行血

(不閉也可)吸氣,腹部微縮丹田用力以一口氣促血上行。 這時周身通泰一片溫和。 本功關鍵在於呼吸,隨著一呼一吸帶動全身血液。

行血(心`腦`血管病患者禁練)閉目養神待到身心皆靜方可行功。(不閉也可)吸氣,腹部微縮丹田用力以一口氣促血上行。血衝到頭部時,面部微熱血沖白匯。口鼻皆閉做吸氣狀(不要真吸,一定要做3秒)放鬆呼吸,血自然下行,從後腦沿脊柱下沖後歸丹田。至此一個循環。這時周身通泰一片溫和。周而復始36次可收功。本功關鍵在於呼吸,隨著一呼一吸帶動全身血液。

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