基本信息
出版社：北京體育大學音像出版社出版發行
.出版日期：2005-07-04
對象：中青年
系列：舞蹈教學
包裝：VCD百科 1片裝
簡介
賽羅克舞是當今歐美各國最流行的一種快節奏交誼舞，又叫兩步搖滾，或搖擺舞。目前，賽羅克已被引進中國，成為全國各地最時尚的健身熱舞！
特點
舞蹈動作賽羅克是一種自娛性即興舞蹈，用不著循規蹈矩，沒有嚴格的動作規範，只需掌握其常用組合動作，即可自由發揮。風格可溫柔纏綿、可熱烈狂野，盡顯自由個性！
賽羅克配用最新流行、最富有激情和震撼力的音樂，節奏感強，舞蹈動作歡樂灑脫，變化多樣，極具表現力和時代感，與國內流行的其它交誼舞相比，賽羅克顯得更熱烈、更具減肥、健身之功效！
搖擺爵士舞蹈是一種以八拍為基本節奏的爵士舞蹈，迄今為止最受歡迎的成功搖擺爵士樂隊有：Duke Ellington, Count Basie, 和 Benny Goodman, 還有非常著名的搖擺歌手：Ella Fitzgerald 和 Jimmy Rushing。上世紀二十年代初Lindy Hop在Savoy大舞廳里誕生了。
背後故事
舞蹈動作關於Lindy Hop流傳著這樣的故事，一個舞者在舞廳里跳著一種大家以前沒有見過的舞步，於是大家都很好奇就問這個跳舞的人他跳的是什麼舞。這個舞者正好在前幾天看到一個報導的題目是“Lindy Hops the Pond”於是就順口說：這舞就叫Lindy Hop。就這樣Lindy Hop就傳奇般的成為了極受歡迎的一種搖擺舞。有的緩慢優美富有風情。
除了Lindy Hop，搖擺舞還有很多其他的形式。其中最基本也最普遍的叫East Coast Swing，它是一種六拍的舞蹈,融合了許多上肢運動和旋轉。還有一種叫Charleston，它其實和一樣Lindy Hop, 是一種八拍的搖擺舞，以它特有的空中特技動作尤為著名。所謂的空中動作就是兩個舞者中的一名在空中進行舞蹈，通常會有諸如翻，轉或滑動的表演，有些類似於雜技。這種舞蹈除了其獨有的特技動作外，還有各種不同的變化和風格，有的激烈具有激情；
在美國以外的一些西方國家，尤其是在搖擺盛行的法國和一些北歐國家，搖擺（Swing）還被稱為jitterbug 和Jive。實比Lindy Hop和其他種類的搖擺舞蹈都早，可以算是它們的祖先。但由於它經常被混在搖擺舞里，於是也漸漸被人們認為是搖擺舞一種。除了剛才提到的兩種之外St. Louis & Carolina Shag, Balboa 等其它幾種早期的舞步也都是十分受人喜愛的。
搖擺爵士舞蹈至今在全世界範圍內依然受到廣大爵士愛好者的熱愛。在今天美國各大都市裡，爵士樂搖擺舞仍然是夜生活的一個重要組成部分。搖擺舞蹈除了是一種非常好的娛樂舞蹈之外, 還是一種很好的休閒運動，就拿Frankie Manning and Norma Miller來舉例吧，這二老堪稱是跳搖擺舞的元老級人物了，雖然兩人都已九十好幾，卻依然健步如飛，跳起舞來一點都不比年輕人差。由此可見，搖擺舞蹈不僅僅只是年輕人的玩意兒，只要是熱愛生活熱愛運動熱愛音樂熱愛跳舞的朋友們都可以在搖擺舞中找到自己的樂趣。
