早期經歷
賈森·卡波諾 卡波諾生於加州長灘。高中就讀於南加州的傳統籃球名校——萊克伍德市的阿蒂西亞高中，在那裡他參加了麥當勞全明星賽並受到好評。在一個成功的高中生涯之後，傑森又在加州大學洛杉磯分校（UCLA）迎來了一個出色的大學生涯，當他離校時以2095分的得分排在校史得分榜的第三，是UCLA唯一一位連續四年占據球隊得分榜榜首的球員，入選過太平洋十聯盟最佳陣容第一陣容。他以歷史學學士從學校畢業並參加了2003年NBA選秀，被克里夫蘭騎士隊在第二輪選中。
運動生涯
NBA生涯
卡波諾在他的第一個NBA賽季只出場41次，其中3次首發，但他的三分命中率仍然是領先全隊的47.7%。第二個賽季，他被NBA新軍夏洛特山貓隊在擴展選秀中選中，在那裡他將場均得分從3.5分提高到了8.5分，並且還拿到了山貓隊史上的第一次封蓋。不久之後，他被邁阿密熱火隊以自由球員身份簽下並成為了2005-06賽季NBA冠軍隊的一員。
2006-07賽季，卡波諾的場均上場時間和得分都達到了職業生涯新高，而且他以51.4%的三分命中率領跑聯盟，這個命中率已經十分接近由史蒂夫·科爾創造的聯盟單季最高三分命中率（52.4%），是聯盟歷史上的第四高單季三分命中率。在2007年全明星周末三分球大賽決賽中，卡波諾擊敗了德克·諾維茨基和吉爾伯特·阿里納斯成為冠軍，並且以24分刷新了由馬克·普萊斯保持的三分大賽決賽得分記錄。
比賽中 2007年夏，多倫多猛龍隊以4年總價值為2400萬美元的契約簽下卡波諾。
在08年，卡波諾再一次拿到了全明星三分球大賽的冠軍並且三分命中率仍然領跑全聯盟。在三分大賽的決賽中，他得到25分，追平了在1986年創造的三分球大賽得分記錄並刷新了決賽記錄。在2007年12月14日，他拿到了職業生涯最高的29分並搶下8個籃板。
2009年6月9日，卡波諾被交易至費城76人隊以換取雷吉·埃文斯。在整季中，76人隊的首發陣容幾經變化。卡波諾起初是板凳球員，但到季末時成了球隊在小前鋒位置上的首發。儘管如此，在接下來的賽季中，兩次比賽之後他就丟掉了首發位置，又回到了替補席。
2011年12月11日，洛杉磯湖人隊宣布以一年底薪簽下卡波諾。
2012年3月16日，即美國當地時間3月15日交易截止日，湖人送出盧克-沃頓，傑森-卡波諾和一個2012年的首輪選秀權得到了雷蒙-塞申斯和克里斯蒂安-艾恩加，從此卡波諾將征戰克里夫蘭騎士隊。
2012年3月19日，即美國當地時間3月18日，被克里夫蘭騎士隊裁掉。
2014年10月5日，與金州勇士隊簽訂契約，於同年10月26日被裁。
熱火時期 毋庸置疑的一點是，卡波諾是NBA歷史上最準的三分投手。在2007年11月25日，他投進了自己職業生涯的第250個三分，他用46.1%的三分命中率做的了這一點。這使他成為以最高命中率做到這一點的人，超過了之前排名榜首的斯蒂夫-科爾（45.4%）。但到了2010年，他的三分命中率落到了歷史第三，前兩位是斯蒂夫-科爾和休伯特-戴維斯。
國家隊生涯
卡波諾曾被美國籃協選入位於拉斯維加斯的美國國家隊訓練營，協助球隊進軍2008年夏季奧運會。
個人生活
傑森-卡波諾的父母是喬和瓊尼-卡波諾，因此他擁有夏威夷和葡萄牙血統。他於2004年8月28日結婚。他有一個姐妹叫吉莉安，他的繼父托尼-克萊恩曾在邁阿密大學和國家橄欖球聯盟（NFL）的奧克蘭突襲者隊效力過，而他繼父的兒子小托尼-克萊恩曾在史丹福大學、布法羅比爾隊和舊金山79人隊效力。
生涯數據
常規賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃% | 3分% | 罰球% | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2003-04 | 騎士 | 41 | 3 | 10.4 | 0.403 | 0.477 | 0.833 | 0.5 | 0.9 | 1.3 | 0.3 | 0.3 | 0.0 | 0.51 | 1.00 | 3.5 |
| 2004-05 | 山貓 | 81 | 14 | 18.4 | 0.401 | 0.412 | 0.824 | 0.4 | 1.6 | 2.0 | 0.8 | 0.5 | 0.1 | 0.57 | 1.63 | 8.5 |
| 2005-06 | 熱火 | 51 | 2 | 13.0 | 0.446 | 0.396 | 0.848 | 0.2 | 1.2 | 1.4 | 0.7 | 0.1 | 0.1 | 0.39 | 1.75 | 4.1 |
| 2006-07 | 熱火 | 67 | 35 | 26.4 | 0.494 | 0.514 | 0.892 | 0.4 | 2.3 | 2.7 | 1.2 | 0.6 | 0.0 | 1.04 | 2.01 | 10.9 |
| 2007-08 | 猛龍 | 81 | 7 | 18.9 | 0.488 | 0.483 | 0.860 | 0.4 | 1.1 | 1.5 | 0.8 | 0.4 | 0.0 | 0.72 | 1.62 | 7.2 |
| 2008-09 | 猛龍 | 80 | 12 | 22.9 | 0.432 | 0.428 | 0.810 | 0.3 | 1.7 | 2.0 | 1.3 | 0.3 | 0.0 | 0.88 | 1.80 | 8.2 |
| 2009-10 | 76人 | 57 | 12 | 17.1 | 0.419 | 0.368 | 0.600 | 0.2 | 0.9 | 1.2 | 0.7 | 0.4 | 0.1 | 0.60 | 1.40 | 5.7 |
| 2010-11 | 76人 | 13 | 2 | 6.2 | 0.208 | 0.125 | 0.500 | 0.2 | 0.6 | 0.8 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.2 | 0.9 |
| 生涯 | 458 | 85 | 19.0 | 0.444 | 0.440 | 0.835 | 0.3 | 1.4 | 1.8 | 0.9 | 0.4 | 0.0 | 0.70 | 1.64 | 7.3 |
季後賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃% | 3分% | 罰球% | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 05-06 | 熱火 | 1 | 0 | 2.0 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.00 | 0.00 | 0.0 |
| 06-07 | 熱火 | 4 | 1 | 19.2 | 0.471 | 0.500 | 1.000 | 0.0 | 1.2 | 1.2 | 0.5 | 0.5 | 0.0 | 0.25 | 2.25 | 5.0 |
| 07-08 | 猛龍 | 5 | 0 | 30.4 | 0.585 | 0.542 | 0.750 | 0.4 | 2.2 | 2.6 | 0.8 | 0.4 | 0.0 | 0.40 | 1.80 | 15.6 |
| 生涯 | 10 | 1 | 23.0 | 0.557 | 0.536 | 0.833 | 0.2 | 1.6 | 1.8 | 0.6 | 0.4 | 0.0 | 0.30 | 1.80 | 9.8 |
其他數據
UCLA隊史總命中率第二，三分命中率第一，罰球命中率第六，總得分第15
01年代表美國隊獲得世界青年籃球錦標賽冠軍
三分比奧尼爾罰球準，曾經用這個黑過奧尼爾。
社會評價
位置：小前鋒，純射手
猛龍時期 保羅·阿里金，埃爾金·貝勒，里克·巴里……看看這些傳奇射手（當然不光光是射手）的名字，也許我們的賈森永遠到達不了這些五十大NBA巨星的高度。
但是讓我們看看這個名單：拉里·伯德，戴爾·埃利斯，克雷格·霍奇斯，馬克·普萊斯，格倫·萊斯，蒂姆·萊格勒，史蒂夫·科爾，傑夫·霍納塞克，雷·阿倫，佩賈·斯托賈科維奇，沃什·萊納德，昆廷·理察森，德克·諾維茨基，還有——賈森-卡波諾！
有沒有搞錯？就他？對，作為新科三分王，我們的賈森有資格和這些達人肩並肩，手牽手。
自從06~07賽季在熱火翻身農奴把歌唱之後，以600萬年薪加入多倫多猛龍隊，有人說在契約年爆發的純投手不值這個價，但是作為新科三分王，好歹也要來箇中產撐撐門面不是？
進攻：A
三分，又見三分，怎么還是三分，能不能整點兒別的？Jason : sorry, 其實，俺是個射手。上個賽季在熱火名中率high到50.5%，賈森的3p功夫可謂了得，效力NBA4年，沒一年3分命中率低過40%，三分王的光環照亮了賈森的職業道路，賈森空位出手機會把握好，動作標準，不濫投可謂三分射手之極品，估計也會是個射一輩子好濕的主。至於其他的進攻手段，中投功夫也相當了得，基本上走哪哪射。突破，扣籃，二次進攻能力忽略，那是畜牲們幹的活，咱好歹也UCLA名門畢業不是？嚴重依賴隊友的助攻，使他的進攻達不到A+。
防守：C-
速度不快，身體差，沒蓋帽，少搶斷，籃板空氣，防守基本靠團隊，沒辦法，走哪都是被爆的主兒。
智商和人品：A
不用說，執行戰術堅決，跑位不錯，有文化有理想的型男，到熱火就拿了總冠軍，第二年波西，沃克失寵，熱隊傷病連連，賈森藉機在契約年上位，人品沒得說。
心理素質：B
偶爾有絕殺場面，但並不能像韋德那樣經常單騎救主，三分狀態不是很穩，06~07全明星賽前三分熱的發燙，拿了3p王之後就大幅度疲軟，固然有對手重視的因素，但是卡波諾自己不能迅速調整自己也有原因，季後賽沒怎么參加過，僅有的幾場感覺還湊戶，不過總比佩賈好吧？
