蘋果紅棗南瓜泥

蘋果紅棗南瓜泥是一道美食，所需要的主要製作原料有南瓜160克、蘋果120克、乾紅棗15克、溫水適量，所需要的主要廚具是攪拌機、煮鍋，主要工藝為煮，該美食製作簡單易學，操作方便，口感舒適，是一道營養價值豐富的食品。

原料：

南瓜160克、蘋果120克、乾紅棗15克、溫水適量

做法：

1、南瓜去皮切成小塊，放入蒸鍋蒸約20分鐘，用筷子可以輕鬆扎透即可。
2、乾紅棗去核，洗淨後用溫開水浸泡半小時，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，蘋果洗趕緊削皮。
3、將蘋果塊、泡軟的紅棗和泡紅棗用的水一同倒入攪拌機中攪成泥。將南瓜泥倒入攪拌機中一同攪拌。 4、將攪拌好的果泥倒入鍋中。
5、上火將果泥煮沸。晾涼後就可以食用了。