藝術體操與健美操

內容介紹

藝術體操：簡要闡述了藝術體操的興起、分類、特點與鍛鍊意義，介紹了藝術體操徒手練習和器械練習的基本內容與方法，從理論與實踐兩方面指導同學們如何觀賞藝術體操，如何遵循藝術體操鍛鍊的原則，創造性地進行學習與鍛鍊。目的是使同學們對藝術體操有一個初步的了解，並通過學習熱愛這項運動，在積極投身這項運動鍛鍊當中健美身心，提高感受美、創造美的能力。健美操：簡要闡述了健美操的興起、特點與鍛鍊意義，介紹了如何欣賞各種類型的健美操，從理論與實踐兩方面指導同學們如何創造性地學習健美操，如何進行健美操鍛鍊的自我設計與效果的評定，目的是使同學們對健美操有一個初步的了解，並通過學習熱愛這項運動，在積極投身這項運動鍛鍊當中健美身心，提高感受美、創造美的能力。願健美操運動能夠使同學們的生活永遠充滿青春活力。