早期經歷
賈馬爾·汀斯利1999年進入愛荷華州立大學（Iowa State University）。
大學時期風光無限的汀斯利曾經被美聯社提名為全美年度最佳球員，入選全美最佳陣容二隊，當選為大東區年度最佳球員。
運動生涯
2011年11月4日，作為NBA次級聯盟的NBDL進行了選秀，最終，曾經在NBA步行者以及灰熊混跡八個賽季的33歲老將賈馬爾-汀斯利被湖人的附屬球隊——洛杉磯防禦者以第1順位選中，成為NBDL的新科狀元。“對於這樣的一個機會，我感到非常謙卑和榮幸。”汀斯利在當選狀元秀後說道。
步行者時期
2001年NBA選秀，賈馬爾·汀斯利在首輪第27順位被孟菲斯灰熊隊選中，隨後被交易至印第安納步行者隊。
賈馬爾·汀斯利2001年11月22日對陣奇才，賈馬爾·汀斯利憑藉19分、11籃板和23助攻成為步行者隊史上第二個拿到三雙的新秀，而且單場23助攻也是NBA單季的助攻記錄，同時是NBA歷史上新秀助攻記錄第二。
賈馬爾·汀斯利入選2002年NBA全明星新秀挑戰賽一年級隊。
2001年11月和2002年3月，賈馬爾·汀斯利兩次當選東部月最佳新秀。
2002年4月30日，賈馬爾·汀斯利入選2001-02賽季最佳新秀陣容第二陣容。
賈馬爾·汀斯利入選2012年NBA全明星新秀挑戰賽二年級隊。
2004年11月24日，步行者隊主場以106:96戰勝凱爾特人隊，賈馬爾·汀斯利19投11中，罰球7罰6中，得到職業生涯新高的29分，此外還有6次助攻、4個籃板和4次搶斷，是缺兵少將的步行者隊獲勝的最大功臣。
2004年12月18日對陣公牛罰球15次創生涯記錄。
2007年3月30日對陣魔術拿到賽季最高10籃板。
2007年11月28日對陣開拓者拿到賽季最高5搶斷。
2007年12月12日對陣公牛拿到18分生涯總得分達到4000。
2008年1月13日對陣勇士拿到11助攻生涯助攻總數超過唐-巴斯位列步行者隊史第4。
2009年7月23日，印第安納步行者隊宣布裁掉組織後衛賈馬爾-汀斯利，結束了雙方很久以來的緊張關係。除了球場外的麻煩，連續不斷的傷病也是導致汀斯利被裁掉的重要原因，2008-09賽季，步行者隊就通知他不必參加訓練營，也不再允許他上場比賽。汀斯利未來兩年的契約還剩下1470萬美元，但步行者方面並未透露雙方的談判細節以及進一步的計畫。
灰熊時期
賈馬爾·汀斯利2009年11月15日，灰熊簽約控衛賈馬爾-汀斯利。原步行者悍將汀斯利缺席了2008-09賽季的全部比賽，而在2007-08賽季，汀斯利也缺席了其中大部分的比賽。
爵士時期
賈馬爾·汀斯利2011年12月9日，猶他爵士隊將簽下33歲的老將控衛賈馬爾-汀斯利，以作為德文-哈里斯的替補。
2013年10月24日，賈馬爾-汀斯利和爵士隊達成續約協定。
2013年11月13日，猶他爵士隊為了給後續簽約做準備，宣布裁掉隊中後衛賈馬爾-汀斯利。
技術解析
作為街球高手，汀斯利的控球技術堪稱一流，相比之下他的投籃的確阻礙了他向巨星前進的道路，好在得分對於汀斯利來說也並非難事，他籃下小勾手式的投籃也成為他的招牌動作，相比戴維斯，汀斯利沒有那么強壯的體格，但他略顯臃腫的體態也影響了他的滯空，因此除去突破之外，唯有靠打這一條路可走，好在汀斯利是街球出身，這種非後衛式的投籃方法對於他來說也算得上是駕輕就熟。
生涯數據
常規賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 先發 | 分鐘 | 投籃% | 三分% | 罰球% | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2001-02 | 步行者 | 80 | 78 | 30.5 | 38.0 | 24.0 | 70.4 | 1.0 | 2.8 | 3.8 | 8.1 | 1.7 | 0.5 | 3.3 | 3.1 | 9.4 |
| 2002-03 | 步行者 | 73 | 69 | 30.6 | 39.6 | 27.7 | 71.4 | 0.8 | 2.8 | 3.6 | 7.5 | 1.7 | 0.2 | 2.6 | 2.8 | 7.8 |
| 2003-04 | 步行者 | 52 | 43 | 26.5 | 41.4 | 37.2 | 73.1 | 0.5 | 2.1 | 2.6 | 5.8 | 1.6 | 0.3 | 2.1 | 2.5 | 8.3 |
| 2004-05 | 步行者 | 40 | 40 | 32.5 | 41.8 | 37.2 | 74.4 | 0.7 | 3.4 | 4.1 | 6.4 | 2.0 | 0.3 | 3.3 | 2.8 | 15.4 |
| 2005-06 | 步行者 | 42 | 27 | 26.7 | 40.9 | 22.9 | 63.7 | 0.8 | 2.3 | 3.1 | 5.0 | 1.1 | 0.1 | 2.6 | 2.3 | 9.3 |
| 2006-07 | 步行者 | 72 | 72 | 31.2 | 38.9 | 31.6 | 72.0 | 0.8 | 2.5 | 3.3 | 6.9 | 1.6 | 0.3 | 2.7 | 2.6 | 12.8 |
| 2007-08 | 步行者 | 39 | 36 | 33.2 | 38.0 | 28.4 | 72.0 | 0.6 | 3.0 | 3.6 | 8.4 | 1.6 | 0.2 | 3.3 | 2.5 | 11.9 |
| 2009-10 | 灰熊 | 38 | 1 | 15.5 | 37.1 | 17.9 | 81.5 | 0.3 | 1.4 | 1.7 | 2.8 | 0.8 | 0.1 | 1.6 | 1.8 | 3.5 |
| 2011-12 | 爵士 | 37 | 1 | 13.7 | 40.4 | 27.0 | 76.5 | 0.2 | 1.1 | 1.3 | 3.3 | 0.4 | 0.2 | 1.4 | 1.3 | 3.7 |
| 2012-13 | 爵士 | 66 | 32 | 18.5 | 36.8 | 30.7 | 69.2 | 0.3 | 1.5 | 1.8 | 4.4 | 0.9 | 0.2 | 1.6 | 1.6 | 3.5 |
| 2013-14 | 爵士 | 8 | 5 | 13.8 | 20.0 | 6.70 | 0.00 | 0.3 | 1.1 | 1.4 | 2.9 | 0.3 | 0.0 | 1.1 | 1.2 | 1.1 |
| 職業生涯 | -- | 546 | 404 | 26.4 | 39.3 | 30.0 | 71.6 | 0.6 | 2.3 | 2.9 | 6.1 | 1.4 | 0.2 | 2.5 | 2.4 | 8.5 |
季後賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 先發 | 分鐘 | 投籃% | 三分% | 罰球% | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2001-02 | 步行者 | 5 | 5 | 17.6 | 42.1 | 0.00 | 66.7 | 0.4 | 1.6 | 2.0 | 5.0 | 0.4 | 0.0 | 2.4 | 2.4 | 3.6 |
| 2002-03 | 步行者 | 6 | 6 | 30.8 | 57.1 | 61.5 | 50.0 | 1.0 | 2.0 | 3.0 | 6.5 | 0.6 | 0.0 | 1.3 | 3.3 | 8.5 |
| 2003-04 | 步行者 | 16 | 16 | 26.4 | 39.8 | 29.6 | 93.8 | 0.4 | 2.5 | 2.9 | 5.0 | 1.7 | 0.1 | 1.9 | 3.5 | 8.1 |
| 2004-05 | 步行者 | 9 | 9 | 27.4 | 36.0 | 11.1 | 57.1 | 0.7 | 2.7 | 3.4 | 5.7 | 1.5 | 0.3 | 3.0 | 3.4 | 8.7 |
| 2005-06 | 步行者 | 1 | 0 | 7.3 | 33.3 | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 1.0 | 1.0 | 0.0 | 1.0 | 1.0 | 2.0 |
| 2011-12 | 爵士 | 4 | 0 | 16.2 | 25.0 | 25.0 | 100. | 0.0 | 0.5 | 0.5 | 3.0 | 0.5 | 0.0 | 1.5 | 1.8 | 3.8 |
| 職業生涯 | -- | 41 | 36 | 24.7 | 39.8 | 29.3 | 72.0 | 0.5 | 2.1 | 2.6 | 5.1 | 1.2 | 0.2 | 2.1 | 3.1 | 7.1 |
