演藝經歷
 袁中方寫真照 |  袁中方2013年”金i獎“網路紅人獎頒獎禮 |
2010年，還上海戲劇學院讀書的袁中方便出演了個人的首部電視劇作品，她在根據台灣長劇《娘家》改編的都市家庭劇《娘家的故事第二部》中飾演了溫柔孝順的沈家小女兒沈娟；隨後，袁中方又與眾多演員共同出演了革命歷史劇《硝煙背後的戰爭》；同年，袁中方還進軍數字電影領域，並在與王尹、哈妮聯袂主演的年代情仇片《親仇記》中飾演了遭自己丈夫陷害的女主角沈冰兒；在與杜江、郝婷婷、節冰合作主演的戰爭懸疑片《諜影柔情》中飾演了機智勇敢的抗日女特工許燕雲；此外，袁中方還與張恆、邵兵、王毅合作出演了密戰傳奇劇《馬迭爾旅館的槍聲》，並在劇中飾演了對愛人一片痴心進步的女青年聞文 。
2011年，袁中方先是與張鐸、姜瑞佳、鮑大志等演員合作出演了系列數字戰爭片《成成烽火》；之後，袁中方又與王麗坤、李乃文、黃明聯袂主演了現代家庭劇《婚巢》，袁中方在劇中飾演了單純溫和且清新自然的都市女孩寧寧 ，而她也憑藉此劇在影視劇領域嶄露頭角；同年，袁中方又與陶澤如、墨陽等人合作出演了吳天明執導的金雞獎獲獎影片《百鳥朝鳳》 ；此外，袁中方還客串出演了親情勵志電影《跑出一片天》；以及都市情感劇《你是我愛人》。
2012年，袁中方與聶遠、王慶祥、吳其江等眾多藝人共同出演了根據同名紀實小說改編的戰爭歷史劇《掩不住的陽光》 ；同年，袁中方還與何晟銘、張逗逗、金晨合作出演了另一部根據同名小說改編的革命戰爭劇《桐柏英雄》 。
2013年，袁中方與韓朔、劉冠成、李美慧合作主演了系列古裝動作片《少林寺探案傳奇》 ；同年，袁中方又與朱丹、周一圍、張鐸等藝人共同出演了時尚律政劇《金牌律師》；隨後，袁中方還在與趙海龍、傅方俊聯袂主演的現代愛情片《愛在陳倉》中飾演了靚麗聰慧的女主角梅梅 ；同年12月，袁中方還被評選為金i獎年度網路紅人。
2014年，袁中方與季晨、郭家豪、於果聯袂主演了奇幻愛情穿越劇《拐個皇帝回現代》，並在劇中飾演了因機緣巧合回到古代的傲嬌文藝青年馮豐 ，袁中方也憑藉此角色贏得了不俗的網路人氣；同年，袁中方還與包貝爾、董維嘉、何建澤合作出演了都市勵誌喜劇《傻根進城》。
2015年，袁中方與眾多藝人共同出演了根據小說《紅岩》改編的革命歷史話劇《紅岩魂》 。2016年，袁中方繼續在《拐個皇帝回現代2》中飾演女主角馮豐 。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016 | 拐個皇帝回現代2 | 馮豐 | 何麗萍 | 李昶, 季晨, 王少雍 |
| 2015 | 傻根進城 | 未知 | 張軒南 | 包貝爾, 董維嘉, 何建澤 |
| 2014 | 金牌律師 | 鍾毓婷 | 傅東育 | 朱丹, 周一圍, 張鐸 |
| 2014 | 拐個皇帝回現代 | 馮豐 | 朱少傑 | 季晨, 郭家豪, 於果 |
| 2013 | 掩不住的陽光 | 客串 | 陳鍵 | 聶遠, 王慶祥, 吳其江 |
| 2012 | 桐柏英雄 | 玉秀 | 桑華, 白楊, 祝東寧 | 何晟銘, 張逗逗, 金晨 |
| 2012 | 婚巢 | 寧寧 | 林黎勝 | 王麗坤, 李乃文, 黃明 |
| 2012 | 你是我愛人 | 冰冰 | 張國立 | 張國立, 鄧婕, 陳建斌 |
| 2011 | 馬迭爾旅館的槍聲 | 文聞 | 姜峰 | 張恆, 邵兵, 王毅 |
| 2010 | 娘家的故事第二部 | 沈娟 | 張玲 | 桑葉紅, 王駿毅, 趙越 |
| 2010 | 硝煙背後的戰爭 | 西村惠子 | 萬盛華 | 唐國強, 朱宏嘉, 張延 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2015 | 少林寺探案傳奇 | 含笑 | 海濤 | 韓朔, 劉冠成, 李美慧 |
| 2013 | 愛在陳倉 | 梅梅 | 賈導 | 趙海龍, 傅方俊 |
| 2012 | 成成烽火 | 黃薇 | 方芬 | 張鐸, 姜瑞佳, 鮑大志 |
| 2012 | 跑出一片天 | 穆老師 | 麥永麟, 李遠 | 高正, 樊少皇, 田亮 |
| 2011 | 百鳥朝鳳 | 秀芝 | 吳天明 | 陶澤如, 墨陽 |
| 2010 | 諜影柔情 | 許燕雲 | 方芬 | 杜江, 郝婷婷, 節冰 |
| 2010 | 親仇記 | 沈冰兒 | 方芬 | 王尹, 哈妮 |
參演話劇
| 演出時間 | 劇目名稱 | 飾演角色 |
| 2015 | 紅岩魂 | 未知 |
| 2010 | 大於等於情人 | 辛琳 |
| 2010 | 家庭大事 | 張柳 |
| 2019 | 父歸 | 阿胤 |
| 2009 | 奧賽羅 | 苔絲狄蒙娜 |
| 2008 | 物理學家 | 羅澤太太/護士長 |
獲獎記錄
| 綜合類 |
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人物評價
在反應80後婚房問題的現代劇《婚巢》中飾演寧寧的青年演員袁中方，憑藉清新自然的本色出演成為該劇一大亮點，她精準到位的詮釋了一個面對親情和愛情飽受矛盾折磨的80後女孩，在該劇播出後她飾演的這一角色賺足了觀眾的眼淚，並獲得了一致好評 （網易娛樂評 ）。
因主演熱播電視劇《婚巢》而被觀眾所熟知和喜愛的氧氣美女袁中方，自國小習專業芭蕾舞多年，後考入上海戲劇學院05級表演本科班，憑藉不斷出演的熱播作品和日趨成熟的演技，袁中方不僅在業內獲得了很高的評價，同時也積攢了不俗的人氣，更因其清新亮麗的外表，落落大方的性格而被大家譽為氧氣美女 （北青網評 ）。
袁中方在穿越劇《拐個皇帝回現代》中演繹的女主角馮豐，她既不是《步步驚心》中若曦 （劉詩詩飾）那樣的溫柔清淡，也不是《仙劍奇俠傳》中唐雪見 （楊冪飾）一般的活潑善良，更不是《甄嬛傳》中甄嬛 （孫儷飾）那樣的心機深沉，她是個二貨女神，有時候無厘頭的讓人想打她，有時候善良的卻又讓人想保護她，總之，她是個不復以往電視劇中的女主，不瑪麗蘇也不是所有人都愛，可以說她是一個新時代的二貨神級女主角 （中青網、網易娛樂評 ）。
