內容簡介
贏得生命的黃金時間作者簡介
馬桂林，畢業於第四軍醫大學。曾任外科主治醫師、婦產科主治醫師、內科副主任醫師，長期從事臨床醫療及健康宣教工作。多年來，配合中國紅十字會總會訓I練中心和北京市紅十字會應急救護教育中心，對民眾進行自救互救普及培訓逾千場。被北京奧組委志願者部聘為北京奧運會、殘奧會志願者通用培訓精品課程專家，擔任奧運志願者通用培訓精品課程《醫療急救》DVD的主講。
參與編寫2008年北京奧運版《急救手冊》，任北京紅十字會《急救手冊——家庭版》編委，北京紅十字會2009版《急救手冊》編委。曾經擔任《中老年保健》副主編，並參與編寫了《全國大學生性健康狀況調查報告》-書。
2000年被評為“北京市社區志願者之星”，2008年被奧組委評為“急救培訓先進個人”及“奧運志願者之星”。
圖書目錄
總序
前言
第一篇 常見急症
第一章 引起猝死的頭號原因：冠心病
造成猝死的原因有很多，其中大部分是心臟原因引起的，冠心病急性發作是其中的“頭號殺手”，全世界每年因為冠心病死亡的人數達到了1900萬人。那么，什麼是冠心病?它是怎樣導致猝死的呢?冠心病患者會有哪些表現?冠心病急性發作時，應該怎樣進行現場急救呢?
一、不可不知的冠心病／3
二、認清症狀．識別冠心病急性發作／7
三、抓住冠心病的最佳搶救期／10
第二章 致死率極高的疾病：中風
除了冠心病發作兇險之外，還有一種病以“四高一低”為顯著特徵。“四高”就是高發病率、高復發率、高致殘率、高死亡率；“一低”就是這種病發作之後會引發肢體殘疾，患者的生活質量就降低了。這種病就是腦卒中，也叫腦血管意外，中醫和老百姓叫它中風。
一、第一時間識別中風／21
二、中風現場救助要果斷／24
第三章 現場急救的重要環節：心肺復甦
生命的終止絕對不是呼吸心跳停止、瞳孔散大並且固定那么簡單。當某個人的呼吸心跳停止之後，抓住搶救的黃金期，按照打開氣道、人工呼吸、胸外心臟按壓和去除心室纖顫的四步基本程式，對傷病者進行心肺復甦，就有可能把傷痛者從死亡的邊緣上搶救過來。
一、對心臟驟停患者的及時救助／29
二、八個步驟進行心肺復甦／31
三、復甦之關鍵：電除顫／46
第四章 家庭其他常見急症
在家庭里容易發生癲癇、暈厥、氣管異物阻塞和中暑等常見突發急症，處理不當，可能讓傷病者失去最佳的救治時期，嚴重威脅他們的生命。那么這些突發急症會給家人帶來怎樣的傷害呢?對於這些突發急症又該怎樣救治呢?
一、神經科第二高發疾病：癲癇／51
二、遇到暈厥莫慌張／53
三、“海式法”應對氣道異物阻塞／56
四、夏天的高發急症：中暑／64
第二篇 意外傷害
第五章 觸電與溺水
觸電是生活和工作中常見的事故之一，它在瞬間發生，對人的傷害非常大，如果觸電者在12分鐘內得不到及時的救助，就可能失去生命。溺水也是常見的意外，溺水4-7分鐘就會致人死亡；此外，如果不能採取正確的方法下水救人，也可能讓救助者遇到危險。面對觸電和溺水，我們應該怎樣做呢?
一、瞬間奪命的意外：觸電／69
二、溺水：巧呼救。慎救人／73
第六章 讓毒物遠離家人和自己
毒物一旦進入人體，就可以使組織細胞的功能受到損害，甚至置人於死地。毒物進入人體有三種途徑：第一個途徑是食用，第二個途徑是吸入，第三個途徑是經過皮膚吸收。切斷毒物進入人體的途徑，是防止家人和自己受到傷害的關鍵。
一、毒力強大的毒鼠強／79
二、切斷三種途徑。防止毒物傷害／81
第七章 無法預知的災難：地震
中國是一個地震災害嚴重的國家，唐山、汶川大地震都給人們帶來了巨大的災難。中國的地震預測技術在世界上名列前茅，但是沒有一個專家能準確地預測出24小時甚至是48小時之內，什麼地方一定會地震。那么震前我們應該做哪些準備?地震中我們應該如何逃生?地震後我們又該怎樣冷靜自救呢?
一、震前準備不可少／86
二、地震逃生的八字箴言／87
三、震後冷靜求自救／91
第八章 大火無情，逃生有術
火災是威脅公眾安全和社會發展的主要災害之一。火災給人們造成了巨大的痛苦。2009年全國發生了12．4萬起火災，死亡1076人，受傷580人，這個數字還不包括在礦井裡、草原上、軍隊里發生的火災造成的傷亡。大火無情，但若掌握了一些關於火災的常識，就可能在危急時刻迅速逃生，減少損傷。
一、火災逃生時的6種錯誤做法／94
二、火場逃生．越快越好／96
三、對燒傷應該怎樣處置／101
第九章 可怕的人為災難：踩踏
踩踏是人為造成的突發事件，也是傷害最大的人為災難之一。當人身處擁擠場所，因偶然事件，人們難以冷靜應對，在騷亂之中就可能引發踩踏。踩踏傷亡人數多、傷情重、多發傷多，現場急救處理比較複雜。那么一旦被裹挾在人流之中，應該怎樣逃生呢?
一、踩踏給人類帶來的悲劇／103
二、踩踏逃生有技巧／104
第十章 威脅人類生命的第一大公害：交通事故
在人為災難中，交通事故造成的傷害排名第一。俗話說“車禍猛於虎”，交通事故每年都會造成大量人員傷亡，已經成為威脅人類生命的公害。在對傷者進行急救的過程中，採取適宜的救護措施，可避免對傷者造成二次傷害。那么交通事故會對人造成哪些傷害，又該如何施救呢?
一、車禍猛於虎／107
二、兇險的胸腹部損傷／109
三、容易受傷的脊柱／115
四、來勢兇猛的骨盆骨折／120
五、擠壓綜合徵：生命不能承受之重／122
六、複雜難測的爆震傷／124
七、車禍瞬間的自我保護／125
八、對於孩子的交通教育不容忽視／126
……
第三篇 常見創傷的救治
第十一章 如何檢查傷情
第十二章 止血包紮學問大
第十三章 特殊傷的特殊處理
第十四章 骨折如何處理
第十五章 安全搬運：避免造成更大傷害的關鍵
第四篇 戶外運動
第十六章 讓親近大自然變得更安全
第十七章 急性高原反應
參考文獻
