菜品特色
1、青蘿蔔洗淨,切成自己喜歡的均勻厚薄大小的蘿蔔塊;2、用適量的鹽醃製半天至一天;
3、放在太陽下晾曬至乾(我晾了三天)。
溫馨提示:
1、蘿蔔乾有鹹的,有原味的,步驟二省略就是原味蘿蔔乾;
2、曬好的蘿蔔乾密閉保存,隨用隨取;
3、秋天的蘿蔔水分大,曬出來的蘿蔔乾質量最好。
做法
原料:蘿蔔乾250克、豬肉200克(肥瘦三七開)、八角1個、紅辣椒6個、蔥姜適量
調料:食用油、生抽、料酒、味素
做法:
1、蘿蔔乾洗淨,用清水反覆搓洗,洗去表面鹽分,洗至蘿蔔乾變軟,擠乾水分備用;
2、起油鍋,油熱後,下入豬肉丁大火煸炒;
3、肥肉煸出油後,下入八角、紅椒段、薑絲、蔥段爆香;
4、烹入料酒和生抽繼續翻炒片刻;
5、下入洗好的蘿蔔乾大火翻炒2分鐘;
6、添加剛剛沒過蘿蔔乾的熱水,大火燒開後,轉中火燉製;
7、湯汁收盡出清油時,調入味素出鍋即可。
營養價值
1、蘿蔔乾不要吃水太多,如果浸泡時間太長,蘿蔔乾發透了,燉出來的效果就大相逕庭,吃起來沒有那股子韌勁了;如果蘿蔔乾太鹹,需要把鹽充分浸出,最後撈出時擠乾水分;
2、選擇帶肥肉的豬肉燉蘿蔔乾才香,蘿蔔乾喜油;
3、因為蘿蔔乾是鹹的,所以不需要再添加鹽。可以視蘿蔔乾鹹淡情況酌量;