材料
西葫瓜小的1根、雞蛋1個、麵粉150克、鹽做法
1、西胡瓜洗淨切成細絲,用鹽醃出水來,把多餘的水分擠出。2、裝入盆中,放入雞蛋和麵粉,加點水攪拌均勻成糊狀即可。
3、煎鍋少點油,熱油5成熱時,把糊狀液舀進去,淌成圓形,把兩面煎黃即可。
營養價值
西葫蘆瓜含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分(鮮重)營養物質含量如下:蛋白質0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纖維素0.8-0.9g,糖類2.5-3.3g,胡蘿蔔素20-40微克,維生素C2.5-9毫克,鈣22-29毫克。功效:中醫認為西葫具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。
適合人群:一般人都可食用。