內容簡介
血型與健康本書研究的血型營養保健認為，人體所需的營養成分的最主要來源和人體血型有著非常密切的關係。每個人具有不同的健康狀況，這是由他們自身的生理特征決定的。這些生理特徵決定了人體自然的身體狀況、對各種疾病和壓力的抵抗能力以及對食物的反應情況，是人體健康的決定性因素。相同血型的人的生理特徵卻有很大的差異，對食物的反應也會有很大的不同。所以，對某一種血型有益的食物對另一種血型未必有益，有時甚至可能有害。
本書的積極意義，是要我們面對豐富的營養物質，正確地選擇出符合自己身體健康的食物，並在林林總總的運動中選擇與自己血型相適應的體育項目。這是一種全新的探索和嘗試。
作者簡介
作者：(加拿大)林建
圖書目錄
前言
NO.1 血型是與生俱來的
一、 血型之謎
二、 控制人類健康的免疫系統
三、 血型與人類飲食的關係
四、 血型與減肥的關係
五、 血型與營養
NO.2 四種血型人的基本生理特徵和性格
一、 O型血的人的基本生理特徵和性格
1. 免疫系統
2. 消化系統
3. 其他方面
4. O型血的人的性格
二、 A型血的人的基本生理特徵和性格
1. 免疫系統
2. 消化系統
3. 其他方面
4. A型血的人的性格
三、 B型血的人的基本生理特徵和性格
1. 免疫系統
2. 消化系統
3. 其他方面
4. B型血的人的性格
四、 AB型血的人的基本生理特徵和性格
1. 免疫系統
2. 消化系統
3. 其他方面
4. AB型血的人的性格
NO.3 四種血型人的日常飲食保健
一、 人體所需的七大營養物質
二、 O型血的人的飲食保健
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