蟹黃蘿蔔魚丸湯

主料

蟹黃魚丸10粒魚頭1個(鱅魚頭、鰱魚頭皆可,鯇魚頭則較小,需兩個)姜4片水5碗蘿蔔半條(喜歡吃可放一條)蔥1條

調料

油2湯匙白鬍椒粉1/2湯匙鹽適量

做法

1.魚頭洗淨瀝乾水,斬開兩半;起鍋,放兩湯匙油,待油熱,放入薑片和魚頭,文火煎,待一面呈淡黃色後,翻轉,另一面也煎至淡黃色,加入5碗水,先以大火將水煮沸,轉小火慢慢熬至湯呈粉白色,約需20分鐘或以上;
2.蘿蔔洗淨去皮,切成絲;蔥洗淨切成蔥花;
3.湯熬成白色後放入蘿蔔絲、蟹黃魚丸,待魚丸浮起放入蔥花、胡椒粉和鹽,即可食用。

功效

湯水清白,鮮美不膩,能去火、去痰、通氣,清爽怡神。感冒季節,喝此湯正是及時。

貼士

1.魚頭洗淨後入淡鹽水中泡一下,能去土腥味
2.煎過魚頭再煮湯不但去腥,而且容易使湯色變白。
3.蟹黃魚丸可到大超市購買,通常都是塑膠抽真空包裝。

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