蘋果牛奶窩雞蛋

蘋果、特侖蘇奶、雞蛋1、牛奶和雞蛋，很不錯。 2、是先煮蘋果，再放奶。 蘋果湯非常有益，大部分人喜歡生吃，這也是很好的。

原料

蘋果、特侖蘇奶、雞蛋

做法

1、牛奶和雞蛋，很不錯。
2、是先煮蘋果，再放奶。雞蛋是窩熟的。窩個四五分鐘就可以了。

貼士

蘋果生津、潤肺、開胃，最主要的是含豐富纖維素，增加飽脹感，幫助減肥。蘋果湯非常有益，大部分人喜歡生吃，這也是很好的。秋冬天氣燥冷，皮膚枯乾，用蘋果做食療，好喝又潤燥潤腸胃，配合南瓜等更好。