內容簡介
如果有人說出心裡話，分享內心深處的想法、感受和領悟，就是送給他人最好的人生禮物。而這份禮物，這份分享，是來自焦諦卡禪師那樣敏銳、深邃的心時，就顯得彌加珍貴。
圖書目錄
緣起：分享生命的感悟/1
前言：我選擇了最好的生活方式/5
第一封信 簡樸而安靜的生活/15
獨處的生命詩意/17
如實地接受一切/19
簡單的生活方式/21
人生四十才開始/23
真正具有創造性的工作/26
觀想的力量/27
只做能做的，其他的順其自然/28
沒有錢的生活真輕鬆/30
我住在瘋狂的世界之外/32
不再追求快樂，才會快樂/35
第二封信 深愛來自於深入的了解/41
出家所要付出的代價/43
我們之間沒有隔閡/44
我的心毫無保留/46
第三封信 尋求自由生命的答案/49
心的偉大力量/51
人生的方向來自內在/53
盲目的信仰不是修行/56
每次放下都是一種覺醒/62
不善的念頭使人不快樂/68
學習愛最積極的方法/72
第四封信 做個小人物真快樂/81
最好不要期望完美/83
願意接受任何經驗/87
尋找滿足等於尋找痛苦/89
不去任何地方，就不會迷路/95
生命像一首詩/98
過有智慧的生活/100
承認黑暗，才可以獲得光明/103
第五封信 活在當下的生活中/107
學會保持正念/109
法在生活中，不在書本里/113
自己和自己的生活方式/117
與朋友分享的時光/120
相互衝突的希望和欲望/122
你能逃離自己的影子嗎/125
第六封信 最需要了解的是自己的心/129
禪修是要解開內外各種問題/131
忙碌是一種浪費的生活方式/134
多多閱讀自己的心/137
心煩意亂是一種自我沉溺/140
學會“做自己”/144
直接體驗自己的心/146
覺知自己的煩惱/149
小心別讓自己變成魔鬼/153
必須訓練自己，不要想太多/158
禪修與全部的生活有關/160
我們經常對自己說謊/164
感受越深，對感受就越沉默/166
第七封信 愛是救世的良藥/169
開啟人心的鑰匙/171
純淨的愛不會引起痛苦/174
傷害他人等於傷害自己/178
愛讓心靈體驗/179
“去愛人”的真正含義/182
多數的成人其實只是大孩子/185
人人都很寂寞/188
真正的力量展現在自製中/191
……
作者簡介
作者：(緬甸)焦諦卡禪師 譯者：果儒法師
焦諦卡，世界聞名的著名禪師。一九四七年生，緬甸人。一九七三年畢業於仰光理工學院，成為電機工程師，其後出家，受沙彌戒。一九七四年受比丘戒。禪師數十年如一日地精進禪修，並多次前往亞洲、歐美各地弘法並指導禪修，著作等身。
