食材明細
薏米 20克
紅小豆 20克
紅棗 適量
紅糖 適量
薑片 少許
清水 800克
製作步驟
1.將浸泡1小時後的薏米,紅小豆清洗乾淨,放入鍋中,加水,大火燒開,煮5分鐘。
2.關火,燜一會兒,開火,再煮3分鐘,反覆3次,再煮開,加入紅棗,紅糖煮5分鐘。
3.煮開後,加入薑片,再煮一會兒,晾涼後,裝入碗中即可食用。
薏米紅豆飲是由薏米等製作的食物,製作難度普通。將浸泡1小時後的薏米,紅小豆清洗乾淨,放入鍋中,加水,大火燒開,煮5分鐘。煮開後,加入薑片,再煮一會兒,晾涼後,裝入碗中即可食用。
薏米 20克
紅小豆 20克
紅棗 適量
紅糖 適量
薑片 少許
清水 800克
1.將浸泡1小時後的薏米,紅小豆清洗乾淨,放入鍋中,加水,大火燒開,煮5分鐘。
2.關火,燜一會兒,開火,再煮3分鐘,反覆3次,再煮開,加入紅棗,紅糖煮5分鐘。
3.煮開後,加入薑片,再煮一會兒,晾涼後,裝入碗中即可食用。
薏仁紅豆茶飲是一道以薏米、紅豆味主要食材的美味飲品。
所需食材 製作方法 食用須知紅豆薏仁湯是一道具有養生功效的食物,製作原料主要有赤小豆、薏仁、冰糖,對食欲不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痹、水腫都有一定的治療作用,並且做法簡便易上手。
做法一 做法二 菜品特色 營養價值 功效紅豆薏仁湯是一道具有養生功效的美食,對食欲不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痹、水腫都有一定的治療作用,並且做法簡便易上手,深受大眾喜愛。
所需食材 紅豆特性 製作方法 營養價值 注意事項稻米100克,花生仁(生)50克,薏米30克,百合20克,蓮子30克,核桃30克,棗(乾)20克
製作材料 製作方法 功效 製作要訣作品目錄目錄一、粥滋補養人的粥1.二米粥2.八寶蓮子粥3.臘八粥4.糯米麥粥5.高粱米粥6.赤小豆粥7.黃豆粥8.綠豆粥9.豌豆粥10.大麥粥11.小麥...
作品目錄《湯飲滋補養生》是中國文聯出版公司的圖書,作者是夏元元。
內容簡介 編輯推薦 圖書目錄《湯飲養生這樣喝更健康》由重慶出版集團,重慶出版社出版。
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