圖書基本信息
定 價：￥7.80 折扣:65折
作 者：（日）鈴木雅子 著，楊曉鍾，蔣莉，何士軍 譯
出 版 社：陝西人民教育出版社
出版時間：2000-10-1
· 版 次：1頁 數：117字 數：109000
· 印刷時間：2000-10-1開 本：大32開紙 張：膠版紙
· 印 次：1I S B N：9787541979590包 裝：平裝
內容簡介
1990年，日本新生嬰兒122.875個，比1989年減少了1．9萬人。從此，嬰兒出生數連續4年、出生率連續11年不斷創出新的最低記錄。
隨著孩子數量的相對減少，人們在客觀上就有了更多的時間和精力去關注他們的成長。為了孩子能擁有一個美好的人生，父母也確實煞費苦心。比如說，他們送孩子參加各類輔導班，期待他們獲得優秀成績，將來能夠出人頭地，又讓孩子參加各種健身活動，從而擁有健康的體魄，以便接受人生的種種考驗。
但是，單憑這些是培養不出身心健康、思維敏捷、大腦靈活的孩子的。可以這樣說，為了促進孩子大腦發育，使之充滿活力；為了讓孩子有個好的體質，從而順利地度過漫長的人生，單靠教育和體育鍛鍊是不夠的，食物也發揮著極其重要的作用。
對成年人來說，大腦的重量雖然只占到體重的2%，但大腦消耗的能量卻占到體能消耗的20%，而且還得源源不斷地補充能量和營養。
這本書將簡單地和家長們談談吃什麼，如何吃才能培養出健康、聰明孩子的?題。在飲食內容一章中，還將介紹許多簡單易做、營養豐富的食物及其做法。
目錄
前言
合理的營養讓孩子更聰明
1 雜食使人的大腦發達起來
雜食使人類實現了從猿到人的轉變
教給孩子一些生存常識
教給孩子一些生存常識
流食中缺少的營養
媽媽不是聖母瑪麗亞
育兒恐懼症
?出思想誤區
樹立「吃什麼都可以」的觀念
您是否也會思慮過度
父母真的很可憐嗎?
2 促進大腦發育的食物和飲食方式
雜食支配大腦，大腦控制思想
