1990年3月—1994年12月,在福建泉州某部服役,歷任戰士、班長、汽車連文書、師文工團專職創作員等。
1995年—2005年,在魯西科技報社工作,歷任記者、編輯、總編助理(副總編)。
2006年—2007年,魯西科技報劃歸聊城日報,魯西科技報全國統一刊號在國家新聞出版總署的註冊變更為聊城晚報。期間為魯西科技報國有資產清算移交小組成員之一,並參與聊城晚報的創刊工作。聊城晚報創刊後擔任新聞編輯。
2007年—2008年,在聊城廣播電視局工作,《欣賞》欄目製片人、《聊城報導》主編。
著作與作品:描寫領導幹部楷模孔繁森同志光輝形象的10集電視劇本《最高境界》(後更名為《境界》)、《在冷暖人間行走——袁朝軍自選作品集》,主編的文獻類書籍有《黨旗飄揚》(共產黨員先進性教育讀本)、《聊城房地產年鑑》、《風生水起》、《中國十佳宜居城市——聊城篇》、《90年90人——山東省優秀共產黨員風采》等。十幾篇新聞作品獲省級以上獎勵。詩歌、散文、攝影等作品,散見國內媒體。