材料

薏米、紅豆、糯米(比例為各1/3)
做法
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1、紅豆洗淨後浸泡12小時至泡脹。
2、紅豆泡好後,換水,倒入鍋中煮至8成熟,水要多加些。煮好後倒出紅豆水,煮好的紅豆放入冰櫃冷藏。
3、糯米、薏米淘淨後,用煮紅豆的水,浸泡6-8個小時 4、泡好的糯米、薏米和紅豆一起放入蒸籠或鍋中蒸熟即可,蒸之前在米和豆上淋一些水,蒸好後的口感會更好。
功效
薏米和紅豆堪稱完美組合,除了美白袪斑,還除濕健脾,對調節脾胃有很好的作用。
薏米紅豆飯是以薏米、紅豆、糯米為主材的主食名。
薏米、紅豆、糯米(比例為各1/3)
1、紅豆洗淨後浸泡12小時至泡脹。
2、紅豆泡好後,換水,倒入鍋中煮至8成熟,水要多加些。煮好後倒出紅豆水,煮好的紅豆放入冰櫃冷藏。
3、糯米、薏米淘淨後,用煮紅豆的水,浸泡6-8個小時 4、泡好的糯米、薏米和紅豆一起放入蒸籠或鍋中蒸熟即可,蒸之前在米和豆上淋一些水,蒸好後的口感會更好。
薏米和紅豆堪稱完美組合,除了美白袪斑,還除濕健脾,對調節脾胃有很好的作用。
薏米紅豆銀耳羹是用主料:銀耳、紅豆 、薏米,調料:冰糖 製作而成的食物。
主料: 調料: 製作方法: 小貼士:紅豆,薏米,黑米,小米1.雜糧浸泡後比較容易煮,按個人喜好的比例抓幾把雜糧後(圖上幾乎全是紅豆,因為我很喜歡紅豆,貪心地抓了很多),淘洗一下浸泡在冷水中...
材料: 做法:紅豆薏米水可以消腫祛濕,紅豆熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,養血益氣,古籍說紅豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清熱排毒的功效。經常吃...
材料 做法 營養價值 食療藥效 飲食禁忌蓮子薏米紅豆湯製作主料:蓮子、薏米、紅豆、冰糖。 按照日本的傳統,在女兒月經初次來潮時,母親都會煮上一鍋紅豆飯,除了有祝福女孩長成女人的意義之外,也有補...
煮熟的紅豆和薏米1小碗、香菇4朵、大蒜3瓣、杭椒2個。 1、蔬菜洗淨,香菇和大蒜切片,杭椒切圈。
原料 操作弓棚種植。形態特徵紅豆豆類的根系發達,呈圓錐狀,有主根和側根。多年生豆類...
主要分類 栽培要點 栽培技術 形態特徵 經濟價值高粱米紅棗粥高粱米羊肉粥高粱窩頭高粱米紅豆飯高粱米...豆漿紫米紅豆粥紫米紅棗粥紫米豬肝粥美肌之谷——薏米養生...小麥粥麥麩粥麥麩蜂蜜糊麥麩薏米蓮棗羹麩肉湯圓麥麩餅...
內容簡介 圖書目錄 序言”,即使有飯有菜,也沒有胃口吃。這是因為“暑濕”困在腸胃中,積濕成滯,令...的原料有不少,比如赤小豆、扁豆、生熟薏米、芡實、赤茯苓、川萆、木棉花等等...100克,紅豆、綠豆、薏仁、蓮子、桂圓、百合、大棗各50克,紅糖米酒各...
簡介 種類 製作方法與功效