能力的一項體育活動。
無論你在城市，還是在鄉村，這項運動要求你都要面對出現在你面前的障礙物，並“挑戰它”。這就需要結合靈活性和控制性。運動裝備很簡單，一件T恤衫，一雙輕便的跑步鞋以及一條運動褲。運動的時候，身體就像在駕駛艙的感覺一樣，你會突然發現你能控制自己瞬間騰空的身體。
跑、跳、攀爬、翻滾以及其他一些方法都可以利用，它不僅吸引你，也吸引周圍的人。所有這一切的目的就是，決不被障礙物所阻礙，無論它是牆、鐵窗、柵欄、樹木、岩石、交通工具、壕溝等。
生命就是危險。不管我們怎樣努力……都逃不過這無情的事實：危險絕不會消失。風險無處不在，而我們無處可逃。但我們可以學著去正確地控制危險，並把它減到最小。因此Parkour所存在的危險性相當大，而所有的Traceur在參與這項運動之前一定要先經過專業的訓練。專業的訓練意味著最重要的不是去練習，而是去理解這個運動到底是關於什麼的，同時理解這不關於什麼。不是為了一個漂亮的飛躍或是從很高的地方跳下所帶來的譁眾取寵或是吸引目光的效果，Parkour並不是在屋頂上跑來跑去或是其他那些挑戰死亡的特技，任何這樣認為的人都完全誤解了Parkour的本質。
Parkour是一個人移動技巧的提煉，要優美，要富有控制力，具備運動的高效性，同時進行自我的展現。這些目標要能在任何環境中實現。Parkour同樣取決於體格的發展和提升，練得強、快、高效：簡而言之就是要健康。這就意味著訓練時必須有著一個念頭：去儘可能地鍛鍊自己的體格，更加有效地避免受到傷害的結果。權衡利弊、評估危機，利用有效的技巧更安全地通過一個障礙，所有Traceur的目標都是能自由自在地移動。環境不是重點，重點是精湛地掌握自己身體與環境的關係。
所以最重要的，就是要看清真相。而不僅僅是那些要么出醜要么出風頭的動作。不要被你在電影或電視上看到的所矇騙了——幾乎所有的那些動作，都需要大量的安全和保護措施。深入研究，你會發現精湛的技巧只來自於嚴酷的練習和持續不斷的提煉基礎。沒有捷徑沒有秘訣。在任何可能的地方找尋正確的指導，注意學習和交流，儘可能和更有經驗的人一起訓練，這樣能不時地得到好的信息和建議。停下來思考，評估你自己訓練時所使用的保護措施，仔細檢查你練習使用的裝備，檢查其完整性和穩定性，濕的時候要特別小心。注意你自己的極限，不管什麼情況都不要把自己放得太開。如果你不能百分百地確定你有能力去安全地完成這個動作，那就不要做。多加練習，然後你覺得你行的時候再回來。
所有的生命都是危險，這很明顯。雖然像Parkour這樣一種充滿活力和激情的訓練確實會有一些危機。但因為有更強的綜合素質，Traceur可以更好地保護他自己以免受傷害。一個認真訓練的Traceur會更靈活敏捷，更少地遭遇事故。事實上在許多年中Parkour已經憑藉自身的優勢發展成了一種專業訓練，很少有嚴重的事故。與其他極限運動相比，其危險性已經大大降低。所以大量的訓練是在為生命中的某些時刻，某些短暫卻不可避免的時候做準備：你必須從危險中逃脫的時刻。
哲學意義
"Thewayisthepathofsilence.Cutacrosstownquietlyatyourownspeed.Concentrateonfootwork,YourTouch,Yourownsensibility.
Lookforcat-likesilenceandyouwillfindthepath...
Thisistheway"
《ThisisTheway》--SebastienFoucan
生活就像是由障礙和挑戰所組成的.要克服這個過程.
如果你精通parkour,那你的人生就會得到更多的東西.
了解Parkour的哲學比表現出簡單的動作重要得多.這可以算是一生中重要的課程.
但是如果你還要更了解他的內部哲學=====一個學習Parkour的要素就是
陰陽
根據陰陽說,Parkour是有兩種形態的首先,流暢和利落的動作就是"陰"
第二,衝擊性的動作是"陽"
你一定要找到適合自己的平衡點.
Parkour不是流行的產物,而是心靈上的進化
要想動作是困難的事情.如果沒有一個肯定的信念,要像動物一樣移動,像水一樣流動,來找運自己的平衡點.這是很難做到的,但這就是Traceur得道路.
在練習中,專注自己比在乎外在環境更重要.
最重要的Parkour忠告就是依循自己的信仰.按照步驟慢慢進行.
一個人獨自的訓練沒多大好處--------人一定要互相的聯繫.如果你在聯繫Parkour的時候發現了什麼積極的東西.應該傳達給其他人.
不要忘記要有愉悅的心情,這也是Parkour的重點.
不要忘了在訓練的過程中找尋屬於自己的道路.在建立在快樂和了解Parkour的內容中,你可以找到屬於你自己的節拍。
