內容簡介
《警察積極心理健康自我訓練手冊》基於國外警察心理健康工作的發展趨勢和我國的實際情況，首次在警察系統內部全面引入積極心理學的理論和方法，旨在轉變警察對事物的認知方式，激發其各種潛在的心理能力。全書從警察在日常工作中所遇到的各方面心理壓力著手，運用國外理論學家的先進研究方法和應對措施，結合我國警察群體面臨的實際問題，提出如何保持積極心理狀態，以積極的心理正確面對並釋放壓力，從而獲得健康快樂的生活。 《警察積極心理健康自我訓練手冊》是由中國警察心理學的奠基者、中國人民公安大學心理學教授張振聲先生主持撰寫，全書組織結構嚴謹，語言生動風趣，是不可多得的集理論與套用、學習和休閒的心理健康書籍。
作者簡介
張振聲，教授，現在中國人民公安大學心理學教研室工作。曾先後赴英國朴茨茅斯大學心理學系、荷蘭萊頓大學心理學系留學。多年來一直從事警察心理學的研究工作，是我國警察心理學的奠基人，警察心理健康工作的積極倡導者，著有現代警察心理學——一種心理選拔和訓練的觀點、警察心理學、警察心理測試技術、警察訪談技術、警察心理訓練教程等著作。
圖書目錄
前言
第一章
警察積極心理健康概述
第一節 警察積極心理健康的概念與意義
第二節 警察積極心理健康的標準
第三節 影響警察積極心理健康的消極因素分析
第四節 保持積極心理健康的途徑與方法
第五節 關於警察心理健康認識誤區
第二章
警察的幸福生活
第一節 主觀幸福感的概述
第二節 有關主觀幸福感的理論
第三節 主觀幸福感的影響因素
第四節 警察主觀幸福感的自我訓練
第三章
警察的職業心理潛能
第一節 職業心理潛能概述
第二節 警察職業心理潛能的內容
第三節 警察職業心理潛能開發
第四章
警察的情商
第一節 認識情商
第二節 警察的情商
第三節 情緒情感的基本理論
第四節 警察的不良情緒
第五節 警察情商的自我訓練
第五章
警察的快樂工作
第一節 警察的快樂工作體驗
第二節 警察的職業倦怠及其調整
第三節 過勞死
第四節 慢性疲勞症及上班恐懼症
第五節 快樂工作訓練
第六章
警察的積極自我
第一節 警察的積極自我概述
第二節 警察的自我效能感
第三節 塑造警察積極自我的訓練
第七章
警察人際交往
第一節 警察的人際交往概述
第二節 警察人際交往障礙及測量
第三節 建立和諧人際關係的自我訓練
第八章
警察的積極人格
第一節 警察的積極人格概述
第二節 常見的人格障礙及測量
第三節 積極人格的塑造與訓練
第九章
警察的壓力
第一節 壓力概述
第二節 警察壓力來源及影響
第三節 警察應對壓力的自我訓練
第十章
積極面對警察的心理問題
第一節 完美主義
第二節 挫折心理
第三節 抑鬱心理
第四節 恐懼心理
參考文獻
……
