謝謝你折磨我

《謝謝你折磨我》是吉林出版集團有限責任公司2011年12月1日出版圖書。作者 (美國)馬克·羅森 (Mark l.Rosen)。

基本信息

內容簡介

《謝謝你折磨我:改變心路,才能改變出路》內容簡介:你是否注意到,同一種人際關係問題會出現在不同情景下的可能性有多大——當你因為一個過分苛刻的老闆而離職,你是否可能在下一份工作中遇到一個更苛刻的老闆?當你終止與一個愛挑剔的合作夥伴的合作後,你是否可能會找到一位更加挑剔的夥伴?當你因為鄰居的吵鬧搬家後,你是否可能會成為一個施工隊的鄰居?

是的,各種各樣的人際關係問題會一直跟著我們,如影隨行,直到我們明白這些問題背後的意義。

《謝謝你折磨我:改變心路,才能改變出路》就是一本讓你明白人際關係問題背後意義的書!作者馬克?羅森是美國威斯康星大學心理學博士,他在多年的研究中發現:人際關係問題的原因很多,但有三個原因是最基礎的:感覺遲鈍、交流不充分和對他人關愛不夠。也就是說,所有人際關係問題都源於人們對那個內在自己缺乏真正的認識。

一旦認識到這一點,當你努力改變內在自我的時候,你的外在人際關係也將發生改變。

他還提供了解決人際關係問題的三把鑰匙:敏感度、充分交流和對他人的關愛。

作者簡介

作者:(美國)馬克·羅森 (Mark l.Rosen) 譯者:王麗

馬克·羅森(MarkI.Rosen),美國威斯康星大學心理學博士,現任波士頓本特利學院教授,專門從事人際衝突和人際溝通的研究。

創作本書跟他個人經歷有關:父親是經歷過納粹大屠殺的倖存者,從小就體會到深受人際關係折磨之人的痛苦,並努力琢磨應對之道。

從事研究之後,他收集了上萬個案例,從中發現了解決人際關係問題的“三把鑰匙”,並成功讓幾萬人走出了人際關係的陰影!

目錄

第一部分 謝謝你折磨我

第一章 每個人都是難相處之人

我們中很多人都不會大聲說出自己的感受,也不會詢問別人的感受。就這樣,別人繼續做著讓我們抓狂的事,而我們也從來沒停止過讓別人抓狂。

第二章 只有少數人是邪惡的

在給難相處之人貼上邪惡的標籤前一定要萬分小心。但當證明一個人確是邪惡之人後,在他面前要萬分小心,然後迅速離開他的勢力範圍。

第三章 難相處之人:心理學分析

有些人被視為難相處之人是因為他們與我們不同。我們只是沒有意識到,他們與我們看待這個世界的角度不同,而他們的視角和我們的一樣合情合理。

第四章 改變他人,還是改變自己?

幾乎所有遇到難相處之人的人都能懷揣一種渴望,那就是讓難相處之人發生改變。不幸的是,這種想法卻讓他們自己陷入窘境,這是因為他們把自己的幸福壓在了別人的身上。

第五章 如果生活是一所學校,難相處之人就是老師

我們在與難相處之人打交道時經常會遇到一些狀況,它們就仿佛一場場考試,目的是為了看看我們是否已經學會了一些東西——如抑制憤怒、打消復仇的念頭或在受到侮辱時勇敢地為自己辯護。

第二部分 改變心路,就能改變出路

第六章找回那個內在的自我

困難之所以會來的我們面前,是因為我們已經在炫目而複雜的外部世界中迷失了。任何一種困難都是為了幫助我們找到回家的路,找回那個被我們遺忘了的內在的精神自我。

第七章 與自己和解

一個人選擇原諒時流出的眼淚來自內心最深處的,也就是那個我們與其他人相連、與聖者相連的地方。要解決存在已久的衝突,在純粹的釋放中原諒會帶給你巨大的收穫。

第八章 靈性的成長

我們所培養起來的忍耐力、自控力、仁慈、同情、感激、謙遜、寬容、耐心、寬宏大量和服務於別人的意願等的程度, 最能說明靈性道路的真實性的。

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